50-plus Blijf fit, eet gezond! Ouder worden en fit blijven zonder ingewikkeld dieet

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492847027
  • 06 november 2018
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wil jij gezond oud worden? En wil je weten hoe je fit blijft met lekker eten en drinken?

Dit boek is voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt én wil genieten van het leven. Of je nu 50+, 60+, 70+ of 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten, onzinpillen of poeders. Ook geen bessen uit het verre oosten en zeker geen pittige trainingsschema's. Je vindt er wel praktische tips over hoe je met kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefstijl het beste kunt inspelen op je veranderende lichaam. Met als doel: fit blijven zodat jij zo lang mogelijk kunt blijven doen waar je blij van wordt. Dit kan met brood, ei, babi pangang met nasi, roomboter en lekkere oude kaas. Gezond eten draait namelijk altijd om een patroon en nooit om een voedingsmiddel.

Je vindt in dit boek:
- praktische tips over welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken om voldoende binnen te krijgen (met 'normaal' eten en drinken dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen);
- een weekmenu, specifiek afgestemd op jouw leeftijd;
- voedingsadvies voor je zwakker wordende (schoon)ouders;
- tips om dat hardnekkige buikje of die 'kipfiletjes' onder je bovenarmen te verminderen.

Ga voor een lang, gezond en gelukkig leven!

Laura van Hoogstraten is diëtist en werkzaam in een groot revalidatiecentrum en verpleeghuis. Zij ervaart dagelijks in de praktijk hoe belangrijk eten en drinken is om fit en vitaal ouder te worden.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
06 november 2018
Aantal pagina's
160
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Laura van Hoogstraten
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Passie

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
0.45 kg
Product breedte
17 cm
Product hoogte
1.10 cm
Product lengte
24 cm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
240 mm

EAN

EAN
9789492847027

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 11 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

7
3
0
0
1
  • Super als cadeau
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Cadeau gedaan aan mijn moeder en is zeer goed bevallen! Afwisseling tussen weekmenu en voedselbehoeften van ouderen houden het leestempo er lekker in. Echt leuk om te lezen, Prima cadeau voor de feestdagen.

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    0
  • Uniek en compleet boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeer informatief en praktisch boek hoe je met de juiste voeding goed kunt zorgen voor je eigen lichaam.
    Ook als je nog geen 50+ bent, leest zeer prettig!!

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • Goed boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Geen dieetboek zoals vele boeken, je mag namelijk nog genieten! Het heeft een fijne schrijfstijl en leest hierdoor makkelijk weg. Praktische tips en concrete voorbeelden zoals de weekmenu's maken het een boeiend en informatief boek om te lezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Leerzaam!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Het boek leest erg makkelijk weg en is zeer informatief! Concrete voorbeelden zodat alles gemakkelijk te volgen is. Heb er directe een paar extra besteld voor de decembermaand!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • 50+ dieetadvies
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Advies op maat qua leeftijd

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • top boek
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    heel tevreden met dit boek , leuke foto's , veel informatie

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • 50+ boekje
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boekje voor wat ouderen!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Een aanrader
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    Super boek

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Goed
    • Goede kwaliteit

    Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Prijzig
    • Weinig verrassend

    Erg prijzig voor een dun boekje/brochure! Weinig verassend inhoudelijk. Retour gezonden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
18 45
Uiterlijk 3 februari in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen