Advertentie

Running Science

Name: Running Science
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Owen Anderson

Auteur: Owen Anderson

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Auteur: Owen Anderson

Engels
Paperback
9780736074186
Druk: 1
juli 2013
608 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

More than 50 years ago, New Zealand's Arthur Lydiard started using terms like base training, periodization, and peaking. His U.S. counterpart, Bill Bowerman, brought Lydiard's term for what until then had been called roadwork, or jogging, to the States. Soon after, the 1970s running boom started, spurred by exercise-advocating research from the growing fields of exercise science and sports medicine and from enthusiasts such as Jim Fixx, author of The Complete Book of Running. One of Bowerman's former runners at the University of Oregon, Phil Knight, saw to it that those millions of new runners had swoosh-adorning footwear designed specifically for their sport. The pace of knowledge enhancement and innovation has, in fact, been so brisk through the years that even highly informed runners could be excused for not keeping up, but no longer. Running Science is a one-of-a-kind resource: * An easily comprehended repository of running research * A wealth of insights distilled from great sport and exercise scientists, coaches, and runners * A do-it-right reference for a host of techniques and tactics * An array of the most credible and widely used training principles and programs * Perhaps most of all, a celebration of the latest science-based know-how of running, now truly the world's most popular sport Elite running coach Owen Anderson presents this comprehensive work in a compelling way for runners. A PhD and coach himself, Anderson has both a great enthusiasm for sharing what scientific studies offer the running community and a keen sense of what's really important for today's informed runners to know.

Toon meer Toon minder

Productspecificaties

Inhoud

Taal: Engels
Bindwijze: Paperback
Druk: 1
Verschijningsdatum: juli 2013
Afmetingen: Afmeting: 25,2 x 18 x 3,4 cm
Aantal pagina's: 608 pagina's
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Auteur(s): Owen Anderson
Uitgever: Human Kinetics Publishers

EAN

EAN: 9780736074186

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Gewicht: 1020 g
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 178 mm
Verpakking hoogte: 34 mm
Verpakking lengte: 254 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Training & Coaching

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Aanraders: Bestbeoordeeld
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Toon meer Toon minder

Reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review

review

5,0

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Hardlopen vanuit een wetenschappelijke invalshoek
- Lode1
- 29 mei 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Ik raad dit product aan
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
Excellent geschreven boek.
Een van de belangrijkste punten uit het boek is dat het (vanuit prestatieoogpunt) belangrijk is om voldoende te trainen op matige en hoge intensiteit. Dus niet enkel rustige duurlopen.
De auteur bewijst deze stelling met talloze studies die hij citeert.
Een beetje medische of wetenschappelijke voorkennis kan nuttig zijn, maar is niet absoluut noodzakelijk.
Nuttig is dat op het einde van elk hoofdstuk de conclusies van elk hoofdstuk worden samengevat.
Krachttraining ter blessurepreventie en om de prestaties te verbeteren wordt eveneens besproken.

Vond je dit een nuttige review?

3

0