The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding
The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding
  • Engels
  • Paperback
  • 9780684857213
  • Druk: 1
  • november 1999
  • 832 pagina's
Alle productspecificaties

Arnold Schwarzenegger

Van professioneel bodybuilder naar bekend Hollywood Acteur. Dan hebben we het natuurlijk over Arnold Schwarzenegger. En dat Arnold Schwarzenegger films bomvol actie zitten zal niemand verbazen. Met zijn robuuste uitstraling is hij geknipt voor iedere keiharde actie rol. Wat dacht je van bijvoorbeeld Terminator, waar misschien wel de bekendste Arnold quote allertijden in zit: I'll Be Back. Of misschien ben jij wel meer fan van de actie in Predator, waarbij de film plotseling een buitenaards tintje krijgt. Kortom, veel actie in de Arnold Schwarzenegger films en natuurlijk zijn ze verkrijgbaar bij bol.com!

Samenvatting

From elite bodybuilding competitors to gymnasts, from golfers to fitness gurus, anyone who works out with weights must own this book - a book that only Arnold Schwarzenegger could write, a book that has earned its reputation as the bible of bodybuilding. Inside, Arnold covers the very latest advances in both weight training and bodybuilding competition, with new sections on diet and nutrition, sports psychology, the treatment and prevention of injuries, and methods of training, each illustrated with detailed photos of some of bodybuilding's newest stars. Covering every level of expertise and experience, with his unique perspective as a seven-time winner of the Mr. Olympia title,The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding will help you achieve your personal best.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 1999
Afmetingen
Afmeting: 27,5 x 21,5 x 4,6 cm
Aantal pagina's
832 pagina's
Illustraties
Met illustraties

EAN

EAN
9780684857213

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
2659 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
217 mm
Verpakking hoogte
45 mm
Verpakking lengte
277 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

7 aanbevelingen
4,8
van de 5
41 reviews
32
9
0
0
0
  • Uitstekend boek

    Legt alle principes uit van bodybuilding, de training, het poseren, alle oefeningen, blessures en voeding. Het is in principe het enige boek wat je nodig hebt over bodybuilding alleen vind ik het voedingsgedeelte wat zwak.

  • Compleet boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Compleet

    Het boek is vrij compleet op vrijwel alle (voor de gevorderde bodybuilder) belangrijke punten.
    Voor de beginnende bodybuilder is het ook een aanrader, alleen hadden er wat meer schema's
    en info over voeding/dieëten voor de beginners in mogen staan. Toch kan ik hem bijna iedereen aanraden,
    omdat de beginner (in combinatie met andere boeken) hier voor een groot deel ook mee uit de voeten kan,
    en aangezien je in deze sport vaak relatief snel vordert, je hiermee een boek in je bezit hebt, wat naar mate je vordert eigenlijk steeds interessanter wordt. Ik vindt dit niet de beste keuze voor iemand die nog nooit een dumbell vast heeft gehouden, maar wel een heel goed boek voor bodybuilders die 6 maanden of langer bezig zijn met de sport.

  • Mooi naslagwerk!
    • Rijk geillustreerd
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Heldere uitleg
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prachtig mooi boek: mooie foto's en alles uitgebreid beschreven. Een echte aanrader voor bodybuilders!

  • Arnold's magnum opus
    • Heldere uitleg
    • Compleet
    • beperkt op het gebied van voeding

    Dit boek is ontzettend volledig en beschrijft zo ongeveer elk aspect van bodybuilden op overzichtelijke wijze. Het is een boek dat je, voor je training, eens even op schoot pakt om iets nieuws te proberen of iets te verhelderen. Enige minpuntje is dat het dieetdeel iets uitgebreider had mogen zijn.

  • Geweldig boek!
    • Inspirerend
    • Compleet
    • Verrassend

    Wauw, wat een top boek. Arnold neemt je mee in de wereld van bodybuilding. Hij wilt zijn kennis, gecombineerd met die van andere bodybuilders en die van wetenschappers, graag delen en dat doet hij d.m.v. dit boek. Hij vertelt het verhaal deels vanuit zijn eigen "journey" en vertelt over zijn eigen ervaringen, wat ik persoonlijk JUIST de charme vind van dit boek. "Encyclopedie" klinkt meteen zo droog, maar dat is dit niet juist door zijn personal touch er aan. Het is een dikke pil boordevol informatie en foto's, ik kan niet wachten er me helemaal doorheen te werken. Ik leer er ontzettend veel van en het is nog leuk ook. Fantastisch gewoon!

  • GOED
    • Inspirerend
    • Compleet

    Mooi overzichtelijk boek, spijtig dat dit nog niet vertaald is naar het Nederlands want dat zou zeker de moeite zijn

  • Fantastische encyclopedie
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je meer wilt weten over oefeningen om spiergroepen te trainen, wanneer en hoe vaak je moet trainen of bijvoorbeeld welke voeding je nodig hebt, is dit het boek voor jou. Van wie kan je dit immers beter leren dan van de legende Arnold zelf. Erg leerzaam en overzichtelijk boek met mooie foto's van bodybuilders uit de jaren 70 en 80

  • Aanbeveling!
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek gekocht voor de verjaardag van mijn man.
    Hij was blij verrast en erg enthousiast over het boek.
    Zelf doet hij dagelijks aan krachttraining en is hij erg geïnteresseerd in bodybuilding.
    Hij kan veel informatie uit het boek halen.
    Zeker een aanrader als je geïnteresseerd bent in bodybuilding of Arnold Schwarzenegger aangezien er veel informatie over hem in staat.
    Het boek is super groot en dik; veel leesplezier dus.

  • bangelijk boek

    Het is echt een goed boek. Alles staat er duidelijk in uitgelegd: oefeningen, geschiedenis van bodybuilding, dieten en nog meer. Het is zeker een aanrader en ik wed dat zelfs proffesionele bodybuilders uit deze boek nog iets kunnen leren

  • zeer compleet, letterlijk encyclopedie

    Net im begonnen, train al een aantal jaren. Maar staat gewoon zo veel in, letterlijk een tiental + oefeningen voor elke spiergroep met duidelijke uitleg wat je nou exact traint.

    Zelf wil k nadruk leggen op de laterals komende tijd lukt me perfect mede door dit boek.

    Aanrader voor beginner/gevorderde en pro!

23 99
2 - 3 weken
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht