Vrij Leven Los van stress en oude patronen

Wat me het meest inspireert aan het boek is dat ik patronen leer herkennen en deze kan veranderen, ik begrijp de oorzaak veel beter en kan hierin dan ook veel beter mijn emoties voelen en toelaten, en dat brengt veel verlichting met zich mee!

Tijdens het lezen denk ik steeds - o ja, dat wist ik wel maar was het even vergeten. Een makkelijk te lezen boek dat op een heel heldere manier beschrijft wat je zelf kunt doen om vrijer te gaan leven. Ook staan er handige tips in die ik kan toepassen tijdens mijn werk als wandelcoach. Mij spreekt de schrijfwijze erg aan en daardoor kan ik het beter onthouden.

Bas van pelt beschrijft in dit boek heel duidelijk hoe mensen patronen ontwikkelen en kunnen veranderen en/of loslaten. Ik heb het boek vaker gelezen en elke keer als ik het lees ontdek ik weer andere dingen bij mezelf. Aan ieder patroon zit een emotie en je kunt ze allemaal ontdekken en niets is goed of fout. Een boek in begrijpelijke taal voor gewone mensen! Gewoon lezen dus!

Erg interessant hoe Bas een verdieping aanbrengt op andere boeken, door patronen te koppelen aan de emoties en daadwerkelijk met oplossingen te komen.

Super dankbaar voor het lezen van dit boek! Ik heb geleerd hoe bepaalde (automatische) patronen kunnen zijn ontstaan. En misschien nog belangrijker, hoe je hier weer los van kan komen. Een meerwaarde vind ik dat Bas zijn eigen verhaal en die van zijn clienten ook gebruikt en je oefeningen kan downloaden die bij dit boek horen, zodat je gelijk aan de slag kan gaan. Inmiddels heb ik dit boek al 5 keer gelezen en het boek blijft nieuwe inzichten geven. Echt een aanrader als je je verder wilt ontwikkelen.

Het boek heeft mij veel inzicht gegeven over de werking van de verschillende systemen in ons brein, oude patronen en emoties die leiden tot continue stress. Verhaal is heel duidelijk geschreven en mede door de voorbeelden heel herkenbaar. Zeker een aanrader!

Helder voor elke lezer hoe het brein werkt ter aanzien van onze emoties.
Voor vele mensen vast een eye-opener!!

Het boek nu aan een vriendin gegeven
We kunnen hier allemaal veel van leren
Leest lekker weg

Het boek is in duidelijke taal geschreven en heeft me enkele nieuwe inzichten gegeven: *'overdracht'; door oude patronen uit je verleden reageer je heftiger op bepaalde situaties. *Na een drukke werkdag kan je thuis ook nog 'aan' staan als je blijft rennen, daarom niet fysiek, maar ook in je hoofd, waardoor je zelfs in de zetel niet 'ont-stresst'. *5 emoties zijn gekoppeld aan een element, een seizoen en bepaalde organen. Samen met het boek krijg je ook links naar video's op YouTube waarin bepaalde thema's nog eens duidelijk worden uitgelegd. Ik heb het boek momenteel uitgeleend; het is zeker een aanrader.

Heel duidelijk en helder geschreven....ook de filmpjes op Youtube van Bas zijn heel fijn..en leerzaam.... Hij helpt je niet alleen doordat je het boek leest ..maar ook door de email met PDF voor stappenplan..en begeleiding via de Youtube films...dus je koopt het boek maar je krijgt niet alleen het boek maar heel veel meer! Voor mij voelt het als psycho therapie/persoonlijke begeleiding met een heel fijn en mooi mens.. en dan fijn thuis.