ADHD, hoe haal je het uit je hoofd? Hoe haal je het uit je hoofd?

Afbeeldingen

ADHD, hoe haal je het uit je hoofd?

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789463191913
  • 17 oktober 2019
  • 187 pagina's
Alle productspecificaties

Cathelijne Wildervanck

Cathelijne is al bijna vijftien jaar bezig met de invloeden van brein op lichaam en vice versa. Waar mensen al gauw denken ‘het is nou eenmaal zo’, neemt zij geen genoegen met heilige huisjes. En dus ontwikkelde ze een eigen aanpak voor onder andere ADHD (www.adhd-nederland.nl) maar bouwde ze ook een trainingsinstituut (www.1e-verdieping.nl) omdat ze gewoon zeker weet: heel veel mensen willen lekkerder in hun vel zitten maar weten niet hoe dat aan te pakken.
De omwegen naar dit vakgebieden zijn net zo veelzeggend als breed uiteenlopend. Van een studie fiscaal recht langs een zeer kortstondige carrière als advocaat naar waar haar hart echt ligt: psychologie en groei van mensen.

Samenvatting

Veel mensen denken bij ADHD aan stuiterende kinderen. Maar er zijn ook veel volwassenen die de diagnose ADHD krijgen. Soms geeft de diagnose opluchting, maar vaak ook staat je wereld op zijn kop. Je hoort wat je allemaal niet kunt en dat je veel rust en structuur nodig zult hebben. Dit boek gaat uit van een andere gedachte, namelijk dat je met ADHD niet voor de rest van je leven veroordeeld bent tot medicatie en wekelijkse coaching. Het biedt een verkenning van wat er mogelijk is wanneer je anders naar ADHD kijkt. Rust en structuur van buitenaf bieden lang niet altijd de oplossing. Belangrijker is hoe je de drukte in je hoofd eruit haalt en er andere, functionele en mooie dingen in stopt. Op heldere wijze laat Cathelijne Wildervanck zien hoe je dit doet door je eigen mentale processen te beïnvloeden. Dit praktische boek, met veel oefeningen, is een aanrader voor volwassenen met ADHD of ADD, familie en vrienden om hen heen, psychiaters, psychologen en andere begeleiders. Cathelijne Wildervanck is schrijver en coach. Ze werkt als zodanig bij trainingsinstituut De eerste verdieping en is ook directeur van ADHD-centrum Nederland. Dennis Weening (tv-presentator): ‘Cathelijne is een spot-on coach met een verfrissende visie op ADHD. Ze wist me echt te raken!’ Lezersreacties ‘Unieke methode die echt grip geeft op ADHD. […] Dit boek geeft zoveel informatie over de werking van de hersenen en hoe je dit positief kunt beïnvloeden. Duidelijk geschreven. Een aanrader voor iedereen die met ADHD te maken heeft, zowel privé als beroepsmatig.’ ‘Wat een verhelderend boek! Niet de ADD of ADHD veroorzaakt de problemen, maar het aanpasgedrag. Feest van herkenning. Leest als een trein!’

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
17 oktober 2019
Aantal pagina's
187
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofduitgeverij
Scriptum Books

Character

Personage
Geen personage

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
146 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
209 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
146 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
209 mm
Verpakkingsgewicht
367 g

EAN

EAN
9789463191913

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 20 reviews
14
1
2
1
2
  • Veel reflectieve inhoud, weinig échte handvatten

    Positieve punten

    • introductie van interessante concepten

    Negatieve punten

    • weinig diepgang
    • geen échte handvatten

    Voor mij persoonlijk had het niet veel bijdrage om dit boek te hebben gelezen. Ik denk dat als je erg reflectief bent (wat ik ben als bijgevolg van mijn ADD) dat dit boek je niet veel verder zult helpen dan globale inzichten qua "hoe je werkt".

    Veel van de tips vond ik erg "Ja maar doe gewoon ff alsof de symptomen die je hebt, er niet zijn", in dezelfde trand als je bijv. depressief bent en iemand zegt dat je maar gewoon ff blij moet doen, wat je vaak ziet in andere zelfhulpboeken. Het "Hoe" van hoe je dergelijke dingen aanpakt, of hoe je bepaalde reflecties echt kunt channelen blijft weg. Wat ironisch is want het boek haalt vaak uit naar andere werken die exact dit doen. De zure beet naar dergelijke boeken (die er regelmatig was) voelde dan ook niet called for.

    Buiten dat had ik wél wat aan het bewust worden van bepaalde patronen en termen en denkwijzes, maar de diepgang was erg matig (nogmaals, voor mij persoonlijk) waardoor ik zelfs met de waardevolle stukjes, niet veel kon.

    Ik kan 'm dus niet aanraden als je al een tijdje bezig bent geweest met soortgelijke materie. Als je écht nieuw bent met wat ADD is en zoekt naar een goede kapstok, dan zal het vast en zeker nieuwe inzichten geven en geeft het hopelijk ook veel erkenning. Mijzelf gaf het vooral meer onbeantwoorde vragen en frustratie.

    Vond je dit een nuttige review?
    55
    3
  • Goed boek!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • speels beschreven
    • niet te lang
    • leuk
    • geen moeilijke taal
    • niet te lang
    • leuk
    • geen moeilijke taal

    Negatieve punten

    • bijna geen plaatjes
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Voor mij heeft dit boek een duidelijke meerwaarde t.o.v. alle andere informatie die ik op het internet gevonden heb m.b.t. ADHD. Ik heb meerdere boeken en artikelen gelezen over AD(H)D, maar vind dat dit boek toch een ander uitgangspunt heeft.

    Het helpt me heel veel om ADHD anders te bekijken. Dit boek stimuleert iemand om je niet bij alle stigma's en ongelukkigheden neer te leggen. Zeker niet! Het is een eye-opener. Het boek vertelt dat er een is verschil tussen AD(H)D zelf en de ‘gevolgschade’ hiervan. (Dat is het prachtige woord dat wordt gebruikt in het boek.) Dit boek moedigt je juist aan om weer grip op je eigen hoofd te krijgen en geeft je hier de methodes voor. En dat is juist wat ik nodig heb.

    Kortom, goed boek. Ook om uit te lenen aan vrienden die het nodig hebben!

    Vond je dit een nuttige review?
    18
    2
  • Moeilijk doorheen te komen

    Positieve punten

    • Praktisch

    Negatieve punten

    • Achterhaald
    • Onduidelijk

    Wazig boek. Leest niet heel lekker. De voorbeelden lijken niet echt bij de rest van de tekst aan te sluiten. Misschien heb ik ze gemist, maar nergens staat enige referentie bij. De opdrachten lijken uit allerlei andere zelfhulpboeken overgenomen en zijn dus niet 'nieuw'.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • veel info.. langdradig..

    Positieve punten

    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld
    • Te theoretisch
    • Achterhaald
    • Saai
    • Saai
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Mijn ADD brein vond het erg lastig om zich te concentreren op dit boek.
    Beetje langdradig af en toe. Maak je punt!
    Erg veel tips staan er ook niet in.
    Ik las het voor mijn zoontje met ADHD. Heb het nóg niet uit. Ligt al een half jaar..
    De info is ok, maar ik mis ook heel erg veel.
    Er zijn vast praktischere gidsen..

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    1
  • Fris, vernieuwend, geweldig

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek heeft mij in minder dan 2 dagen zoveel rust gebracht, het is gewoon ongelooflijk. Heel mijn leven heb ik foutief gedacht over ADHD, dankzij dit boek kan ik zeggen dat het mijn leven compleet veranderd heeft. Eindelijk iemand die verder kijkt dan de "problematiek" en dat doet zo ontzettend goed. Na 2 dagen heb ik ondertussen meer bereikt in mijn leven dan in de afgelopen 20 jaar, meer motivatie om verder te zetten dan ooit tevoren en ik kan niet anders dan eindeloos dankbaar zijn aan de schrijver om zo een prachtwerk neer te zetten. Aanrader aan iedereen met ADHD en zelfs zonder ADHD!

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    2
  • Geldverspilling

    Positieve punten

    • Positief geschreven

    Negatieve punten

    • Onsamenhangend
    • Niet to-the-point
    • Niet door ADHD'er geschreven

    Als je na 50 bladzijdes lezen nog steeds niet tot je punt bent gekomen dan haakt de AD(H)D'er af.
    En als je weet dat een ADHD'er sowieso moeite heeft boeken uit te lezen, dan vraag ik mij af waar de schrijver mee bezig is.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Geweldig

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Positieve, verhelderende manier van kijken. Zeer nuttig in het dagelijks leven en bij grotere vraagstukken.
    De cursus gebaseerd op dit boek is zeker ook een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    1
  • LET OP! Dit boek is zeker niet voor elke volwassen ADHDer geschikt

    Ik voelde me kalm en optimistisch toen ik dit boek begon te lezen maar na 2x proberen was mijn emotionele toestand rond hoofdstuk 4 al veranderd naar super geirriteerd en heel agressief! En dat is dus een averechts effect! Lees dit boek sowieso NIET als je niks met kinderen heb, en ook geen kinderen wil! Want het gaat te veel over kinderen en over ouders. Wat mij nog meer irriteerde was het gebrek aan duidelijke korte uitleg, (een schematische tekening met allerlei begrippen erin die totaal niet in het hoofdstuk besproken worden) te veel niet relavante informatie waardoor je het snel saai gaat vinden. (Hele alinea over wie waar en wanneer onderzoek gedaan heeft. dus uit welk land hij komt, waar die op school zat, zn leeftijd, wat hij deed in zn vrije tijd.... zeg gewoon: volgens onderzoek!!! met eventueel een voetnoot met daarin de info. De voorbeelden die ze gebruikt zijn totaal niet realistisch en mijn reactie was bijna altijd? Huh? Wat zeg je nou eigenlijk? en ze begint in de eerste 40 paginas bijna 30x een zin met : in dit boek... en doet ze veel teveel aannames (nooit doen) en zegt ze: geloof mij ! Allemaal triggers voor mij iig waar ik alleen maar geirriteerder door raakte. Dus pas op met het verwachtingspatroon die de achterkant van het boek schept! Boek zal vast wel goed zijn voor sommige mensen maar als je dingen in mijn reacties herkend dan is dit boek echt niet voor jou

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    1
  • ADHD lekker anders dan pillen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Kernachtig en herkenbaar! Een boek wat lekker anders naar ADHD kijkt. Geen GGZ geneuzel over structuur rust en regelmaat maar echte handvatten hoe je met je volle hoofd kan omgaan. Zeker ook voor ADD-ers.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    2
  • Aanrader om te lezen!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een fijn, verhelderend en helpend boek is dit. Leest makkelijk door de prettige schrijfstijl en de diverse voorbeelden. Het boek geeft een goed beeld van wat er achter het ADHD gedrag kan zitten en biedt volop mogelijkheden om iets aan de symptomen te doen. Ik vind het een echte aanrader voor iedereen met of zonder ADHD die meer over dit onderwerp wil weten.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 21 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen