16:8 Met Intermittent Fasting naar een gezonder gewicht
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts
- Nederlands
- Paperback
- 9789463931854
- 11 juni 2020
- 160 pagina's
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 11 juni 2020
- Aantal pagina's
- 160
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Servaas Binge
- Hoofduitgeverij
- Borgerhoff & Lamberigts
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 309 g
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 220 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 150 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 220 mm
EAN
- EAN
- 9789463931854
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Heel duidelijk boek dat weergeeft hoe onze huidige eetcultuur (voortdurend eten) een invloed heeft op je volledige functioneren. Hoe je genetisch soms dikke pech kan hebben maar dat dit niet betekent dat je zelf niet aan pechverhelping kan doen. Bij het onderuithalen van bepaalde fabels (bijvoorbeeld het belang van een stevig ontbijt) merk ik hoe hard die fabels er al ingebakken zijn en hoe moeilijk het is om ze te vergeten. (je zou zo waar een schuldgevoel ontwikkelen)
Het praktische gedeelte van het boek is eveneens het kleinste deel. Eerst krijg je een zondvloed aan informatie over je heen voor je aan dit praktische deel begint. Duidelijkheid en weinig blabla wel in dit 2de deel. De nadruk wordt gelegd op flexibiliteit en op de essentie van intermittent vasten.
Het vraagt wat zoekwerk hoe je intermittent vasten persoonlijk in je leven krijgt toegepast maar het boek is daar het ideale hulpmiddel voor.
Het effect? Na 2 weken positief, op lange termijn nog geen idee... Keep you posted...Vond je dit een nuttige review?270 -
Positieve punten
- waar voor je geld
Ik ben hieraan begonnen omwille van mijn darmen waar ik al jaren last mee had. Sinds ik dit volg geen problemen meer. Dat ik hierbij ook nog vermager is mooi meegenomen. Dit boek legt heel goed uit waarom 16:8 een goed eetpatroon is. Je voelt er je gewoon goed bij.
Een echte aanrader dit boek.Vond je dit een nuttige review?80 -
Zeer vlot leesbaar boek. Eyeopener. Aanrader voor ieder mens die gezondheid hoog in het vaandel draagt. Van dezelfde auteur zijn er op dit moment nog 3 andere boeken die even waardevol zijn.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Ongelooflijk boek, heel gemakkelijk te lezen en vooral heel goed uitgelegd
Je begrijpt dadelijk wat de schrijver bedoelt en wilt er dadelijk mee aan de slag gaanVond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- helder geschreven
Interessant boek als je meer wilt weten over intermittent fasting. Helder geschreven.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
In de afgelopen jaren verschillende crashdiëten gevolgd. Hierdoor de hormonenhuishouding danig in de war geschopt. Na het lezen van dit boek heb ik de afgelopen 6 maanden mede door dit boek en ondersteuning door een diëtiste een doorbraak in mijn voedingspatroon gerealiseerd.
Als aanvulling en voor de benodigde achtergrondinformatie heb ik ‘De Voedingswijzer’ van de voedingsdeskundige Juglen Zwaan en het ‘Leefstijlboek’ van huisarts Tamara de Weijer gekocht en gelezen!Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Ik lees nooit boeken en deze in 2 dagen uitgelezen , alles is duidelijk uitgelegd en geeft u ook meteen zin om er in te vliegen met IF.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- boek is de moeite waard om aandachtig te lezen.
Interessant en het helpt. Voel mij stukken beter.
Vond je dit een nuttige review?10 -
besteld & geleverd
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
Negatieve punten
- Geen minpunten
Zéér onteressant boek. De auteur laat je de keuze wanneer je eet en nuet noodzakelijk wat je eet. Is geen dieet, wel een levenswijze die enkel maar gezond kan zijn eb die zeker voor iedereen haalbaar is. N aanrader dus.
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis