Meal prep plan In drie stappen naar een gevulde koelkast voor de hele week
Afbeeldingen
- Nederlands
- Paperback
- 9789491853265
- 16 april 2020
- 208 pagina's
Samenvatting
Ervaar minder stress, eet gezonder en geef minder geld uit met Meal prep plan
Meal prep plan is een praktisch kookboek dat je helpt je koelkast in drie stappen te vullen met alleen maar gezonde en bovenal heerlijke gerechten, zodat je op drukke dagen niet hoeft na te denken over wat je moet eten. Je hebt minder stress, terwijl je beter eet, minder uitgeeft en meer uit het leven haalt.
Stap 1: Prep je proteïnes. Oftewel bereid je basisgerechten. Denk aan geroosterde groenten, gebakken kippenblokjes, simpele falafelballetjes en smeuïge dressings. Stap 2: Maak je porties. Vul je diepvries, koelkast en voorraadkast met homemade ontbijtgranen, tussendoortjes en bijgerechten zoals muesli, een fruit crumble, courgettecakejes en guilt-free chocoladekoekjes. Stap 3: Mix & match alles in meer dan 75 verschillende combinaties. Stel je eigen, gezonde gerecht samen met wat je eerder al klaarmaakte, zonder dat het gaat vervelen! Combineer bijvoorbeeld gepocheerde kip met boekweit en misobouillon, viskoekjes met augurken, wittebonenhumms en sla of kipballetjes met wafels en pesto.
Of je nu een lekker ontbijt, een lichte lunch of een healthy avondmaal wilt, met dit boek mix en match je verschillende kleine gerechten tot een hele maaltijd. Sally O’Neil is bekend van het Engelse blog The Fit Foodie.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 april 2020
- Aantal pagina's
- 208
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Sally O'Neil
- Hoofduitgeverij
- Forte Culinair
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 689 g
- Product breedte
- 181 mm
- Product hoogte
- 21 mm
- Product lengte
- 251 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 181 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 251 mm
EAN
- EAN
- 9789491853265
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Aanrader voor mensen die meer structuur willenToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Dit boek is een absolute aanrader voor mensen die meer structuur willen wat eten en eetpatroon betreft. Duidelijke uitleg over hoe je het best aanpakt + zeer handige receptjes/planner, ook hoe je zaken kan combineren.
Hiermee leer je meal preppen als de beste, wat veel tijd bespaart tijdens de andere dagen + je ook nog eens veel gezonder doet eten.Vond je dit een nuttige review?00 -
Fijne start over mealpreppenToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- mist informatie over het opwarmen
Het boek geeft in het begin veel eenvoudige informatie over het mealpreppen. De recepten zelf zijn goed te volgen maar voor mij net iets minder simpel dan verwacht. Wat ik erg jammer vind is dat er niet wordt vermeld hoe je de geprepte maaltijden het beste opwarmt, daardoor vind ik het boek niet helemaal compleet.
Vond je dit een nuttige review?02
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 14 euro en 99 cent. De adviesprijs is 22 euro en 50 cent. Je bespaart 33%.- Bestellen en betalen via bol.com
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door het Noorden-Tegelboeken
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via het Noorden-Tegelboeken
