Uw brein als medicijn zelf stress, angst en depressie overwinnen

Uitgever: Kosmos Uitgevers

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789021565248
  • 21 maart 2017
  • 286 pagina's
Alle productspecificaties

David Servan-Schreiber

Dr. David Servan-Schreiber was professor in de klinische psychiatrie aan de universiteit van Pittsburgh en voorzitter van een organisatie die stressmanagementprogramma’s ontwikkelt voor onder meer ziekenhuizen. Hij kreeg door zijn werk diverse onderscheidingen. Op bol.com vind je alle boeken van David Servan-Schreiber, waaronder het nieuwste boek van David Servan-Schreiber.

Samenvatting

Uw brein als medicijn door Dr. David Servan-Schreiber is een klassieker op het gebied van de natuurlijke behandelingswijze. Stress, angst en depressieve klachten kunnen ook zonder medicijnen, op een natuurlijke manier worden behandeld. De zeven natuurlijke behandelingsmethoden die in dit boek worden beschreven gaan allemaal uit van de helende kracht van de hersenen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
21 maart 2017
Aantal pagina's
286
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Eerste Vertaler
Dick van Alkemade
Tweede Vertaler
Dick J. van Alkemade
Co Vertaler(s)
Jossy Hartmans
Originele titel
Guérir

Overige kenmerken

Editie
32
Gewicht
393 g
Product breedte
135 mm
Product hoogte
27 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
210 mm

EAN

EAN
9789021565248

Reviews

Gemiddelde van 96 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

69
18
8
0
1

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Zelf aan je gezondheid werken

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Dit boek is om meerdere redenen belangrijk voor mij geweest. Ik heb me dan ook voorgenomen het eens per (paar) jaar te herlezen. Een jaar of zes geladen kreeg ik onverwacht last van wat achteraf paniekstoornissen bleken te zijn. Ik had alleen geen idee wat er met me aan de hand was en ook de huisarts tastte in het duister. Hij noemde het het ‘Syndroom van Tietze’ en vervolgens noemde hij het hyperventileren, allebei termen waar ik niet verder mee kwam. Ik kon ook niet goed uitleggen wat er met me aan de hand was en ondervond dus weinig begrip in mijn omgeving. In ‘Uw brein als medicijn’ wordt heel goed beschreven wat een paniekstoornis nou eigenlijk is. Wat me bovendien erg aansprak in het boek is dat je mogelijkheden krijgt aangereikt om zelf aan je gezondheid en welbevinden te werken. Vooral het belang van bewegen voor bijna alle mensen (en de gezondheidswinst die je daardoor kunt boeken) kwam voor mij sterk naar voren. David Servan-Schreiber is een Franse psychiater die over de grenzen van zijn vakgebied durft te kijken. Hij illustreert zijn verhaal ook voortdurend met praktijkvoorbeelden van patiënten. Ik ben gaan bewegen, wat mij veel goed heeft gedaan. Maar hij bespreekt ook andere ‘natuurlijke behandelwijzen’. Ik denk dan ook dat veel mensen iets aan dit boek kunnen hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    56
    0
  • Goede adviezen bij depressie e.d.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Als je tegenwoordig een depressie hebt, krijg je vooral veel pillen, en als je 'geluk' hebt: cognitieve gedragstherapie van een uurtje per week. IK heb in mijn omgeving meerdere gevallen meegemaakt bij wie dat helemaal NIETS heeft geholpen. Dit boek geeft 7 complementaire adviezen: wat kun je zélf doen, op een heel natuurlijke wijze (geen chemische troep in je lijf) om je weer veel beter te gaan voelen? Goed en duidelijk beschreven, goed onderbouwd, een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    31
    0
  • Het medicijn zonder bijwerkingen.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Een helder geschreven boek op basis van onderzoek en praktijkervaring waarbij de schrijver verder kijkt dan meteen pillen voor te schrijven en je praktische handvatten aanreikt om (weer) grip te krijgen op je dagelijkse leven. Een wetenschapper / psychiater die je niet meteen een stempel opdrukt maar vanuit menselijk normen en waarden aangeeft wat eenieder nodig heeft in onze complexe maatschappij om zich goed te voelen. En waarbij het er niet perse omgaat of de aanpak wetenschappelijk is bewezen om je goed te voelen door bijvoorbeeld een huisdier aan te schaffen tegen de dagelijkse eenzaamheid. Praktische do's en don'ts die we vaak vergeten: goed voor jezelf zorgen, focussen op vooral positieve herinneringen in de verbinding tussen je hart en je geest waarbij je ego zoveel mogelijk op de achtergrond komt te staan. Maar ook nuttige tips als minimaal drie keer per week 20 minuten te gaan sporten of (belangeloos) mee te draaien in de gemeenschap waarin je leeft en je nuttigt maakt voor anderen. Op dat moment vergeet je namelijk je eigen problemen. Een medicijn dat de nodige discipline en doorzettingsvermogen van jezelf vraagt maar waarvan je op voorhand weet dat het geen schadelijke bijwerkingen heeft en waar je op de lange duur wellicht beter bij blijft voelen. Een boek om niet alleen te lezen maar vooral om naar te handelen waarbij de schrijver ook verwijst naar alternatieve therapieen die snel uitkomst kunnen bieden in de verwerking van opgedane trauma's in vroege jeugd of op latere leeftijd. Een absolute aanrader voor degene die vooral de regie op zijn eigen leven wil houden en niet meteen naar de medicijnen wil grijpen om zich beter te voelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    26
    0
  • Praktisch en motiverend
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • wetenschappelijk

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Relevant boek met wetenschappelijke achtergrond, maar ook goed leesbaar voor wie minder wetenschappelijk gericht is. De uiteindelijke boodschap wordt duidelijk, die praktisch en haalbaar is. Geen wondermiddel of vervanging van, waar nodig, diepergaande psychotherapie. Dat noemt de schrijver zelf ook als één van zijn methodes, Maar wel hoopgevend dat het brein zelfhelend is en je dat actief kunt stimuleren. Niet alle genoemde opties hoeven bij je aan te sluiten, maar allicht kun je er iets uithalen.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • niet nieuw maar wel een uitstekend boek
    • Inspirerend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    David Servan-Schreiber heeft dit boek al in 2003 uitgebracht en dit zal wel een hernieuwde uitgave zijn, denk ik. Het heeft in al die jaren nog niets van zijn zeggenskracht verloren.
    Kijk voor vele recensies bij zijn boek uit 2003 met dezelfde titel.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    0
  • Uw brein als medicijn

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    'Uw brein als medicijn' vind ik een zeer toegankelijk boek, waarin op menselijke, professionele én wetenschappelijk onderbouwde manier de behandelingmogelijkheden van psychische stoornissen wordt beschreven. In een taal, die voor vele mensen goed leesbaar zal zijn, wordt verteld wat iemand zélf kan ondernemen om meer in contact te komen met je gevoel, je zelf, je emotionele brein, ten behoeve van het creëren van meer harmonie en rust tov jezelf, én je medemens. Als iedereen in de wereld het boek zou lezen en de oefeningen / mogelijkheden zou toepassen op zichzelf, zou er meer liefde en vrede komen op deze wereld. Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in het hoe en wat van gemoedstoestanden en psychische stoornissen. De farmaceutische industrie zal er minder blij mee zijn, maar het wordt hoog tijd dat deze minder macht gaan krijgen, en dat we als mensheid terug gaan naar onze eigen, natuurlijke mogelijkheden tot zelfgenezing! Zeker psychiaters / hulpverleners die enkel gericht zijn op symptoombestrijding bij de cliënten en ze snel de deur uitsturen met weer een receptje, raad ik aan het boek te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    0
  • waardevolle schat!

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Een prima boek dat mij alleen al vanuit het uitgangspunt -zonder medicijnen en op eigen herstelvermogen-
    aanspreekt. Juist omdat de schrijver/arts uit de tijd komt, waarin men onbehoorlijk veel pillen uitschreef én nog. Hij breekt een lans voor meer kennis en meer onafhankelijkheid van de farm. industrie. Boek is dus prima, zij het teveel zware gevallen uit de praktijk om zijn gedachtegoed te illustreren. Teveel en soms te zwaar en leidt af van zijn betoog. Anderzijds maakt het het lezen soms kleurrijker.
    Op één punt klopt het niet helemaal: omega 3 is een waardevol middel om lichaam, hersenen, geest de benodigde stoffen te geven, maar niet in visolie-capsules! Deze bevatten soms synthetische en geen natuurlijke visolie en zijn dan een miskoop.
    Dit boek is ook een feest der herkenning voor mij: als liefhebber van vette vis -drie keer per week op het menu-, avocado's, noten enz. en veel beweging, is mijn leefstijl zéér gezond. Jammer dat schrijver/arts zichzelf niet heeft kunnen genezen, is op relatief jonge leeftijd gestorven, maar heeft de mensen een waardevolle schat nagelaten: zijn inzichten en boeken en leeft derhalve voort in zijn wijsheid om onze onafhankelijkheid te behouden i.p.v. aan de leiband te lopen van farm. industrie en artsen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Een openbaring en verhelderend
    • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Geschreven bij Uw brein als medicijn

    Zeer goed geschreven boek. De auteur durft verbanden te leggen met de niet-Westerse geneeskunde en verder gaan zoeken dan wat we hier gewoon zijn. Eerst had ik mijn twijfels bij het boek maar heb het uiteindelijk in een ruk uitgelezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Uw brein als medicijn
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch
    • veel uitweidingen
    • niet altijd een gedegen achtergrondinfo

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Er staan heel veel goede adviezen in dit boek die je helpen om je levensstijl te verbeteren, lekkerder in je vel te zitten en om prettig te functioneren. Het boek geeft tips om goed te slapen, het belang van sport, gezonde voeding en hoe al die dingen inwerken op de geest. Ook geeft hij een soort meditatie methode voor het hart. Een goed boek. Ik vind alleen wel dat de schrijver erg veel tekst nodig heeft om zijn ding uit te leggen.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Leest lekker weg
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Lifetime - Uw brein als medicijn

    Heb dit boek gekocht nadat ik zijn 'Anti-kanker'-boek had gelezen. Bij dat boek viel zijn toegankelijke schrijfstijl me op, ondanks het zware onderwerp.
    Dat vond ik ook van 'Het brein als medicijn', waarin wederom veel praktijkvoorbeelden staan. De schrijver scoort bij mij door de Westerse en Oosterse geneeskunde als complementair te zien in plaats van als rivalen. Daarnaast staat er gewoon veel leuke en nuttige informatie in over hoe het brein werkt en handige tips over hoe je je eigen brein aan het werk kan zetten om de balans in je lichaam te houden/vinden.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0

Prijsinformatie

24 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 5,49
    Direct beschikbaar
  • 10,99
    Direct beschikbaar
  • 24,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen