A Mindfulness Guide for the Frazzled

Boek omdraaien
A Mindfulness Guide for the Frazzled

Uitgever: Penguin Books Ltd

Auteur: Ruby Wax Wax Ruby
  • Engels
  • Paperback
  • 9780241972069
  • december 2016
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Ruby Wax

Ruby Wax is comédienne en bestsellerauteur. Zij schreef de bestseller Tem je geest, de mindfulnessgids Frazzled en De mens, een handleiding en behaalde haar master in Cognitieve gedragstherapie aan de Universiteit van Oxford. Ook gaf ze wereldwijd presentaties over depressie en mindfulness, onder andere tijdens TEDGlobal, en heeft ze een platform opgezet voor mensen met depressie en andere geestesziektes.

Samenvatting

**The number one bestseller, with over 150,000 copies sold, which kick-started a mindfulness revolution** 'Ruby Wax has written a guide to mindfulness that's as hilarious as it is useful' Arianna Huffington 'We are all frazzled, all of us...' Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us. In A Mindfulness Guide for the Frazzled, Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment. It's an easy-to-understand introduction to mindfulness, weaved together with Ruby's trademark wit and humour. Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress... 'Whip-smart on the subject... she teaches the art of doing nothing in a way that doesn't send you to sleep' The Times

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
december 2016
Afmetingen
Afmeting: 19,8 x 12,9 x 2,8 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Ruby Wax Wax Ruby

EAN

EAN
9780241972069

Overige kenmerken

Gewicht
195 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
129 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
198 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld

Reviews

4 reviews
4,3
van de 5
1
3
0
0
0
  • Het innerlijke achter de rust
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Geschreven bij A Mindfulness Guide for the Frazzled

    Wie is er tegenwoordig niet bezig met mindfulness, met het vinden van de rust in het nu?
    Met al die boeken die hetzelfde beloven, steekt Ruby Wax erbovenuit door mindfulness in moten te serveren, waardoor je op kunt pakken wat je aanspreekt.
    Een erg open en geestig boek voor iedereen die iets meer wilt dan oefeningen alleen.

  • gids voor mindfulness
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    • Praktisch

    Geschreven bij A Mindfulness Guide for the Frazzled

    Ruby Wax heeft een fijne en grappige schrijfstijl, dat alleen al is verfrissend. Voor iemand die al bezig is met mindfulness is dit boek niet echt een must, maar het blijft leuke lectuur. Ze verhaalt op een authentieke en hartverwarmende manier, dus wel een aanrader.

  • zelfhulplectuur op zijn best
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij A Mindfulness Guide for the Frazzled

    Een Ruby Waxiaanse versie van Mindfulness. Eerlijk, grappig en heilzaam. Ik ga toch niet alle oefeningen doen en dat is ok...

  • Zeer goed
    • Voordelige koop
    • prijzig

    Positief aan dit artikel vind ik: voordelige koop
    Wat me tegenviel: prijzig

Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht