Korte oefeningen waaronder visualisaties, affirmaties en meditaties om beter te slapen
Goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid en kwaliteit slaap te krijgen.
Psycholoog Corinne Sweet geeft in 2 minuten tot je slaapt makkelijk toepasbare en korte oefeningen die goede slaap bevorderen, zoals mindfulnesstechnieken en ademhalingsoefeningen, visualisatie, affirmaties en yogaoefeningen. Verder schrijft ze over de verschillende slaapstadia, zoals de Rem- en non-Rem-slaap, de juiste slaaphygiëne en de invloed van stress op onze nachtrust.
2 minuten tot je slaapt is voor iedereen die het beste uit de nacht wil halen met inzichtelijke tips en prettige, toegankelijke oefeningen.
Productspecificaties
Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
{"pdpTaxonomyObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","language":"nl","website":"bol.com"},"userInfo":{},"productInfo":[{"productId":"9300000087743421","ean":"9789022596005","title":"2 minuten tot je slaapt","price":"15.99","categoryTreeList":[{"tree":["Boeken","Gezondheid \u0026 Lichaam"]},{"tree":["Boeken","Persoonlijke ontwikkeling \u0026 Mindfulness"]},{"tree":["Boeken","Gezondheid \u0026 Lichaam","Gezondheidsproblemen"]},{"tree":["Boeken","Persoonlijke ontwikkeling \u0026 Mindfulness","Mindfulness"]},{"tree":["Boeken","Gezondheid \u0026 Lichaam","Gezondheidsproblemen","Slapen \u0026 Slaapproblemen"]},{"tree":["Boeken"]}],"brick":"10000926","chunk":"80007266","publisher":"Boekerij","author":"Corinne Sweet","averageReviewRating":"0.0","seriesList":[],"sellerName":"bol.com","uniqueProductAttribute":"BINDING-Hardcover"}]}}
{"pdpAnalyticsObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","country":"NL","shoppingChannelContextTypeAndDeviceType":"www.bol.com,SEO_AGENT","canonicalUrl":"https://www.bol.com/nl/nl/f/2-minuten-tot-je-slaapt/9300000087606526/","shortURL":"/p/2-minuten-tot-je-slaapt/9300000087743421/","countryLanguage":"nl-nl"},"product":{"productId":"9300000087743421","title":"2 minuten tot je slaapt","category":"Boeken/Gezondheid \u0026 Lichaam","brand":"","brick":"10000926","seller":"0_","orderable":true,"price":"15.99","categoryNumbersFlattened":["8299","1969"]}}}
