A Liberated Mind The essential guide to ACT

A Liberated Mind
Auteur: Dr Steven Hayes
  • Engels
  • Paperback
  • 9781785041181
  • augustus 2019
  • 448 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Over the last 35 years, Steven C. Hayes and his colleagues have developed Acceptance and Commitment Therapy (ACT) with many hundreds of studies supporting the impact of his approach on everything from chronic pain to weight loss to prejudice and bigotry. A Liberated Mind is the summary of Steven's life's work which will teach readers how to live better, happier and more fulfilled lives by applying the six key processes of ACT. Put together these processes teach us to pivot: to defuse rather than fuse with our thoughts; to see life from a new perspective; and to discover our chosen values, those qualities of being that fuel meaning. Steve shares fascinating research results like how ACT techniques decreased typing errors on a clerical test or showed that positive affirmations actually increase negative emotion. And he weaves them with stories of clients and colleagues as well as his own riveting story of healing himself of a severe panic disorder, which is how the idea of psychological flexibility was born. A Liberated Mind is a powerful and important book about a new form of psychology, destined to become a modern classic of narrative psychology on par with Daring Greatly and Rising Strong by Brene Brown, or Carol Dweck's Mindset.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
augustus 2019
Aantal pagina's
448 pagina's

Betrokkenen

Auteur(s)
Dr Steven Hayes
Uitgever
Ebury Digital

EAN

EAN
9781785041181

Overige kenmerken

Gewicht
540 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
234 mm
Verpakking hoogte
29 mm
Verpakking lengte
234 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nog geen reviews
13 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.