The Power of Habit Why We Do What We Do, and How to Change

Heel fijn boek dit, het maakt je bewust van je dagelijkse doen en laten en hoe automatisch dit eigenlijk allemaal gaat. Het geeft je een framework om te experimenteren met het aanleren van goede of afleren van slechte gewoonten.

Echt een aanrader als je geinteresseerd bent in het beter begrijpen van je eigen gedrag en hoe je dit kan aanwenden om meer uit het leven te halen.

Dit boek is verdeeld in 3 delen: 1) gewoonten van het individu, 2) gewoonten van organisaties en 3) gewoonten van sociale bewegingen. De eerste is zeer praktisch en wetenschappelijk. 2 en 3 zijn abstracter, speculatiever en minder toepasselijk om het alledaagse leven. Deze hadden naar mijn mening korter mogen zijn. Het boek is goed geschreven en zeer waardevol voor iedereen. De appendix bevat een handleiding voor het toepassen van het boek, en is bijzonder handig.

Geschreven bij Power of Habit

Het is een boek wat fijn leest en leuke verhalen in staan. Hoeveel er vertelt wordt over de wetenschap achter gewoontes viel mij alleen tegen. Er worden erg veel voorvallen beschreven zonder dat er nieuwe kennis om gewoontes wordt aangedragen. Dit neemt niet weg dat de meeste voorbeelden wel leuk zijn om te lezen en het perspectief van gewoontes een andere manier biedt om naar situaties te kijken.

Het leest erg makkelijk en is luchtig opgebouwd. Maar na de eerste drie hoofdstukken begint het boek zichzelf te herhalen en wordt er niet meer zo veel nieuws vertelt over gewoontes. Als je iets interessants wilt lezen en benieuwd naar gewoontes is het een goed boek. Als je jezelf wilt verdiepen in gewoontes en je het doel hebt grondig gewoontes te veranderen zou ik iets anders zoeken.

Geschreven bij Power of Habit

De kern van het boek zit in de eerste helft. Hoe gewoontes zich ontwikkelen, werken, en 'gebruikt' kunnen worden is interessant, en goed beschreven. Daarna past de auteur zijn idee van gewoontes toe op andere concepten. Hier verliest het verhaal aan kracht.

Geschreven bij Power of Habit

Erg goed boek dat theorie behandeld, maar het direct heel praktisch maakt door vele voorbeelden. Geeft absoluut handvatten om eigen gewoonten te veranderen en anderen daarbij te helpen.

Het boek geeft op een heldere manier weer hoe gewoonten invloed hebben op het leven, zowel persoonlijk als op bedrijfsniveau. Daarnaast staat het vol praktische informatie om ook je eigen gewoontes onder de loep te nemen.

Geschreven bij Power of Habit

Leuk boek over hoe gewoontes gevormd worden en hoe ze veranderd kunnen worden. Het boek gebruikt veel voorbeelden en leuke onderzoeken (niets te theoretisch) om uit te leggen hoe gewoontes onstaan, wat hun impact is op het dagelijks leven en hoe ze veranderd kunnen worden. Alles is ook nog eens geillustreerd met duidelijke schema's.

Geschreven bij Power of Habit

Voor gewoonte verandering in je leven zeker lezen! Interessant en leuk

Geeft een goed beeld van de manier waarop je patronen kunt signaleren en leuk anekdotisch bewijs van hoe patronen verbreken kan leiden tot grote veranderingen.

Een duidelijk boek over gewoontes. Fijn geschreven.