Adem in adem uit Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk
Je leest ebooks gemakkelijk op je kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de Kobo via bol app.
Stuart Sandeman
Samenvatting
Goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden – met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademen
Het leven van Stuart Sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop ‘bewust ademhalen’ volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. Hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens?
Sandeman leert je door middel van simpele, toegankelijke oefeningen en technieken op de juiste manier te ademen. Zijn methodes, die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek, helpen je om dieper en langer te slapen, minder stress en pijn te ervaren, beperkende overtuigingen los te laten, een betere focus te ontwikkelen en je prestaties een boost te geven. Je kunt je immuunsysteem beïnvloeden en je hersenactiviteit ‘hacken’ door het ritme, de snelheid en de diepte van je ademhaling te veranderen. Je leert over je persoonlijke ademhalingspatronen en de impact die ze hebben op de manier waarop je denkt, handelt, werkt en presteert en op hoe je je voelt.
Ademhaling is eigenlijk een wondermiddel dat je altijd bij de hand hebt. Met Adem in adem uit kun je een grote stap maken naar het krijgen én behouden van een gezonde levensstijl!
In de pers
‘Dé ademhalingsexpert van de UK.’ Metro
‘Zijn methode zal ik de rest van mijn leven volgen.’ The Guardian
‘Ik was verbaasd over hoe goed zijn methode werkte.’ The Times
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 05 april 2023
- Aantal pagina's
- 400
Ebook Formaat
Duidt aan welk type EPUB bestand het ebook is: EPUB, EPUB2 of EPUB3. EPUB3 is het meest toegankelijk.
- EPUB
Ebook beveiliging
Duidt aan op welke manier het ebook beveiligd is. Deze informatie is niet relevant als je jouw bol-account hebt gekoppeld aan je Kobo e-reader of app. Wil je het ebook los downloaden, dan merk je bij DRM-vrij of watermerk niets. Staat hier Adobe DRM, dan heb je een (gratis) Adobe-programma nodig om het te kunnen downloaden.
- Digitaal watermerk
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Originele titel
- Breathe in Breathe out
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hoofduitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet)Kobo e-readeriOS (smartphone en tablet)Desktop (Mac en Windows)Windows (smartphone en tablet)
Toegankelijkheidsinformatie
Toegankelijkheidskenmerken Ebook
Toegankelijkheidskenmerken tonen aan in hoeverre het ebook door iedere lezer, ook die met een beperking, gebruikt kan worden
- Visueel aanpasbaar
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Editie
- 1
- Kookboek
- Nee
- Porno
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Boekerij
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789402320831
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Beschikbaar in Kobo Plus
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Adem in adem uit
- Veelzijdige ademhalingsoefeningen
- Informatief
- Om zelf toe te passen
- Geen m.i.
Zeer interessant en leerzaam Verschillende ademhalingstechnieken om uit te proberen of te oefenen Erg toegankelijk en fijn uitgelegd
Geschreven bij: Adem in adem uit
door toe te passen wat je leert ga je echt vooruit!
Geschreven bij: Adem in adem uit
- Sterk.
- Geen
Zeer tevreden over de kwaliteit.
Waarom een goede keuze?
Kies gewenste uitvoering
Ebook is direct beschikbaar na aankoop
Ebooks lezen is voordelig
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
- Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
