Mentaal kapitaal versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out

Het is vreemd dat er zo weinig aandacht is in onderwijs en de werkomgeving voor wat Elke Geraerts "het mentale kapitaal" noemt. Dus goed dat dit steeds meer aandacht krijgt. Ik heb al wat soortgelijke boeken over dit thema gelezen en begin dus niet blanco. Wat ik jammer vind, is dat het boek bijzonder slecht gestructureerd is. Het is teveel van "en dit en dat en zus en zo etc.". Dan lijkt er een opsomming te komen van iets en dan moet je echt zoeken wat dan de punten zijn en hun samenhang. Op andere momenten is het weer teveel: de 4 principes van dit en dan weer de 3 technieken van dat, zonder dat het overzicht, het totaalplaatje, duidelijk wordt. Voor een boek dat over het brein gaat en mentaal kapitaal zou je toch mogen verwachten dat het boek dan ook de daad bij het woord voegt. Niet dus, ik vind het boek breinonvriendelijk om maar in de terminologie te blijven. Geen samenvattingen, geen mindmaps, geen grafische schema's of uitwerkingen, geen duidelijke opsommingen, niets. Verder komen sommige thema's zoals bijv. het begrip flow her en der terug met dan weer een andere uitwerking of benadering. Dit maakt dat het teveel een bij elkaar geraapt geheel is. De punten die Elke noemt om je mentale veerkracht te vergroten en beter om te gaan met de tegenwoordige werkdruk zijn zeker bruikbaar, maar ook weer niet heel goed uitgewerkt. Dit zou beter moeten kunnen. Verder stoort me de ietwat commerciële insteek, waarbij verwezen wordt naar de trajecten waarbij ze bedrijven of individuen begeleid met haar bedrijf. Met andere woorden: ik hoop je nieuwsgierig gemaakt te hebben, maar voor meer moet je me maar inhuren. Wat ook stoort zijn de herhaalde oproepen aan de overheid en bedrijven om dit thema op te pakken, beter 1x goed doen. Alles bij elkaar dus jammer en een gemiste kans, want dit thema is enorm belangrijk in onze maatschappij, voor ons persoonlijk geluk en balans in een alsmaar complexer wordende maatschappij. Tijd voor een beter uitgewerkte opvolger!

Ik heb in dit boek vooral een aantal reeds lang gekende elementen teruggevonden, niet eens herkauwd maar gewoon terug opgesomd. De structuur is ook onduidelijk. De verwachtingen die door de grote mediacampagnes rond dit boek worden gecreëerd worden zeker niet ingelost.

Een zeer nuttig en interessant boek over burn-out en hoe je best je werk organiseert. Het heeft me door een moeilijke periode geholpen. Het legt heel goed uit hoe ons brein werkt en waarom we beter bepaalde dingen doen en laten.

zeer leerrijk boek

Zelf dit boek graag gelezen. Her en der dingen opgezocht, omdat er vaak verwezen werd naar andere schrijvers, boeken, enzovoort. Stemt zeker tot nadenken. En ik ben al benieuwd naar haar nieuwe boek die eind dit jaar zal uitkomen (als soort vervolg of verdere uitwerking daarop). Aanrader voor wie interesse heeft in dergelijk onderwerp.

Mentaal Kapitaal is een boek dat prettig leest, goed geschreven en je bent er dus zo doorheen. Wat betreft de inhoud had ik meer diepte of concrete handvatten verwacht. Het lijkt achteraf een boek geschreven voor een doelgroep die niet eerder bezig is geweest met ontwikkeling op mentaal gebied. Voor die doelgroep is het een fijn en begrijpelijk boek! Als je al meer met dit onderwerp bezig bent geweest, is het weinig vernieuwend en vooral veel herkenbaar (wat ook waardevol kan zijn)