Het nieuwe ademen De weg naar een betere en sterkere ademhaling

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789402714098
  • 11 januari 2024
  • 336 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.

Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer

Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.

Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.

‘Verhelderend en verbazingwekkend, een boek dat verklaart waarom zo velen van ons ziek en moe zijn. Dit moet je lezen.’ Dr. Steven Y. Park

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
11 januari 2024
Aantal pagina's
336
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
James Nestor
Hoofduitgeverij
HarperCollins

Vertaling

Eerste Vertaler
Ruud van de Plassche
Tweede Vertaler
Ruud van de Plassche
Originele titel
THE ART AND SCIENCE OF BREATH

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
142 mm
Product hoogte
28 mm
Product lengte
216 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
142 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
216 mm
Verpakkingsgewicht
456 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789402714098

Reviews

Gemiddelde van 37 reviews
32
1
1
2
1
  • Essentie van ademen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Hoe we ademen en hoezeer we ons bewust zijn van die adem is voor ons allen van levensbelang.
    Nestor beschrijft vol humor en zelfspot zijn zoektocht naar het ideale ademen en alle vormen van ademcursussen die er inmiddels bestaan. Want ook veel therapeuten en workshop-gevers hebben ontdekt hoe lucratief ademen kan zijn.
    En vooral altijd uitademen door de neus! Daar beschrijft hij mooi hoe hij met een collega daar onderzoek naar heeft gedaan en hij letterlijk fysiek het verschil heeft ervaren tussen in en uitademen door de mond of door de neus. Hij begint en eindigt met de ervaring dat de Sudarshan Kriya van de wereldwijde stichting Art of Living, de meest krachtige ademtechniek is die hij in die tien jaar heeft ervaren! Zeer de moeite waard om te lezen als je gezondheid je lief is! Zo niet dan niet :)

    Vond je dit een nuttige review?
    32
    0
  • Superinformatief en tegelijk heerlijk leesbaar

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Heerlijk leesbaar
    • Heerlijk leesbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek biedt zo ontzettend veel relevante en praktisch toepasbare informatie over de ademhaling! Ik heb veel al toegepast in mijn leven en slaap beter, adem veel beter tijdens sporten waardoor ik veel meer energie heb en veel minder snel buiten adem. Nu ben ik nog op zoek naar een tandarts die mijn mond kan verbreden via het homeoblock wat hij zelf ook gebruikte om zijn mond te vergroten. Ik hoop zo nog betere kwaliteit van adem te krijgen, met name tegen de slaapapneu. In tegenstelling tot andere informatieve boeken, leest dit ook heerlijk weg. Hij beschrijft zo mooi en soms hilarisch en bizar welke wegen hij zelf heeft bewandelt in zijn adem onderzoek, met alle kritische noten en vragen die hij zelf ook ervoer en vervolgens weer weerlegt. Dat maakt het een heel fijn boek om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    26
    5
  • Geweldig boek

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Verrassend

    Ontzettend interessant en inspirerend boek over de ademhaling. James Nestor heeft jarenlang onderzoek gedaan naar de ademhaling en zelf diverse experimenten gedaan. Hij schrijft daar op een hele leuke manier over. Het is echt een enorm plezier om dit boek te lezen en je krijgt meteen zin om je eigen ademhaling te verbeteren. Dikke aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    0
  • Lees dit boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Zo ontzettend interessant wat er in dit boek allemaal gezegd wordt! Het is nog niet uit, maar de inzichten die we tot nu toe hebben opgedaan zijn zeer waardevol.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Top boek!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een verrassend goed boek over de invloed van de ademhaling op ons leven. Moeilijk om niet in 01 keer uit te lezen. Absoluut een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Absolute aanrader!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Verhelderend boek over hoe de adem in te zetten om je leven op allerlei vlakken te verbeteren. Op een leuke en toegankelijke manier geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Top boek!

    Echt top! Ik kon het boek niet wegleggen! Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Geweldig

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Heel leezaam, hier kun je iets mee!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • De "vergeten kunst van het ademhalen" opnieuw ontdekken.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een geweldig boek dat ik iedereen kan aanraden die zijn/haar gezondheid wil verbeteren. Makkelijk leesbaar en erg interessant. De "vergeten kunst van het ademhalen" opnieuw ontdekken.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Super boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Mooi om de hele reis te lezen wat leidde naar dit boek, waarin maar weer blijkt hoe belangrijk een goede ademhaling is voor onze gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen