100 Microbreaks zo kom je in een oogwenk tot rust... de antistressmethode voor thuis en op het werk
Samenvatting
Microbreaks zijn het antwoord op onze jachtige maatschappij: investeer een paar keer per dag 90 seconden tijd in jezelf en voel je beter in je vel
Iedere lichaamsoefening is direct toepasbaar in alledaagse situaties: achter het bureau, tijdens een meeting, in de auto, terwijl je tv kijkt of aanschuift bij de bakker
Gespannen spieren komen tot rust, verslapte spieren vinden hun oorspronkelijke kracht terug
Het boek van Albert Sonnevelt, directeur van Sonnevelt opleidingen (Zaltbommel, met opleidingscentra in heel Nederland)
Microbreaks zijn het perfecte antwoord op onze jachtige maatschappij. De ideale manier om een paar keer per dag 90 seconden tijd te investeren in jezelf en stressgerelateerde klachten te voorkomen.
Iedere lichaamsoefening is direct toepasbaar in alledaagse situaties: achter het bureau, tijdens een meeting, in de auto, terwijl je tv kijkt of wacht in de rij voor de kassa.
Iedere lichaamsoefening is direct toepasbaar in alledaagse situaties: achter het bureau, tijdens een meeting, in de auto, terwijl je tv kijkt of aanschuift bij de bakker
Gespannen spieren komen tot rust, verslapte spieren vinden hun oorspronkelijke kracht terug
Het boek van Albert Sonnevelt, directeur van Sonnevelt opleidingen (Zaltbommel, met opleidingscentra in heel Nederland)
Microbreaks zijn het perfecte antwoord op onze jachtige maatschappij. De ideale manier om een paar keer per dag 90 seconden tijd te investeren in jezelf en stressgerelateerde klachten te voorkomen.
Iedere lichaamsoefening is direct toepasbaar in alledaagse situaties: achter het bureau, tijdens een meeting, in de auto, terwijl je tv kijkt of wacht in de rij voor de kassa.
Productspecificaties
Inhoud
Taal
nl
Uitvoering
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 juli 2004
Aantal pagina's
151
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties
Informatie over de fabrikant
Fabrikantgegevens
De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
AI-gegenereerd
Nee
Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Kookboek
Nee
Product breedte
152 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
212 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
152 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
212 mm
Verpakkingsgewicht
348 g
EAN
EAN
9789020958324
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Je vindt dit artikel in
Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Beschikbaarheid
Taal
Type boek
Documenten
Reviews
3,0
Gemiddelde van 2 reviews
1
0
0
0
1
Hoe controleren en plaatsen wij reviews?
7 juni 202250-59 jaarHeeft dit artikel gekochtMamann
Teleurstellend
Boekje gevuld met allerlei spieroefeningen en een klein stukje over manieren om je hoofd tot rust te brengen. Het bracht mij niet de bruikbare kleine pauzes die ik verwachtte. Helaas staat het boekje vol taal- en spelfouten, alsof het uit de losse pols is geschreven en zo is afgedrukt.
13 september 202570+ jaarwaterlandHeeft dit artikel gekochtsophia2022
Heldere boodschap
Prima uitleg voor goede dagelijkse kleine oefeningen.
Kies gewenste uitvoering
Kies je uitvoering
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Bekijk ook eens
Anderen bekeken ook
Bekijk de hele lijst
