Morning Medicine elke ochtend is een nieuw begin
Angélique Heijligers
Samenvatting
In 2017 maakte Angélique Heijligers haar allergrootste droom waar: ze ging wonen en werken in LA. Maar alles achterlaten en verhuizen naar de andere kant van de wereld betekende ook afscheid nemen van alles wat vertrouwd en dierbaar was, wat leidde tot momenten van eenzaamheid en soms ook heimwee. Dat alles bij elkaar bleek de trigger voor een sombere periode waarin ze opzag tegen het begin van een nieuwe dag. Om zichzelf daaruit te halen ontwikkelde ze een ochtendritueel, dat werkte als een medicijn. Het hielp Angélique om weer de lichte kant van het leven te zien en volop te genieten van het leven van haar droom.
Met het zevendaagse ochtendritueel van Morning Medicine is contact maken met jezelf het eerste wat je ’s ochtends doet. Vervolgens verbind je jezelf met de unieke waarden van de ochtend: met nieuwe ogen naar de wereld kijken, een heldere geest, hoop, een nieuw begin. Want zolang je zelf heel goed weet wie je bent en waar je met je leven naartoe wilt, blijf je verankerd met jouw eigen realiteit. Voordat je wordt meegetrokken in de waan van de dag, besteed je eerst tijd en aandacht aan jezelf, je lichaam en mindset en maak je contact met de natuur.
Productspecificaties
Inhoud
Betrokkenen
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
Voor mij werkt deze methode niet. Ik ben geen ochtendmens (goh) en het feit dat ik, zodra ik mijn ogen open deed, een heel programma aan dingen die ik echt niet wilde voor me had, maakte dat ik al helemaal niet meer uit bed wilde komen. Ik snap niet hoe Angélique erin is geslaagd om al die dingen te doen terwijl ze een depressie had; voor mij was het echt teveel. Ik zou eerder aanraden om een methode te volgen waarbij je juist in kleine stapjes veranderingen aanbrengt, zodat het niet zo'n enorm blok is waar je tegenop ziet. Daarnaast vond ik de sapjes echt heel erg goor. Ik hou erg van gezond eten, maar de recepten in dit boek zijn echt vreselijk. En het idee dat sapjes met fruit gezond zijn is achterhaald, zelfs als je ze zelf maakt. Je kunt beter gewoon een appel eten!
Ben je somber of heb je weinig energie? Dan helpt het om de dag te beginnen met een goed ritueel. Water drinken, je bed opmaken, bewegen, mediteren, stretchen... Angelique vertelt hoe je een uur voor jezelf kunt nemen elke ochtend. Lekker praktisch, persoonlijk, helder en duidelijk. Veel meer (letterlijk!) down to earth dan het Amerikaanse boek "Morning Miracle"
Doordat Angélique je op een heel openhartige manier meeneeemt in haar strijd tegen het eigenlijk niet meer aan je dag willen beginnen, zou je zomaar zelf weer zin in je bestaan -ook al is dat maar in een dag, om te beginnen deze dag- krijgen.
Interessant boek, ik heb het met veel plezier gelezen. Handzaam formaat, roze (yeah!) en met mooie vormgeving en foto's. Het leest makkelijk weg, geeft heldere inzichten, is toegankelijk. De auteur is eerlijk (verfrissend!) en geeft praktische handvatten om je dag beter te beginnen. Het nodigt echt uit om aan de slag te gaan. Dat ga ik zeker doen!
Geweldig interessant, informatief en leerzaam boek, dat gemakkelijk leest en mooi geïllustreerd is. Echt een Must Have!
Dit boek is spot on. Ik heb al 38 jaar moeite met de ochtend; elke avond weer zie ik er tegenop. Angeliques ochtendmedicijn slaat bij mij in als een bus. Het hebben van een ritueel geeft moed en hoop voor een energiek verloop van de rest van de dag. Angelique vertelt op een nuchtere en daardoor geestige toonover wonderbaarlijke zaken. Echt blij met dit handzame boek.
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekenkraam.nl
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via Boekenkraam.nl
