Aandachtig leven met hooggevoeligheid oefeningen en meditaties
Susan Marletta-Hart
Samenvatting
Hooggevoeligheidsdeskundige Susan Marletta-Hart stelde een praktisch boek samen, met een cd vol meditaties en oefeningen die hooggevoeligen helpen hun ware kracht te vinden.
Tekst en cd vormen een aanvulling op het succesvolle 'Leven met hooggevoeligheid'. De informatieve tekst over hooggevoeligheid wordt geïllustreerd met korte ervaringsverhalen en aangevuld met concrete oefeningen. Zowel de oefeningen als de meditaties op cd hebben een zeer positieve uitwerking op hooggevoeligen en ondersteunen ze in hun zelfvertrouwen.
Een bemoedigend boek in het leven van ieder die zichzelf als hooggevoelig heeft herkend.
Susan Marletta-Hart volgde een opleiding in shiatsu, Chinese drukpuntmassage. Daardoor ontdekte zij haar hooggevoeligheid, waarover zij vervolgens verschillende boeken schreef. Zij woont en werkt in Zwitserland, maar geeft ook in Nederland workshops en trainingen voor hooggevoeligen.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 november 2010
- Aantal pagina's
- 128
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Verteller
- Hoofdredacteur
- Tweede Redacteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Porno
- Nee
- Product breedte
- 147 mm
- Product hoogte
- 21 mm
- Product lengte
- 147 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 147 mm
- Verpakking hoogte
- 21 mm
- Verpakking lengte
- 147 mm
- Verpakkingsgewicht
- 235 g
EAN
- EAN
- 9789025960889
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
een rustgevende ervaring, subtiele stem waardoor je als het ware meegenomen word in een relax ervaring. Maar ook de beheerstende manier, die je doet luisteren en ontspannen. Het luisteren naar de CD en het lezen van het boek geven je een goed gevoel dat je als mens met HSP gewaardeerd mag zijn. Het voldeed geheel aan mijn verwachtingen. Ik probeer elke dag iets te lezen, of te luisteren en het geeft me een goed gevoel.
- Toegankelijk
- Praktisch
Ik vond het een goed boek, kort en krachtig met duidelijk beschreven oefeningen. Heel herkenbaar, ook door de verhalen van andere HSPers. De oefeningen zijn simpel en creatief, deels uit de mindfulness en uit meditatie. Op de cd staan 2 langere geleide meditaties van een half uur. Door de rustgevende stem, heerlijk om naar te luisteren en helpt mij goed bij een meditatie/ontspanning.
- Toegankelijk
- Inspirerend
Nadat ik er enige malen op geattandeerd was zeer gevoelig te zijn heb ik mij daarin verdiept. Ik kwam bij het boek Aandachtig leven met hooggevoeligheid terecht via internet. Tijdens het lezen van het boek kwamen er veel emoties bij mij los, ik herkende mijzelf in wat de auteur schreef. Ik heb het boek in een keer uitgelezen. Ook de bijgevoegde meditatie cd vind ik waardevol. Telkens wanneer ik gespannen ben of last heb van ongemak ga ik liggen en luister de cd af. Het geeft mij een moment van rust en ontspanning zodat ik daarna weer vol energie verder kan.
Een fijn boek. Helder en toegangkelijk geschreven. Ik herken mijzelf in heel veel dingen en ervaar het als een opluchting dat er blijkbaar niets mis is met mij, wat ik lang gedacht heb. De stem op de CD is heel fijn en rustgevend. Vind het iedere keer weer heerlijk om ernaar te luisteren. Een aanrader.
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Als hooggevoelige is dit boek en deze cd zeker een aanrader. Ik heb het boek in een keer uitgelezen, heel herkenbaar. De cd is ook heel prettig, rustige muziek en een fijne stem om naar te luisteren. Sta er voor open en gewoon doen.
- informatief
- leuk klein boekje
- cd niet ontspannend veel te druk
- cd met onrustige drukke stem
Het boekje is informatief. Met de cd kan ik niet ontspannen. De stem gaat maar door met weinig rust tussen de zinnen. Met de muziek erbij wordt het nog onrustiger. Voor mij als hooggevoelige veel te druk!
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door BoekenStad
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
