Tiny Habits Why Starting Small Makes Lasting Change Easy

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Paperback
  • 9780753553244
  • 29 december 2020
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Improving your life is much easier than you think. Whether it’s losing weight, sleeping more, or restoring your work/life balance – the secret is to start small. For years, we’ve been told that being more healthy and productive is a matter of willpower: that we should follow the latest fad and make constant changes to our lifestyles. But whether in our diets, fitness plans or jobs, radical overhauls never work. Instead we should start with quick wins — and embed new, tiny habits into our everyday routines. The world expert on this is Silicon Valley legend BJ Fogg, pioneering research psychologist and founder of the iconic Behaviour Design Lab at Stanford. Now anyone can use his science-based approach to make changes that are simple to achieve and sticky enough to last. In the hugely anticipated Tiny Habits, BJ Fogg shows us how to change our lives for the better, one tiny habit at a time. Based on twenty years research and his experience coaching over 40,000 people, it cracks the code of habit formation. Focus on what is easy to change, not what is hard; focus on what you want to do, not what you should do. At the heart of this is a startling truth — that creating happier, healthier lives can be easy, and surprisingly fun.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
29 december 2020
Aantal pagina's
320
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Fogg, Bj
Tweede Auteur
Doug Abrams
Hoofdillustrator
Ashley Lukashevsky
Hoofduitgeverij
Virgin Books

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
126 mm
Product hoogte
21 mm
Product lengte
197 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
126 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
197 mm
Verpakkingsgewicht
226 g

EAN

EAN
9780753553244

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Nog geen reviews

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 12 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (6)

  • 10,99
    Direct beschikbaar
  • 10,99
    Direct beschikbaar
  • 15,99
    Direct beschikbaar
  • 18,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 12,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 52,05
    1 - 2 weken Tooltip

Vaak samen gekocht