Wat ik eerder had willen weten Over angst, zelfliefde en acceptatie

Het vervolg op "Sofasessies", zo zou ik dit boek willen betitelen. Wat Marian in Sofasessies heeft beschreven is haar eigen wanhopige zoektocht naar een oplossing voor haar angsten en onzekerheden. In dit nieuwe boek deelt ze met ons wat ze heeft geleerd en geeft ze adviezen, tips en oefeningen. Ik heb zo'n 40 jaar lang gezocht naar hulp ... bij oneindig veel diverse therapeuten, van regulier tot alternatief en weer terug, door zo ongeveer alle zelfhulpboeken te lezen, workshops te volgen en cursussen te doen, maar niets hielp. Toen stuitte ik op Sofasessies .. bingo, herkenning! Ik heb het in één ruk uitgelezen en heb als vervolg daarop nu ook dit boek verslonden. Eerst in één keer lezen, daarna rustig opnieuw en alle oefeningen en tips doen. Geweldig!

Er onderwerp van het boek sprak mij aan, daarom heb ik het besteld. Ik herken de genoemde klachten en heb al de nodige boeken gelezen, therapie, yoga en meditatie ervaring. De inhoud van het boek komt op mij over als de conclusies van een jarenlang proces, maar dan in een kleine notendop. Het zijn wat mij betreft geen conclusies die je kunt trekken door slechts een boek als dit te lezen. Het bood mij weinig nieuws. Ik vraag me af of mensen zonder ervaring op dit gebied voldoende handvatten krijgen om iets te doorbreken. Ik vind het te oppervlakkig om als zelfhulpboek aan te merken. Het is soms een tikje dwingend geschreven en EFT wordt erg gepromoot. Kortom: ben je al wat langer met deze materie bezig, dan is dit boek geen aanrader. Zo niet, niet allesomvattend, maar meer een startpunt.

Een absolute aanrader! Wat een fantastisch boek! Ik heb meerdere hulp en advies boeken gelezen, maar deze staat nu op nummer 1! Een open en eerlijk boek met mooie overdenkingen en tips!

Tijdens het lezen dacht ik 2 dingen:
1) Mountainbiken is mijn therapie, mijn yoga, mijn meditatie, mijn behandeling en daardoor "mijn medicijn".
2) Poh, gelukkig ben ik niet de enige die zoveel denkt (verslaafd aan denken) en denk ik niet als enige de dingen die ik denk.

In één woord: geweldig! Veel mensen zullen dit herkennen: vastlopen in je leven, als gevolg van een negatief zelfbeeld. En al jaren aan het worstelen met niet werkende therapieën en zelfhulpboeken. Dit boek was voor mij een feest van herkenning. Verslaving komt in vele vormen en ik heb/had er verschillende. Onder andere de verslaving aan "denken". Iedere dag een nieuw plan van aanpak of een nieuwe aankoop om de pijn die je voelt te dempen. Positief denken. Het helpt allemaal NIET. Dit boek leert je om je eigen destructieve patronen te herkennen (en daarmee te vermijden). Het enige boek dat je nodig hebt (en de rest mag je weggooien)!

Praktisch geschreven boek, maar ook voldoende ‘inhoud’. Herkenbaar.
Ik pak het af en toe weer op als ik ‘vast loop’. En dan geeft het weer even de juiste richting en rust.
Als dit je 1e zelfhulpboek is, mis je misschien de basis.. (over oa hechtingstheorien).

Weer een mooi boek van Marian, een ervaringsdeskundige die haar bevindingen mooi uiteen zet. Voor mij heel herkenbaar en er stonden nieuwe dingen aan. Aanrader!

Fijn boek om te lezen. Duidelijk geschreven. Heel liefdevol leert het boek je jezelf te accepteren zoals je bent.

Het boek is erg oppervlakkig. Ze benoemt onderwerpen maar gaat nergens mee de diepte in. Daarnaast heb ik het idee dat ze haar eigen behandeling promoot. Bij elk probleem is dat de oplossing. Ik heb niks aan dit boek gehad en ik denk iemand die er geen verstand van heeft er ook geen handvaten uit kan halen. Onderwerpen worden ook random aangekaart zonder daar echt op in te gaan zoals het vergeven van je ouders of wat angst je juist kan brengen. Kortom: een slecht boek.

Het is een super boek. Het brengt eigenlijk alles bij elkaar wat goed voor een mens kan zijn. Ze omschrijft alles duidelijk, geeft goede tips! Deze staan op duidelijke roze blaadjes tussendoor. Hierdoor onthoud je ze ook beter. Nog niet helemaal uit maar ik lees graag verder en raad het iedereen aan!

Superboek! Heel blij dat ik het heb gekocht. Leest heel makkelijk weg en komt echt tot de kern. Voor mij iig heel erg herkenbaar. Dankjewel