70 groene smoothies je dagelijkse portie groente en fruit in een handomdraai

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789082128000
  • 19 december 2013
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ooit gedacht dat spinazie drinken lekker zou zijn en dit tegelijkertijd je gezondheid verbetert? Dit boek geeft je 70 recepten voor zuivelvrije fruitsmoothies met bladgroentes. Ontdek zelf hoe slechts 1 groene smoothie per dag je op weg kan helpen naar: * meer energie * gewichtsverlies * een stralende huid * minder trek in zoetigheid * een stabiele bloedsuikerspiegel * een verbeterde weerstand

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
19 december 2013
Aantal pagina's
176
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofduitgeverij
de Groene Uitgever

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
177 mm
Product hoogte
21 mm
Product lengte
248 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
177 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
248 mm
Verpakkingsgewicht
615 g

EAN

EAN
9789082128000

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Taal
Nederlands
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 63 reviews
40
15
2
4
2
  • Best aardig als inspiratie

    Ik kocht dit vooral omdat ik hoopte op meer variatie in de groene smoothies die ik al maakte. Die verwachting is maar ten dele uitgekomen. De basis in dit boek is bladgroenten, terwijl de spinazie nou net al mijn neus uitkwam.
    Andere redenen waarom dit boek niet echt mijn ding is:
    - het staat vol met pseudo-wetenschappelijke meninkjes en beweringen zoals 'kraanwater is ongezond' en dat trek ik persoonlijk erg slecht. Als dat wel is wat je zoekt, wordt het al een heel ander verhaal.
    - dit boek bevat geen enkele smoothie met zuivel, omdat de schrijfster dat ongezond vindt. Ikzelf vind dat jammer.
    - het idee van dit boek is dat je begint als 'beginneling' met vrij veel fruit, en eindigt als een ware smoothie-bekeerling, die anderhalve liter groene smoothie op een dag drinkt. Mij lijkt het minstens zo gezond om ook eens ergens op te kauwen. Maar goed, dat advies kun je ook vrolijk negeren.
    - de recepten zijn niet bijzonder: met wat geëxperimenteer en gegoogle was ik zelf ook wel op deze varianten gekomen.
    Maar mocht je nog niet zo thuis zijn in de groene smoothies, helemaal into superfoods zijn zoals chiazaad en kokoswater, en van wat gezelligheid in je boeken houdt, dan is het misschien wel wat. Negeer trouwens het advies om de ingredienten in twee keer te blenden: gooi gewoon alles in je blender en gaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    96
    13
  • Boek voor iedereen

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Mijn complimenten voor de manier waarop dit boek geschreven is: het is echt een boek voor iedereen. Of ik het nou als cadeau aan een kind van 12 geef of een oudere vrouw van 70. Het is duidelijke taal en de recepten zijn eenvoudig maar overheerlijk. Meestal wil ik geen smoothies maken omdat de ingrediëntenlijst te lang is. Gezond leven is niet goedkoop en ik kan mij niet veroorloven om iedere dag tientallen euro's uit te geven voor een smoothie. Gelukkig bevatten de smoothies van Marjolein weinig ingrediënten maar zijn tegelijkertijd heerlijk. Ik heb nog nooit zulke lekkere smoothies op. Je hebt helemaal geen melk of ander zuivel nodig. Gezond, maar het voelt alsof je iets ongezond eet, zo lekker is het!

    Vond je dit een nuttige review?
    34
    0
  • Leuk boek met veel verschillende smoothies

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Leuk en handig boek! Lekker veel verschillende smoothie's en uitleg!! Leuk om in de zomer
    Heerlijk fruit smoothie's te maken zonder de groente te proeven. Verrukkelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    0
  • Voor beginners en gevorderden

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Leerzaam
    • Praktisch
    • Leerzaam
    Toon alleen de eerste 3 punten

    ik ben begonnen met sapvasten en heb een aantal boeken gekocht waarin overwegend mooie, smakelijke (en minder smakelijke) en kleurrijke recepten staan maar dit boek overtreft ze bijna allemaal.
    Het begint eigenlijk bij het begin, het hoe, wat en waarom worden daarin heel mooi verklaard en daarnaast wordt de titel ook nog waargemaakt door 70 recepten van groene smoothies.
    Het boek is mooi van opzet, neemt de lezer mee en kan naderhand ook nog eens nagelezen worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    0
  • lekkere recepten, mooi vorm gegeven

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    In het boek van Marjolijn van der Velde vond ik wat ik zocht: hoe kun je groene smoothies maken zonder dat je altijd bij dezelfde ingredienten uitkomt, en wat zijn de goede combinaties van ingredienten. Het boek geeft dat allemaal, met voldoende uitleg. Ook is het boek mooi vorm gegeven waardoor het prettig bladeren is.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Prettig leesbaar boek

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Eerst goede uitleg waarom smoothies goed voor je zijn, geen ingewikkelde taal, het leest prettig. En in tweede deel heel lekkere en makkelijk te maken recepten voor de smoothies. Gewoon met normale groente en fruit dat je bij iedere groentezaak of supermarkt kunt kopen! En ze zijn écht lekker!
    Boek is mooi uitgevoerd. Ook verrassend, aan sommige combinaties zou ik zelf nooit gedacht hebben.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Prachtig handig boek

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • goede kwaliteit papier / kaft
    • Praktisch
    • Verrassend
    • goede kwaliteit papier / kaft
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een geweldig boek met heerlijke groene gezonde smoothie recepten inclusief makkelijk leesbare uitleg over het wel en wee rondom de smoothie. Wij hebben er al diverse recepten van gemaakt en hebben genoten van het resultaat. Het boek is heel goed van kwaliteit, fijn dik papier en het leeslintje is heel erg praktisch. Klein nadeel is dat ik het boek best prijzig vind, maar voor de rest een echte gezonde aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Aanrader!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Allereerst de verrassing dat het een hardcover boek bleek te zijn. Prachtig vorm gegeven, veel informatie en nuttige tips. Erg fijne recepten voor smoothies. Het was nog nooit zo eenvoudig en lekker om gezond te leven. Het stukje over smoothies met zelf geplukte brandnetels en paardebloemblaadjes gaat mij net iets tever, maar voor ieder wat wils. De meeste recepten hebben makkelijk toegankelijke ingrediënten en juist door verrassende combinaties erg smaakvol. Genoeg recepten om volop te variëren. Als je hieraan begint werkt het als een gezonde verslaving, absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Dit boek zet je niet in de kast, maar je gebruikt het!!

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • ruimte voor aantekeningen
    • Praktisch
    • Verrassend
    • ruimte voor aantekeningen
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik moest minder suikers en meer fruit/groente eten. Dus: smoothies! Via internet al wat groene smoothies gevonden, maar info is versnipperd. Dit boek geeft alle info die je nodig hebt .... en meer! Het inspireert en leert je! Nu 'durf' ik ook eigen smoothie recepten te gebruiken, en schrijf die achterin het boek.
    Ik ben het met alle reviews eens (en brandnetel en paardenbloemblad gebruiken is niet eng hoor; als de supermarkt het zou verkopen, zouden we het toch ook gebruiken!) vooral van djodjo!

    Veel plezier en gezondheid gewenst!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • De smoothies-bijbel, een absolute must

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend

    Negatieve punten

    • geen enkele
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Om te beginnen ziet het boek er heel verzorgd en mooi uit, met een harde kaft en een leuke, speelse lay-out.
    Dit geeft direct al meer vertrouwen dan een slappe flodder.
    Het boek is in één woord geweldig. Ik was al een beetje aan het experimenteren met smoothies, had zo hier en daar op internet gekeken, maar dit boek heeft mij echt bij de hand genomen.
    Een spontane, enthousiaste en speelse manier van schrijven, maar wel onderbouwd en met kennis van zaken. Hele duidelijke uitleg over werkelijk alles: welk fruit wel, welk niet; welke groenten wel, welke niet en ook waarom. Welk soort blender, handige tips voor het bewaren van smoothies enz. enz.
    Ik ben er mee aan de slag gegaan en ben heel verbaasd over twee dingen: de stoelgang verbetert enorm, op een gezonde manier et vreetbuien tussendoor verdwijnen echt!!! En ik kon er wat van.
    Verder heb ik tot mijn verbazing ontdekt dat alleen maar door ze in de blender te doen, de prik echt van brandnetels afgaat. Ondergedompeld in heet water, ja, dat wist ik, maar rauw in de blender, nee. Geweldig, gezonder kan je niet vinden in het voorjaar.
    Het boek is een groot avontuur, ik raad iedereen, die zich bekommert om z'n gezondheid, ermee aan de slag te gaan.
    Met dank aan de schrijfster.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    1

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 24 euro en 45 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door KoopbijMonique NL - BE
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via KoopbijMonique NL - BE

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen