Mindfulness and Acceptance in Sport: How to Help Athletes Perform and Thrive Under Pressure How to Help Athletes Perform and Thrive under Pressure

Mindfulness and Acceptance in Sport: How to Help Athletes Perform and Thrive Under Pressure

Uitgever: Taylor & Francis Ltd

  • Engels
  • Paperback
  • 9781138624009
  • augustus 2019
  • 228 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Mindfulness- and acceptance-based approaches such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Mindfulness Acceptance Commitment (MAC) are gaining momentum with sport psychology practitioners who work to support elite athletes. These acceptance-based, or third wave, cognitive behavioral approaches in sport psychology highlight that thought suppression and control techniques can trigger a metacognitive scanning process, and that excessive cognitive activity and task-irrelevant focus (self-focused attention such as trying to change thoughts) disrupts performance. Using this perspective, the aim of sport psychology interventions is not to help the athletes engage in the futile task of managing and controlling internal life. Rather, it suggests that sport psychology practitioners should work to increase athletes' willingness to accept negative thoughts and emotions in pursuit of valued ends. Key aspects of such interventions include: teaching athletes to open up and accept, teaching athletes to mindfully engage in the present moment, and helping athletes formulate the values and engage in committed actions towards these values. The goal of Mindfulness and Acceptance in Sport: How to Help Athletes Perform and Thrive under Pressure then is to provide students, researchers, practitioners, and coaches of sport psychology with practical guidance for implementing mindfulness and acceptance approaches in their work with athletes. This book brings together highly experienced practitioners and shares their working methods, exercises, and cases to inspire the sport psychology profession.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
28 augustus 2019
Aantal pagina's
228
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Kristoffer Henriksen
Hoofduitgeverij
Taylor & Francis Ltd

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
249 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
229 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
229 mm

EAN

EAN
9781138624009

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

49 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen