Het stappenplan voor een gezondheidsbevorderend voedingspatroon

Het stappenplan
Het stappenplan
Auteur: Birgit de Heij
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057871856
  • Druk: 1
  • augustus 2015
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Informatie over voeding is interessant. Kennis over voeding is bijzonder handig. Tenslotte is voeding onze brandstof. En als de brandstof niet honderd procent optimaal is of vervuild, dan kunnen wij ook niet optimaal functioneren. Echter informatie en kennis alleen over voeding zijn vaak niet voldoende om de omslag te maken naar een gezonder patroon. Wat kunnen we daaraan doen? Dat is de drijfveer geweest tot het maken van dit boek, waarbij Brigit de Heij een praktisch stappenplan heeft ontwikkeld.
Het doel van dit stappenplan is om gefaseerd over te gaan op een orthomoleculaire manier van eten. Dat is een celopbouwende voedingsvisie waarbij gekeken wordt welke voeding de cellen nodig hebben om optimaal te kunnen functioneren. De voeding die daar bij te pas komt, strookt vaak niet met de huidige Westerse gewoonten. Een verandering is dus nodig! Maar om direct van A naar Z gaan is een (te) zware klus. Vandaar een gefaseerd stappenplan waarbij ieder zelf ook nog kan bepalen tot hoever hij of zij gaat, want ook halverwege levert het gelukkig al gezondheidsvoordelen op.
Dit is dus geen kookboek maar een praktische handleiding om tot een gezonder voedingspatroon te komen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
augustus 2015
Afmetingen
Afmeting: 21,2 x 13,7 x 1,1 cm
Aantal pagina's
96 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Birgit de Heij
Uitgever
Merweboek

EAN

EAN
9789057871856

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
144 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
137 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
212 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld

Reviews

5 reviews
5,0
van de 5
5
0
0
0
0
  • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De boeken van Birgit de Heij zijn praktisch en daarmee erg handig. Als je eenmaal de 'spelregels' kent, is het heel gemakkelijk om 'voedsel' te onderscheiden van 'vulmateriaal wat vermomd is als voedsel'. Daarmee geeft ze hele praktische handvatten maar geeft het ook voldoende ruimte om te variëren. Wil je wel graag een afgebakend recept volgen? Dat kan, dat levert ze ook aan. Hiermee levert ze in mijn optiek wederom een mooie bijdrage aan de wereld die gezondheid door voeding stimuleert.

  • Helder en praktisch stappenplan naar een gezonder voedingspatroon
    • Praktisch
    • Toegankelijk

    Naar aanleiding van de eerste 2 boeken van Birgit de Heij is dit een mooie aanvulling. Het geeft helder en praktisch weer hoe je stap voor stap je maaltijd kan verbeteren. Ideaal omdat je het in eigen tempo kunt toepassen. Ook geven de stappen inzicht in de verbeteringen. Op deze manier leer je makkelijk welke voedingsmiddelen wel of niet gezond zijn. Aanrader voor iedereen die zelfstanding in eigen tempo aan de slag wil met het verbeteren van zijn voedingspatroon.

  • Eindelijk een boek voor de praktijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Hoe kun je jezelf begeleiden van een standaard eetleefstijl naar een orthomoleculaire eetleefstijl. Je kan zelf de snelheid en de diepte naar een gezonde eet en leefstijl bepalen, en dat is wel zo fijn. Handige tips om de omslag te maken. Maar lees ook de andere twee boeken voor nog meer lekkere gerechten en vooral waarom we om moeten.

  • Fijn handboek
    • birgit de heij is een voorbeeld voor velen

    Heel fijn om stap voor stap het voedingspatroon op verantwoorde wijze om te gooien naar een gezonder patroon

  • Stap voor stap gezonder eten
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Handig stappenplan om je voedingspatroon aan te passen.

Bindwijze: Paperback
9 90
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.