Het no-nonsense meditatieboek over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789089316394
  • Druk: 1
  • maart 2019
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Steven Laureys

"Steven Laureys is een Belgisch neuroloog. Laureys schreef tot nu toe drie boeken en meer dan 120 wetenschappelijke publicaties

Foto: Wikipedia

Auteur van o.a. Het no-nonsense meditatieboek"

Samenvatting

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2019
Afmetingen
23 x 15 x 1,9 cm
Aantal pagina's
256 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Redacteur
Matthieu Ricard

Vertaling

Originele Titel
door Borgerhoff e Lamberigts nv

EAN

EAN
9789089316394

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
362 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
230 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 52 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

39
10
2
1
0
  • Flauw
    • Achterhaald
    • Saai

    20 in een dozijn. Overroepen, zo kan ik ook een boek schrijven.f

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mindfull
    • Praktisch

    Praktisch boek

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Meditatie goed uitlegt
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Geschreven bij Het no-nonsense meditatieboek

    Het is wat het zegt: een no-nonsense meditatie boek. Duidelijk geschreven en wetenschappelijk ondersteund.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Eindelijk

    Persoonlijk heb ik een bijzondere hekel aan boeken of programma's die me vertellen wat ik exact tot in de puntjes moet doen. Dat zoek ik zelf wel uit. Dit is een boek dat me de volledige vrijheid geeft om al of niet te doen wat er aangegeven wordt. Dit is een boek dat me niet vertelt wat meditatie is, maar het mezelf laat ontdekken. Wat een opluchting!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leidraad voor betrouwbare degelijkheid.
    • makkelijk leesbaar.

    Geschreven bij Het no-nonsense meditatieboek

    Informatief en wetenschappelijk onderbouwd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Helder
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Het no-nonsense meditatieboek

    Ik herinnerde mij de zon, het geluk en het waarom zelfontwikkeling niet als vanzelfsprekend is. Dit boek helpt voor mij. Door zelf helderder te kunnen zijn, ziet mijn omgeving er ook helderder uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Toegankelijke wetenschap

    Toegankelijke wetenschap. Brengt mindfulness dichterbij

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed
    • een no-nonsense boek!

    de hele inhoud

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed

    In eenvoudige en verstaanbare taal gechreven

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top boek
    • Meeslepend verhaal
    • wetenschappelijk onderbouwd

    Zeker lezen! Een echte aanrader als je de 'sprookjesachtige' boeken over meditatie beu bent.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
22 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen