Shinrin-yoku De helende kracht van bosbaden

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789026342165
  • 17 april 2018
  • 223 pagina's
Alle productspecificaties

Annette Lavrijsen

Annette Lavrijsen (1981) was hoofdredacteur van Women's Health en schrijft als freelancejournalist over o.a. gezondheid, psychologie en natuur. Regelmatig trekt zij het bos in voor een natuurretraite; zonder telefoon, wifi of soy cappuccino, maar mét uitzicht op hernieuwde inspiratie en energie.

Samenvatting

Annette Lavrijsen schrijft over de trend van 2018: Shinrin-yoku, de Japanse kunst van het bosbaden. In Japan weet men het al langer: de weg naar een gezonder, productiever en gelukkiger leven leidt door het bos. Meditatieve boswandelingen zijn er een populaire therapie tegen stress, futloosheid en andere kwalen. Volgens het Japanse principe shinrin-yoku (bosbaden) heeft de natuur niet alleen het vermogen haar bezoekers te verwonderen en te laten ontspannen, maar vergroot zij ook ons fysieke, mentale en emotionele welzijn: bloeddruk, hartslag en cortisolniveau dalen opvallend, de concentratie en het probleemoplossend vermogen nemen toe. In Shinrin-yoku beschrijft journalist Annette Lavrijsen de wonderbaarlijke relatie tussen de natuur, ons lichaam, onze geest en onze ziel. Aan de hand van haar eigen ervaringen laat zij zien hoe de westerse mens de Japanse kunst van het bosbaden in zijn eigen leven kan toepassen. Met behulp van eenvoudige oefeningen waarbij je de omgeving bewuster leert waarnemen en alle zintuigen getraind worden, laat ze zien hoe je via de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf. Voor de liefhebbers van 'Ikigai' en 'Hygge'. 'Shinrin-yoku' van Annette Lavrijsen zorgt voor een heldere geest in een ontspannen lichaam.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
17 april 2018
Aantal pagina's
223
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Annette Lavrijsen
Hoofdillustrator
Valesca van Waveren
Hoofduitgeverij
Ambo|Anthos

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
131 mm
Product hoogte
22 mm
Product lengte
206 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
131 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
206 mm
Verpakkingsgewicht
368 g

EAN

EAN
9789026342165

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews
5
1
0
0
0
  • Inspirerend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • geïllustreerd
    • Verrassend
    • geïllustreerd
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn geschreven boek over hoe de natuur voor minder stress en meer geluk en gezondheid kan zorgen. Met oefeningen en mooie illustraties.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Interessant én leuk.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Interessant boekje met leuke tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Dit boek dompelt je onder in de geheimen van bosbaden

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Duidelijk en overzichtelijk geschreven. Veel oefeningen beschreven waar je onmiddelllijk mee aan de slag kan. mooie layout, aangenaam formaat en ook het boek voelt letterlijk zacht en fijn aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Kijk anders naar een bos

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Een andere en leerrijke kijk op het leven!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Heerlijk geschreven, inspireert om vaker het bos in te gaan

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel fijn leesbaar boek met een mooie balans tussen wetenschap, praktische tips en persoonlijke verhalen. Verrassende, nieuwe inzichten in hoe heilzaam de natuur is. Je krijgt meteen zin om het bos in te gaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • een wandeling op deze manier door het bos doet won

    Pluspunt van dit artikel: een wandeling op deze manier door het bos doet won

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 21 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht