Training and Racing with a Power Meter

Training and Racing with a Power Meter
  • Engels
  • Paperback
  • 17 april 2019
  • 360 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Training and Racing with a Power Meter brings the advanced power-based training techniques of elite cyclists and triathletes to everyone. A power meter can unlock more speed and endurance than any other training tool-but only if you understand the data. This new third edition of Training and Racing with a Power Meter updates the comprehensive guide that was last published almost 10 years ago. Using this updated guide, any rider can exploit the incredible usefulness of any power meter. Pioneering cycling coach Hunter Allen and exercise physiologists Dr. Andy Coggan and Stephen McGregor show how to use a power meter to find your baseline power data, profile your strengths and weakness, measure fitness and fatigue, optimize your daily workouts, peak for races, and set and adjust your racing strategy during a race. New in this third edition: All-new power metrics: FRC, Pmax, mFTP, Power Duration Curve, and more Two new power-based training plans for masters cyclists and triathletes New training plans to raise Functional Threshold Power Over 100 new power-based workouts New guidance for triathletes on pacing the bike and run New case studies on masters cyclists and triathletes Methods to test power duration and pinpoint weaknesses in a variety of race distances 100 newly illustrated charts Training and Racing with a Power Meter, 3rd Ed. is the definitive, comprehensive guide to using a power meter. Armed with the revolutionary techniques from this guide, cyclists and triathletes can achieve lasting improvements and their best performances ever.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
17 april 2019
Aantal pagina's
360
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Hunter Allen
Hoofduitgeverij
Velopress

Overige kenmerken

Editie
3rd edition
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
766 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
187 mm
Verpakking hoogte
234 mm
Verpakking lengte
234 mm

EAN

EAN
9781937715939

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 9 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
6
0
0
0
  • trainingsmaatje voor fanatieke wielrenners
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

    Dit boek heb ik gekocht toen ik een fietsvermogensmeter aangeschafte, maar het is echter ook prima zonder een dergelijk gadged te gebruiken. A&C gaan diep in op trainingsleer. Eerlijk gezegd zal dat voor velen te diep gaan, maar voor een fanatiek wielersporter erg interessant en bruikbaar. In mijn ogen ligt de kracht van het boek in de combinatie van die theorie met concrete en duidelijke voorbeeldtrainingsschema's. Voor mij tot nu toe het enige boek over (wieler)training dat de moeite van het kopen waard is.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Good but to much adversiting on the authors'software
    • Heldere uitleg

    Geschreven bij Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

    Good but to much adversiting on the authors' software. The book is practical and explains the basics (and advance) about how to take advantage of a power meter.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • De Training and Racing with a Power Meter werkt perfect.
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

    Werkt uitstekend en ik ben er heel blij mee. Veel mogelijkheden en dat is plezierig.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Super

    Geschreven bij Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

    Is de bijbel van de powermeter training basics!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • goed leesvoer
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Praktisch

    Geschreven bij Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

    heb nu een stuk gelezen en het ziet er top uit veel uitleg over powermeters en hoe deze te gebruiken via diverse trainingen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goed
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Ingewikkeld

    Geschreven bij Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

    De pluspunten van dit boek vind ik: praktisch, heldere uitleg
    Maar wat ik jammer vind: ingewikkeld

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een must voor de serieuze wielrenner
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • erg uitgebreid

    Geschreven bij Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

    Een must voor de serieuze wielrenner die zijn vermogensmeter goed wil gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Training and Racing with a Power Meter
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Training and Racing with a Power Meter, 2nd Ed.

    Goed leesbaar, duidelijk boek over hoe gebruik te maken van een Power Meter

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Duidelijk en diepgaand
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Prima boek voor zowel de basics als de diepgravende details. Ook voor de beginner een absolute meerwaarde!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
28 19
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen