Vol energie met vezels Hét plantaardige plan voor een energiek, gezond en slank leven

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000374748
  • 02 maart 2021
  • 400 pagina's
Alle productspecificaties

Will Bulsiewicz

Will Bulsiewicz is gastro-enteroloog en deskundige op het gebied van darmgezondheid. Dagelijks helpt hij patiënten en leden van zijn #plantfed-gemeenschap om te stoppen met overmatig gehypete diëten en ze naar een geheel nieuwe manier van leven te brengen.

Samenvatting

In 28 dagen vol energie met een plantaardig voedingspatroon

Dat je darmflora belangrijk is voor je gezondheid wisten we al. En dat vezels noodzakelijk zijn, ook. Maar dat juist plantaardige vezels - groente en fruit, volle granen, noten en zaden, peulvruchten - zoveel invloed kunnen hebben op je gezondheid is niet bij iedereen bekend. In Vol energie met vezels legt de expert Dr. Will Bulsiewicz - voormalig liefhebber van junkfood - uit hoe ieder van ons een heel eigen, unieke darmflora heeft, waardoor er geen enkel dieet geschikt is voor iedereen. Het boek is dan ook geen modedieet, maar een degelijk wetenschappelijk onderbouwd 28-dagenplan met plantaardige menu's, handige boodschappenlijstjes, meer dan 65 recepten, belangrijke adviezen op het gebied van voedselintolerantie en handvatten om je levensstijl aan te passen. Daarnaast kun je met een makkelijk te volgen plan stap-voor-stap ontdekken voor welke voedingsmiddelen je gevoelig bent. Dr. Bulsiewicz laat zien hoe je dat weer in kunt passsen in je menu, zodat je onbezorgd kunt genieten.

De kern van zijn filosofie is wat hij 'leefstijlgeneeskunde' noemt, waarbij voeding, lichaamsbeweging en andere leefstijlfactoren worden gebruikt om de werking van je darmen te optimaliseren en je opnieuw controle over je gezondheid te geven.

'Het is tijd om wakker te worden en de kracht van 39 biljoen microben in je onderbuik te benutten: duik in Vol energie met vezels en ontdek hoe.' William W. Li, auteur van Eet om ziekte te verlaan

Will Bulsiewicz is gastro-enteroloog en de expert op het gebied van darmgezondheid. Dagelijks helpt hij patiënten en leden van zijn #plantfed-gemeenschap om te stoppen met overmatig gehypete diëten en ze naar een geheel nieuwe manier van leven te brengen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
02 maart 2021
Aantal pagina's
400
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Will Bulsiewicz
Hoofduitgeverij
Spectrum

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
141 mm
Product hoogte
33 mm
Product lengte
215 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
33 mm
Verpakking lengte
215 mm
Verpakkingsgewicht
523 g

EAN

EAN
9789000374748

Reviews

Gemiddelde van 4 reviews
4
0
0
0
0
  • Zeer informatief boek

    Om te snappen wat voedsel met je darmen doet is dit boek zeker een aanrader.
    Samen met how not to die (hoe overleef je) krijg je een beter inzicht wat voedsel op korte en lange termijn met je lichaam doet.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Life changing voor mij

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Geweldig boek.. nieuwe inzichten gekregen. Ben nog niet helemaal plant-based aan t eten, eet sinds ik het gelezen heb geen vlees meer. Iets wat ik graag wilde doen, maar waarvan ik het idee had dat het niet bij me paste omdat ik van vlees geen buikpijn kreeg. Na het lezen van het boek heb ik ontdekt dat de buikpijn komt doordat mijn darmflora niet op orde is en dat ik die kan herstellen door plantaardig te eten. Ben benieuwd of mijn darmflora zich werkelijk gaat herstellen

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Zou iedereen moeten lezen

    Positieve punten

    • Makkelijk leesbaar
    • Grappig
    • Wetenschappelijk onderbouwd

    Dit boek heeft me zoveel duidelijk gemaakt over darmgezondheid! Zo fijn om te weten hoe het in je lichaam werkt. En dit boek is ook nog eens makkelijk leesbaar en grappig.
    Een boek wat iedereen zou moeten lezen want, je darmen staan centraal in je gezondheid. Ze bepalen je hormoonbalans, humeur, immuunsysteem, aan en uit zetten van genen, metabolisme etc. etc.
    Ook de recepten erin vind ik erg lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Een eye opener over een onderschat orgaan: onze darmen.

    Positieve punten

    • duidelijk beschreven
    • interessant
    • geen saaie wetenschappelijke teksten
    • alles word goed uitgelegd.
    • alles word goed uitgelegd.

    Negatieve punten

    • absoluut geen!
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer interessant.
    Een eye opener.
    Wetenschappelijk onderbouwd.
    Auteur heeft maandenlang zich ondergedompeld in tientallen klinische studies, grondig bestudeerd en in kaart gebracht.
    Na de kennis in praktijk te hebben omgezet voor zichzelf, heeft hij al zijn patiënten enorm geholpen en velen genezen.

    Het is absoluut geen saaie, droge kost. Dr. B. legt alles enorm goed uit, beschrijft veel dingen op een leuke manier.

    Iedereen die begaan is met zijn/ haar gezondheid, iedereen die in de medische wereld werkt (artsen, specialisten, diëtisten, verpleegkundigen,...) .. moet het boek van Dr. B. lezen!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 24 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • The Fiber Fueled Cookbook
    25,50
    Verkoop door bol
  • De Plantaardige Oplossing
    24,95
    Verkoop door bol
  • Maak het ongedaan!
    34,95
    Verkoop door bol
  • Vezels
    Adviesprijs 20,99 13,75
  • Food Body Mind
    23,99
    Verkoop door bol
  • Hoe overleef je?
    30,95
    Verkoop door bol