Aan de slag met ACT Een beknopte kennismaking met de Acceptatie & Commitment Therapie

Name: Aan de slag met ACT
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Matthew Beadman

Auteur: Michael Sinclair

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Michael Sinclair Matthew Beadman

Nederlands
Paperback
9789088401954
03 december 2019
168 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Aan de slag met ACT Een beknopte kennismaking met de Acceptatie & Commitment Therapie Je staat op een t-splitsing met twee paden: het ene pad is overzichtelijk en goed onderhouden, het andere begroeid en vol kuilen. Welk kies je? Je automatische piloot zal je altijd het eerste pad op sturen. Maar wat doe je als je weet dat het tweede pad je leidt naar alles wat jij belangrijk vindt in je leven? Ben je bereid om schrammen op te lopen en kuilen te omzeilen? Volg de drie kernprocessen wakker worden, ontspannen en in actie komen om te ontdekken wat jij echt wilt in je leven en leer je dagelijkse emoties en gedachten te accepteren en relativeren. ACT bevrijdt je uit de mythe dat je ongewenste gedachten, gevoelens en gewaarwordingen moet verminderen en geeft je iets extra’s: de bereidheid om samen met deze gevoelens een voor jou rijk, volwaardig en zinvol leven te leiden. In de oefeningen laat je je gedachten langsdrijven op de stroom, zie je woorden voor wat ze zijn: KLANKEN, en ontdek je de mindfulness van het tandenpoetsen... Negeer je automatische piloot en neem dat moeilijke pad eens, dat pad dat met doornstruiken is overwoekerd en met kuilen bezaaid, en ga op weg naar wat jij in je leven graag wilt. De auteurs zijn gediplomeerde psychologen en bekleden diverse leidinggevende functies. Ze zijn beiden ervaren ACT therapeuten met een uitgebreide praktijk in Londen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 03 december 2019
Aantal pagina's: 168
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Michael Sinclair
Tweede Auteur: Matthew Beadman
Hoofduitgeverij: Panta Rhei

Vertaling

Eerste Vertaler: Martien Janssen
Co Vertaler(s): Martien Janssen
Originele titel: The Little ATC

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 145 mm
Product hoogte: 11 mm
Product lengte: 219 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 145 mm
Verpakking hoogte: 11 mm
Verpakking lengte: 219 mm
Verpakkingsgewicht: 260 g

EAN

EAN: 9789088401954

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Geluk & Zelfvertrouwen

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Dit boek geeft zoveel nieuwe inzichten
- SannedeGroot1989
- 30-39 jaar
- 2 augustus 2021
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Het is alsof dit boek voor mij geschreven is. Door de veel mooie metaforen en makkelijk toepasbare opdrachten heb ik zoveel nieuwe inzichten gekregen. Daar ben ik erg dankbaar voor.

Vond je dit een nuttige review?

4

1
Aanbevolen
- Se59
- 18 augustus 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Volledig
Prima formaat om mee te nemen voor o.a. als je gaat fietsen of dagje strand

Vond je dit een nuttige review?

0

0