- Nederlands
- Paperback
- 9789492847027
- 06 november 2018
- 160 pagina's
Samenvatting
Wil jij gezond oud worden? En wil je weten hoe je fit blijft met lekker eten en drinken?
Dit boek is voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt én wil genieten van het leven. Of je nu 50+, 60+, 70+ of 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten, onzinpillen of poeders. Ook geen bessen uit het verre oosten en zeker geen pittige trainingsschema's. Je vindt er wel praktische tips over hoe je met kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefstijl het beste kunt inspelen op je veranderende lichaam. Met als doel: fit blijven zodat jij zo lang mogelijk kunt blijven doen waar je blij van wordt. Dit kan met brood, ei, babi pangang met nasi, roomboter en lekkere oude kaas. Gezond eten draait namelijk altijd om een patroon en nooit om een voedingsmiddel.
Je vindt in dit boek:
- praktische tips over welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken om voldoende binnen te krijgen (met 'normaal' eten en drinken dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen);
- een weekmenu, specifiek afgestemd op jouw leeftijd;
- voedingsadvies voor je zwakker wordende (schoon)ouders;
- tips om dat hardnekkige buikje of die 'kipfiletjes' onder je bovenarmen te verminderen.
Ga voor een lang, gezond en gelukkig leven!
Laura van Hoogstraten is diëtist en werkzaam in een groot revalidatiecentrum en verpleeghuis. Zij ervaart dagelijks in de praktijk hoe belangrijk eten en drinken is om fit en vitaal ouder te worden.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 06 november 2018
- Aantal pagina's
- 160
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Laura van Hoogstraten
- Hoofduitgeverij
- Uitgeverij Passie
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 0.45 kg
- Product breedte
- 17 cm
- Product hoogte
- 1.10 cm
- Product lengte
- 24 cm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 170 mm
- Verpakking hoogte
- 11 mm
- Verpakking lengte
- 240 mm
EAN
- EAN
- 9789492847027
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- Blijf Fit, Eet Gezond!
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Super als cadeau
- Praktisch
- Inspirerend
Cadeau gedaan aan mijn moeder en is zeer goed bevallen! Afwisseling tussen weekmenu en voedselbehoeften van ouderen houden het leestempo er lekker in. Echt leuk om te lezen, Prima cadeau voor de feestdagen.
Vond je dit een nuttige review?160 -
Uniek en compleet boek!Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Zeer informatief en praktisch boek hoe je met de juiste voeding goed kunt zorgen voor je eigen lichaam.
Ook als je nog geen 50+ bent, leest zeer prettig!!Vond je dit een nuttige review?140 -
Goed boek!
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
Geen dieetboek zoals vele boeken, je mag namelijk nog genieten! Het heeft een fijne schrijfstijl en leest hierdoor makkelijk weg. Praktische tips en concrete voorbeelden zoals de weekmenu's maken het een boeiend en informatief boek om te lezen.
Vond je dit een nuttige review?130 -
Leerzaam!
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Het boek leest erg makkelijk weg en is zeer informatief! Concrete voorbeelden zodat alles gemakkelijk te volgen is. Heb er directe een paar extra besteld voor de decembermaand!
Vond je dit een nuttige review?110 -
50+ dieetadvies
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Advies op maat qua leeftijd
Vond je dit een nuttige review?80 -
top boek
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
heel tevreden met dit boek , leuke foto's , veel informatie
Vond je dit een nuttige review?60 -
50+ boekje
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Leuk boekje voor wat ouderen!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Een aanrader
- Goede kwaliteit
- prijzig
Super boek
Vond je dit een nuttige review?40 -
Goed
- Goede kwaliteit
Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit
Vond je dit een nuttige review?10 -
Prijzig
- Weinig verrassend
Erg prijzig voor een dun boekje/brochure! Weinig verassend inhoudelijk. Retour gezonden.
Vond je dit een nuttige review?00
