Afvallen zonder bullshit Kom én blijf op gewicht en zeg voor altijd gedag tegen jojoën
Je leest ebooks gemakkelijk op je kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de Kobo via bol app.
Lot Beukers
Samenvatting
In Afvallen zonder bullshit vertelt Lot Beukers het zoals het is: voor afvallen bestaan helaas geen toverdranken of wonderdiëten. Want elk dieet werkt wel een beetje, maar de kans op afhaken na een dag of drie is groot. Wat werkt dan wel? Een negatieve energiebalans (simpel gezegd: minder eten dan je nodig hebt) en het monitoren van je persoonlijke caloriebudget (simpel gezegd: echt bijhouden wat je eet & drinkt). Betekent dat nooit meer lekker eten? Zeker niet, want het leven is een feestje en Lot laat zien dat dat zeker ook geldt voor wie graag blijvend en duurzaam op gezond gewicht blijft! Dit e-book is geschikt voor smart devices. Bij het gebruik van een e-reader kunnen weergaveproblemen optreden.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 23 april 2024
Ebook Formaat
Duidt aan welk type EPUB bestand het ebook is: EPUB, EPUB2 of EPUB3. EPUB3 is het meest toegankelijk.
- EPUB
Ebook beveiliging
Duidt aan op welke manier het ebook beveiligd is. Deze informatie is niet relevant als je jouw bol-account hebt gekoppeld aan je Kobo e-reader of app. Wil je het ebook los downloaden, dan merk je bij DRM-vrij of watermerk niets. Staat hier Adobe DRM, dan heb je een (gratis) Adobe-programma nodig om het te kunnen downloaden.
- Digitaal watermerk
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Originele titel
- Afvallen zonder bullshit
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Verteller
- Hoofduitgeverij
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet)Desktop (Mac en Windows)Kobo e-readeriOS (smartphone en tablet)Windows (smartphone en tablet)
Toegankelijkheidsinformatie
- Inhoud van Ebook Bevat
- Tekst
Informatie over de fabrikant
- Fabrikantgegevens
- De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789043933421
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Beschikbaar in Kobo Plus
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Afvallen zonder bullshit
- Eerlijk
- Duidelijk
Aanrader! Topvrouw met een duidelijke visie: niet voor een snelle fix, geen voedingsschema en niet voor mensen met lange tenen. Lot zegt het gewoon zoals het is. Niet meer, niet minder. Je moet het uiteindelijk zelf doen mét de juiste mindset!
De inhoud is ongetwijfeld erg goed, maar de digitale versie is niet goed te lezen, omdat het geen tekst is (die je dus kunt vergroten en verkleinen), maar er telkens een hele pagina in beeld komt (dus afbeelding van de pagina zeg maar). Daardoor is het helaas niet (goed) te lezen op een e-reader. Ik raad dus aan om de papieren versie te kopen ;)
- zie vorige review
Ebook is moeilijk leesbaar, paginas worden afgesneden, en er loopt in het midden een zwarte streep, met vaal een gedeelte eronder of erboven blanco. Ik gebruik een kobo ereader, dus dat is toch een goede ereader. Dit ebook lijkt een slecht ingescand boek . Ik heb zowel grote als kleine letters geprobeerd. Letterype uitgever aangehouden, en niet uitlijnen ingesteld. Het is een grote teleurstelling zo voor me! DIT heb ik nog nooit meegemaakt bij een gekocht ebook
Geschreven bij: Afvallen zonder bullshit
Lot Beukers heeft op de haar kenmerkende wijze (to the point, no-nonsense en in heldere taal) een hartstikke goed boek geschreven over hoe nu voor eens en altijd die extra kilo's kwijt te raken. Niet alle info is nieuw voor mij want al veel boeken over dit onderwerp in de kast staan maar dat geeft niet. Klein minpuntje en dat is ook waarom ik geen 5-sterren geef, is dat er in een aantal van de recepten gebruik gemaakt wordt van specifiek aan te schaffen producten die niet al standaard in mijn keukenkastje staan en die je ook niet even bij de supermarkt kunt halen (bakeiwit, steviala). Verder een prachtig boek qua lay-out, illustraties / foto's en het leest heel lekker weg! Aanrader (ook om Lot te volgen op Social Media trouwens)!
Geschreven bij: Afvallen zonder bullshit
- Duidelijk - Verhelderend - Boeiend
- Veel ingrediënten nodig die je niet in huis hebt
Om de recepten te kunnen maken had ik veel producten nodig die ik verder nooit gebruik (bak-eiwit etc.). Boodschap over kcal telken, eigen verantwoordelijkheid is helder maar was mij al bekend. Ik kocht het boek voor de recepten (ben niet te zwaar, wil op gewicht blijven), maar heb het weer verkocht. Overigens respect voor Lot en haar missie
Geschreven bij: Afvallen zonder bullshit
Mooie aanvulling op al mijn andere boeken van Lot Beukers! Prachtig boek met duidelijke informatie en heerlijke recepten die niet al te ingewikkeld zijn. Een aanrader voor iedereen!
Duurzaamheidskenmerken
Keur- of kenmerken
Duurzamer boek ebook
Onafhankelijk onderzoek toont aan dat als je meer dan 25 ebooks downloadt, dit een lagere milieuimpact heeft dan fysieke boeken.
Veelgestelde vragen over dit artikel
Waar gaat het e-book "Afvallen zonder bullshit" over?
In dit e-book deelt Lot Beukers haar visie op afvallen. Ze legt uit dat er geen snelle oplossingen zijn, maar dat een negatieve energiebalans en het bijhouden van je caloriebudget de sleutel zijn tot succes. Het boek laat zien hoe je dit kunt bereiken zonder in te leveren op lekker eten.
Voor wie is dit e-book geschikt?
Dit e-book is geschikt voor iedereen die op een realistische manier wil afvallen en op gewicht wil blijven. Het is bedoeld voor mensen die geen geloof meer hebben in wonderdiëten en op zoek zijn naar een praktische aanpak. Het is geschreven voor smart devices.
Kan ik dit e-book op elke e-reader lezen?
Nee, dit e-book is specifiek geschikt voor smart devices. Bij het gebruik van een e-reader kunnen er weergaveproblemen optreden, waardoor de leeservaring mogelijk niet optimaal is.
Kies gewenste uitvoering
Ebook is direct beschikbaar na aankoop
Ebooks lezen is voordelig
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
Veilig betalen
- Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
