New Encyclopedia Of Modern Bodybuilding The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised

Het boek is vrij compleet op vrijwel alle (voor de gevorderde bodybuilder) belangrijke punten. Voor de beginnende bodybuilder is het ook een aanrader, alleen hadden er wat meer schema's en info over voeding/dieëten voor de beginners in mogen staan. Toch kan ik hem bijna iedereen aanraden, omdat de beginner (in combinatie met andere boeken) hier voor een groot deel ook mee uit de voeten kan, en aangezien je in deze sport vaak relatief snel vordert, je hiermee een boek in je bezit hebt, wat naar mate je vordert eigenlijk steeds interessanter wordt. Ik vindt dit niet de beste keuze voor iemand die nog nooit een dumbell vast heeft gehouden, maar wel een heel goed boek voor bodybuilders die 6 maanden of langer bezig zijn met de sport.

Dit boek is ontzettend volledig en beschrijft zo ongeveer elk aspect van bodybuilden op overzichtelijke wijze. Het is een boek dat je, voor je training, eens even op schoot pakt om iets nieuws te proberen of iets te verhelderen. Enige minpuntje is dat het dieetdeel iets uitgebreider had mogen zijn.

Wauw, wat een top boek. Arnold neemt je mee in de wereld van bodybuilding. Hij wilt zijn kennis, gecombineerd met die van andere bodybuilders en die van wetenschappers, graag delen en dat doet hij d.m.v. dit boek. Hij vertelt het verhaal deels vanuit zijn eigen "journey" en vertelt over zijn eigen ervaringen, wat ik persoonlijk JUIST de charme vind van dit boek. "Encyclopedie" klinkt meteen zo droog, maar dat is dit niet juist door zijn personal touch er aan. Het is een dikke pil boordevol informatie en foto's, ik kan niet wachten er me helemaal doorheen te werken. Ik leer er ontzettend veel van en het is nog leuk ook. Fantastisch gewoon!

Of je nu geïnteresseerd bent in fitness, of bodybuilding, dit boek moet in je kast staan. Zoals de naam van het boek doet vermoeden wordt alles omtrent bodybuilding beschreven. Een stukje geschiedenis, trainingsfrequentie, schema's, oefeningen, voeding en herstel. Al met al een boek dat je moet hebben. En een dikke bonus is natuurlijk dat Arnold Schwarzenegger (de levende legende) het heeft geschreven (het boek wordt beter als je het leest met zijn accent in je hoofd).

Prachtig mooi boek: mooie foto's en alles uitgebreid beschreven. Een echte aanrader voor bodybuilders!

Goede literatuur voor alle fitness fanaten en jonge bodybuilders. Altijd beter dan clipjes van Joel Beukers en dergelijke influenzers die alleen maar uit zijn op je geld.