Het no-nonsense meditatieboek Over hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789089316394
  • 19 maart 2019
  • 256 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
19 maart 2019
Aantal pagina's
256
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Steven Laureys
Tweede Auteur
Mattheu Riccard
Hoofdredacteur
Matthieu Ricard
Hoofduitgeverij
Borgerhoff & Lamberigts

Vertaling

Originele titel
door Borgerhoff e Lamberigts nv

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Kookboek
Nee
Primaire Productiemaatschappij
Borgerhoff & Lamberigts
Product breedte
152 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Tekst naar spraak
Nee
Verpakking breedte
148 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
217 mm
Verpakkingsgewicht
346 g

EAN

EAN
9789089316394

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Type boek
Paperback

Reviews

Gemiddelde van 54 reviews
41
10
2
1
0
  • Wetenschappelijke en nuchtere kijk op meditatie, zonder zweverig gedoe. (14)
  • Het boek is helder en in eenvoudige taal geschreven, dus voor iedereen goed te begrijpen. (8)
  • Waardevol voor je persoonlijke ontwikkeling en geeft nieuwe inzichten. (6)
Samengevat met AI
  • Meditatie en geen gezever.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Het is wat het zegt: een No-nonsense meditatie boek. Duidelijk geschreven en niet zweverig.

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    0
  • GEWOON KOPEN EN LEZEN !

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Op de achterflap van het boek schrijft journalist Paul Witteman het volgende : Wie dit niet leest, doet zichzelf tekort. Raker kan het niet gezegd worden.
    Het is een schitterend boek en heel waardevol voor je eigen persoonlijke ontwikkeling.

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    0
  • Een boek voor iedereen

    Positieve punten

    • duurzaam

    Zoals de schrijver zegt, meditatie zou een verplicht schoolvak moeten worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • Echt een aanrader!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Heel goed en simpel uitgelegd.... kennis die voor iedereen belangrijk is!

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Een aanwinst voor iedereen

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Het is op een eerlijke en open manier geschreven. Voor iedereen, beginner en gevorderd, goed leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    0
  • Een doorbraak in je denken

    Positieve punten

    • duurzaam

    Een must van informatieve kennis door de persoonlijke belevenis van een ultra bekwaam neuroloog

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • aanrader

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Een boek dat iedereen zo moeten lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Alle info dat je nodig hebt over meditatie

    Positieve punten

    • duidelijk
    • helder
    • wetenschappelijk

    Meditatie is iets persoonlijk. Ondanks het subjectieve slaagt Steven erin om met verschillende invalshoeken begrippen als meditatie en mindfulness te concretiseren. Als je als beginner wat verduidelijking nodig hebt of als gevorderde nog wat tips en tricks zoekt, is dit boek een geweldig en helder uitgangspunt om mee aan de slag te gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • je verliest je vooroordelen instant

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Alle vooroordelen opzij zetten en echt ervoor openstaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Wetenschap ontmoet meditatie. Een mooie vriendschap.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Een boek over meditatie geschreven door een pure wetenschapper. Die de aanwijsbare voordelen van meditatie beschrijft. Dat doet een mens deugd.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    1
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Uiterlijk 18 juli in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Het no-nonsense meditatie oefenboek
    22,99
    Verkoop door bol
  • Het no-nonsense meditatie oefenboek
    18,99
    Verkoop door bol
  • De kracht van het NU
    24,50
    Verkoop door bol