Minder focus, meer effect voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven

Srini Pillay schrijft met overtuigingskracht over een onderwerp wat hem sinds zijn studententijd heeft beziggehouden. De realiteit van onze maatschappij waarbij focussen als ‘goed’ en ontfocussen als ‘niet productief’ worden gezien, zet hij in een ander daglicht. Hij doet dit door middel van heel veel voorbeelden waarbij hij in goed leesbare en soms ook grappige scènes uiteenzet wat hij ons duidelijk wil maken. De wetenschappelijke intermezzo’s waarmee de tekst gelardeerd is spraken mij aan, maar ik kan me voorstellen dat deze niet door iedereen als belangrijk gezien worden. Er staat ontzettend veel informatie in het boek, waardoor het moeilijk is om te schiften; heb ik alles nodig? Moet ik alles onthouden en zelfs leren? De lezer die op zoek is naar een lijstje praktisch uitgewerkte tips en trucs is bij dit boek niet gebaat. Ik zou het boek voornamelijk aanraden aan mensen die al erg thuis zijn in dit onderwerp of een ontzettend breed overzicht van informatiebronnen zoeken; er wordt verwezen naar ruim 350 wetenschappelijke artikelen, boeken, websites en uitwerkingen van congressen.

Geschreven bij: Minder focus, meer effect

De omslag van het boek vind ik erg mooi. Ik hou van de kleuren op de omslag. De omslag straalt positiviteit uit en energie uit. De titel maakt mij nieuwsgierig, juist omdat het iets anders zegt dan hoe het in mijn beleving is op dit moment. Ik denk juist dat je focussen op iets, maakt dat je er beter in wordt. Daarom ben ik heel benieuwd hoe de schrijver dit in het boek gaat uitleggen. Het boek bestaat uit een inleiding, 6 hoofdstukken en een conclusie. Aan het eind nog bijna 30 blz. noten en een register. Ik ben begonnen met lezen en dat vlotte niet heel erg, het is niet een boek wat je snel kunt lezen. Je krijgt zo veel informatie, medische termen, verduidelijkt met onderzoeken die gedaan zijn, voorbeelden worden genoemd, tips voor jezelf en oefeningen om te doen. Aan het eind van elk hoofdstuk nog een overzicht. Ik merkte dat ik de rode draad kwijtraakte tijdens het lezen en dat vind ik niet fijn. Het grappige is dat ik na het lezen van dit boek merk dat dit precies is waar het boek over gaat; minder focus, meer effect. De laatste 3 hoofdstukken spraken mij erg aan, omdat dit concreet en herkenbaar is voor mij. Een echte eye-opener, ik krijg er energie van en wordt gemotiveerd om hiermee aan de slag te gaan. Meestal is het zo als je zelfhulpboeken leest, je hard aan het werk moet, maar ‘less is more’ in dit boek en dat vind ik verrassend. Het is bewust het bewust afwisselen van focussen en ontfocussen en hoe doe je dat dan. Het is ook een naslagwerk, een boek om weer een keer te pakken en bepaalde stukken weer te lezen. Eigenlijk zou ik iedereen dit boek aanraden, want wie wil niet gelukkig zijn met zichzelf en de dingen die je doet en hoe fijn is het als dat niet eens heel moeilijk is. Ik geef het boek een 7,5.

Geschreven bij: Minder focus, meer effect

Ik was in eerste instantie geïntrigeerd door de titel ‘minder focus’, meer effect’. Ik heb een aantal boeken gelezen over het behalen van doelen en dan niet zozeer door keihard werken maar meer met een kalme mindset die je volhoudt over een langere termijn.
Verder heeft het boek een aantrekkelijke voorkant, simpel maar duidelijk. Zonder teveel poespas.

Ik verwachtte in dit boek bewijs te vinden dat je met minder focus meer effect bereikt en dus meer kans heb om je doelen te behalen en er een ontspannen levensstijl op na te kunnen houden. Verder hoopte ik er praktische tips uit te kunnen halen.
Het is een boek met heel veel informatie. De schrijver is duidelijk enthousiast over het onderwerp en weet ontzettend veel voorbeelden aan te halen. De schrijver haalt een punt aan en illustreert dit dan aan de hand van voorbeelden. In eerste instantie vond ik de hoeveelheid informatie wat overweldigend en had moeite om de grote lijn vast te houden. Dit is een boek dat je eigenlijk meerdere keren moet lezen om de informatie echt eigen te maken. Aan het eind van ieder hoofdstuk is er een tabel die een kort overzicht geeft van het hoofdstuk. Ik had eigenlijk behoefte aan een uitgebreidere samenvatting na zoveel informatie. De schrijver weet wel goed zijn enthousiasme over het ontfocussen over te brengen en ik kreeg zin om er mee aan de slag te gaan. De vele voorbeelden geven bewijs van de kracht van het ontfocussen en de voordelen die dit meebrengt in je leven. Ik was ook op zoek naar praktische tips en daar moet je wat meer naar zoeken. Ze staan er wel maar ze zijn onderdeel van de tekst dus je moet wat meer moeite doen als je op zoek bent naar een actieplan. Ik wil het graag toepassen dus ik heb mijn best gedaan zoveel mogelijk hiervan te onthouden.

Een van de grote voordelen van het ontfocussen is dat het zorgt voor meer creativiteit in je leven en hoewel ik hier niet direct naar op zoek was vind ik het wel een fijne bijkomstigheid. Dit boek is geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een meer ontspannen mindset op gebied van werk en privé, voor mensen die met meer energie en creativiteit willen functioneren. Ik zou het boek dan ook zeker aanraden.
Door Nicole

Dat je je als ADHD'r bijvoorbeeld, je altijd moet focussen, maar dit boek laat zien dat ontfocussen ook heel belangrijk is, en waarom.

Recensie : Minder focus meer effect – Srini Pillay

Het boek en de inhoud komt voor de gemiddelde lezer vrij zakelijk over.
Ook de uiterlijke vormgeving getuigt hiervan.
Tevens is het gebruikte lettertype en de lay out duidelijk hierop geörienteerd.
Inhoudelijk leidt het niet of nauwelijks tot nieuwe gezichtspunten vanuit de positieve psychologie bezien.
Focussen en ontfocussen en het oplossen van horizontale en verticale conflicten wordt zeer goed beschreven.
De inhoud vereist een hoog inleesvermogen.
Het omzetten van de wetenschappelijke visie van de schrijver naar het gemiddelde denkniveau is op heel wat leesmomenten vrij moeilijk en regelmatig abstract.
Het boek is in organisaties beter te gebruiken, dan voor de individuele lezer.

Geschreven bij: Minder focus, meer effect

Leest gemakkelijk(ik ben normaal geen lezer), bruikbare informatie, er wordt goed uitgelegd met verbeeldende voorbeelden erbij, niet saai.

Geschreven bij: Minder focus, meer effect

Helaas vind ik dat het boek zijn titel geen eer aan doet. Het boek begint al pittig met een theorie over het brein en het boek blijft wat moeilijk leesbaar. Het is geen makkelijke weglezer. Je hebt dus zeker wél je focus nodig, wil je effect van dit boek hebben. De omslag is fris en nodigt uit. Mijn verwachting was een inspirerend boek, met praktische tools. De realiteit is minder. Wel fijn zijn de duidelijke alineatitels. Zo kun je alsnog makkelijk een onderwerp van je interesse opzoeken en even kort de informatie tot je nemen, zonder het hele boek door te moeten spitten. Leuk zijn ook de citaten bij ieder hoofdstuk. Ik zou het boek een 6.5 geven.

Geschreven bij: Minder focus, meer effect

Het omslag van het boek is vrij saai en zakelijk. Niet echt een omslag, dat direct je aandacht trekt. Toch verwacht ik, mede door de ondertitel ‘voor meer creativiteit, succes en plezier in je leven’ een handvat te vinden om te ontstressen en meer rust te vinden.
De inhoud van het boek is vrij zakelijk met een wetenschappelijke kijk op de onderwerpen, Dit is voor de gemiddelde lezer – denk ik – vrij lastig te begrijpen en ik denk dan ook dat dit soort lezer snel zal afhaken.
Wil je je echt verdiepen in het onderwerp focussen en ontfocussen, dan raad ik aan het boek meerdere keren te lezen en te bespreken met medelezers. Dan kan het een goede impuls geven op jouw denken en doen in het dagelijks leven.
Ik geef het boek 3,5 sterren, cijfer 7,5

Helder geschreven, wel voor de 'gevorderden lezer'.

Leek me een interessant onderwerp, maar ik kwam er niet doorheen. Schrijfstijl is op zich prettig, maar teveel afkortingen en verwijzingen.