Ontdek de kracht van ademen Een praktische introductie in ademwerk
Mr. Breath Rob Koning
Samenvatting
Mr. Breath laat zien hoe je volledig gebruik kunt maken van je longcapaciteit. Je leert o.a. over de relatie tussen ademhaling en burn-out en hoe je door bewuste ademhaling kunt zorgen voor meer vitaliteit, meer ontspanning en een leeg hoofd. Met een vrije doorstroming van de adem kun je gezonder en energieker leven, beter ontspannen en je eigen grenzen bepalen.
‘Ontdek de kracht van ademen’ deelt tools en quick fixes om zelf het heft in handen te nemen, met direct resultaat. Van diepe ontspanning voor het slapen tot het verkrijgen van een energieboost voor betere prestaties.
‘Mr. Breath is de Erik Scherder van de ademhaling.' – Koen de Jong, auteur van meerdere sportboeken
'Ademen bracht me uit m’n hoofd, bij me thuis in m’n hart en ik heb mezelf (weer) ontmoet.' - Reactie van een deelnemer uit de praktijk van Mr. Breath
Rob Koning (47) runt de adempraktijk "Mr. Breath' in Amsterdam en is autoriteit op het gebied van ademhaling. Hij coacht mensen met stress-gerelateerde klachten en geeft trainingen in het bedrijfsleven. Hij spreekt een breed publiek aan.
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Betrokkenen
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Video
Reviews
Geschreven bij: Ontdek de kracht van ademen
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Kracht van Ademen De Kracht van Ademen geeft een duidelijke uitleg over het belang van goed en bewust ademen. Dit boek legt helder en overzichtelijk de stappen uit hoe je deze kracht zelf gemakkelijk kunt activeren en toepassen. We ademen allemaal, maar door ons jachtige vaak stressvolle leven, hebben we het automatisme van goed ademhalen ongemerkt erg verwaarloosd, met alle gevolgen van dien…. Ik ben onder de indruk van deze eenvoudige ademtechniek die dagelijks maar weinig tijd vraagt, maar waarvan de voordelen groot zijn! Ik trakteer mijzelf met het leren van bewust ademhalen op een grote energieboost en merk dat ik me tegelijkertijd erg ontspannen voel. Mijn hoofd voelt leeg na een dag vol zorgen en inspanningen en merk dat mijn slaap duidelijk is verbeterd. Ook merk ik dat ik door regelmatig en vooral bewust de ademtechnieken toe te passen, ik mijn lichaamsbewustzijn leer te vergroten. Dat vind ik een groot cadeau aan mezelf! Dank voor dit waardevolle boek! Het verdient een ereplaats in mijn boekenkast.
Geschreven bij: Ontdek de kracht van ademen
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Het is Mr.Breath gelukt om een boek te schrijven over ademhalen dat toegankelijk is voor iedereen die er meer van wil weten. De kennis die hij deelt is begrijpelijk en goed gedoseerd. Bovendien verleidt hij de lezer meteen te gaan ervaren wat het met je kan doen door diverse oefeningen te geven - bewust ademhalen is nu!
Geschreven bij: Ontdek de kracht van ademen
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Een aanrader voor iedereen die met een burn out zit of het gevoel heeft "vast" te zitten in zijn lichaam! Het boek is heel duidelijk en helder geschreven. Je leert wat de adem met je lichaam doet en hoe je daar zelf invloed op kan uitoefenen. Mits wat oefening kan je zelf blokkades losmaken en je beetje bij beetje vrijer en energieker voelen. Ik was gestart met ademlessen (niet bij Mr. Breath ter verduidelijking), maar de coach gaf maar bij mondjesmaat tips en het kostte mij handenvol geld. Dit boek geeft enorm veel tips, die ik nu dagelijks toepas. Je moet de oefeningen blijven doen, net zoals je moet eten, om blijvend resultaat te halen maar het helpt ECHT! Dank Mr. Breath! Met je leerrijk en eveneens prachtig boek help je ontzettend veel mensen die teveel in hun hoofd zitten en alle contact met hun lichaam kwijt zijn.
Geschreven bij: Ontdek de kracht van ademen
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
Rob laat zien wat de kracht is van ademhalen. Het is echt niet normaal wat je met ademen kunt doen. Thanks Rob!
Geschreven bij: Ontdek de kracht van ademen
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Mooi vormgegeven
Superfijn en duidelijk boek met essentiële informatie over ademen! De combi van info, tips, voorbeelden en oefeningen is top. Rob heeft een behapbaar boek gecreëerd uit een veelomvattend thema. Eigenlijk is dit alles wat je nodig hebt om je adem meer voor je laten werken!
Geschreven bij: Ontdek de kracht van ademen
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Mooi vormgegeven
Superfijn en duidelijk boek met essentiële informatie over ademen! De combi van info, tips, voorbeelden en oefeningen is top. Rob heeft een behapbaar boek gecreëerd uit een veelomvattend thema. Eigenlijk is dit alles wat je nodig hebt om je adem meer voor je laten werken!
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
