ACT your way doen wat werkt voor jou

Vanuit mijn eigen ervaring als therapeut heb ik ACT your way ingezet in mijn werk. Act your way is een praktische en overzichtelijke werkwijze waarin jongeren echt handvatten krijgen om anders om te gaan met gedachten en gevoelens. Niet langer te blijven hangen in sombere gedachten en gevoelens, maar weer te durven dromen! De opbouw van het boek werkt sterk doordat jongere eerst op zoek gaan naar hun eigen koers om van daaruit te onderzoeken wat zijn of haar hobbels zijn. Middels concrete oefeningen en filmmateriaal worden ze zich bewust van hoe sterk gedachten van invloed kunnen zijn en leren hier op een andere manier mee om te gaan. Door wekelijks te oefenen met prettige aandachtsoefeningen ervaren ze hun eigen binnenwereld en leren ze bewust om stappen te zetten die passen bij hun koers. De afwisseling tussen ervaren en het gebruik van verschillende materialen zorgt ervoor dat de jongere uitgedaagd blijft om te ontdekken. Een mooie aanvulling in het werken met jongeren.

Zeer praktisch en toegankelijk boek voor jongeren. Ze leren zichzelf beter kennen en ze worden geholpen om concrete stappen te zetten in het dagelijks leven. Het is duidelijk te merken dat de schrijfsters veel ervaring hebben met het werken met deze doelgroep. Het sluit goed aan.

prachtig boek. Minpunt is dat het nu voor 57,99 te koop wordt aangeboden. Voorheen was het 27,50 en daarmee ook voor mensen met een kleine portomonee aan te schaffen met een terugbetaalrekening over een aantal weken (via mij)

Heel goed! Duidelijke boodschap!

Aanbevolen door psycholoog voor iemand van middelbare leeftijd maar daar is dit boek absoluut niet voor bedoeld. Het is vrij kinderachtig

Het is een prima boek, maar sluit meer aan bij jongeren rond de 18 jaar die in het begin van hun leven staan. Er staan wel wat weetjes tussen die handig zijn, maar op oudere leeftijd heb je meer dan de helft er van al zelf ondervonden en je zelf er op aan gepast of verbeterd.