Yoga Myths What You Need to Learn and Unlearn for a Safe and Healthy Yoga Practice

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Engels
  • Paperback
  • 9781611807967
  • 25 augustus 2020
  • 288 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

The essential guide to correcting yoga misconceptions and avoiding injuries in your practice from Judith Hanson Lasater, a yoga instructor, physical therapist, and bodywork expert. Tuck your tailONE to protect your back. Increase your breath. Pull your abdominal muscles into your backONE. Following these movement cues is often believed to benefit your yoga practice and protect your body when entering and holding poses. However, what may seem like a helpful correction can actually lead to injury or physical harm. In Yoga Myths, Judith Hanson Lasater draws on almost fifty years of experience as a yoga instructor and physical therapist to address the most common mistakes in our yoga practice and provide clear instructions for correcting these errors. Focusing on the eleven myths most detrimental to our practice, Lasater provides a comprehensive discussion of what the myth is, why it can hurt us, and how we can avoid it through step-by-step instructions and guiding photos. This book will allow you to return to the inherent wisdom, natural goodness, and spiritual wholeness of yoga and avoid life altering injuries for as long as you practice.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
25 augustus 2020
Aantal pagina's
288
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Judith Hanson Lasater
Hoofduitgeverij
Shambhala Publications Inc

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
216 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
280 mm
Verpakkingsgewicht
905 g

EAN

EAN
9781611807967

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Beschikbaarheid
Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Nog geen reviews
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 17 euro en 99 cent.
Uiterlijk 19 juli in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

  • Restore And Rebalance
    23,93
    Verkoop door bol
  • Yogabody
    23,99
    Verkoop door bol
  • Your Body Your Yoga
    19,99
    Verkoop door bol
  • Relax & Renew
    15,19
    Verkoop door bol
  • Untamed
    15,28
    Verkoop door bol
  • The Heart of Yoga
    18,99
    Verkoop door bol