Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Nederlands
- Paperback
- 9789462989191
- 07 juni 2018
- 239 pagina's
Mariska van Sprundel
Samenvatting
Is het nodig om extra koolhydraten te eten voor een hardloopwedstrijd? Slijt het kraakbeen in je knieën sneller door hardlopen? Gaat dagelijks joggen depressies te lijf? Kan je verslaafd raken aan sporten? Is de mens überhaupt gemaakt om lange afstanden te rennen?
De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen, voeding, blessures en gezondheid. Goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en marathons zijn ongezond voor het hart. Maar wat is feit en wat is fictie? Wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel is na haar zoveelste blessure vastberaden de wetenschap achter hardlopen te ontrafelen. In Alles wat je wilt weten over hardlopen duikt Van Sprundel in de nieuwste ontwikkeling uit de sportwetenschap om de wisselwerking tussen hardlopen en ons lichaam op te helderen. Haar persoonlijke zoektocht leidt langs internationale universiteiten, bewegingslabs, hardloopwinkels en DNA-tests. Gaandeweg worden populaire wijsheden bevestigd of ontkracht. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar elke gevorderde loper of toekomstige beginner mee uit de voeten kan.
"Mariska van Sprundel, die al jaren voor Runner's World schrijft, hield alle loperswaarheden nu eens goed tegen het licht. Wat is er waar van alles wat lopers denken te weten? Met wetenschappers en experts zocht ze het uit. Een ontzettend leerzaam boek voor elke loper." - Olivier Heimel, hoofdredacteur Runner's World
"Het fascinerende van dit boek is dat je leest over werkelijk alles rond het hardlopen dat ooit wetenschappelijk onderzocht is, maar nog fascinerender vind ik dat blijkt dat je gewoon zelf moet gaan lopen om uit te vinden wat voor jou waar is." - Dolf Jansen
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 juni 2018
- Aantal pagina's
- 239
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mariska van Sprundel
- Hoofduitgeverij
- Amsterdam University Press
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 211 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 211 mm
- Verpakkingsgewicht
- 312 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789462989191
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Echte kennis over hardlopen!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Volledig
Er bestaan veel wijsheden over hardlopen, maar dit boek vertelt je wat echt waar is. Lekker vlot geschreven, vol informatie en met praktische tips!
Vond je dit een nuttige review?50 -
Voor de geïnteresseerde hardloper
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in hardlopen. Allerlei verhalen en beweringen worden onderzocht en heldere conclusies getrokken.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Een boek voor iedere hardloper
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Al ben ik geen enorme hardloper, vond ik het boek erg leuk en leerzaam om te lezen. Helder en toegankelijk. Aanrader voor iedere renner en ideaal cadeau!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Algemeen aangenomen waarheden over hardlopen onder de loep
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Vlot geschreven en interessant om te lezen of algemene aannames over hardlopen steek houden.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Eindelijk een informatief boek over hardlopen!
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Leuk boek over hardlopen. Leest prettig weg en maakt duidelijk de zin en onzin van type hardloopschoenen, voeding etcetera.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Leuk en informatief boek over hardlopen
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Als beginnende loper probeer ik me zvm te verdiepen in de theorie rondom lopen. Dit boek is daar heel geschikt voor met veel informatie en tips.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Interessant boek!
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Geschreven bij Alles wat je wilt weten over hardlopen
Leuk toegankelijk boek als je meer wilt weten over hardlopen en vooral de wetenschap en fabels erachter.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Leest lekker weg!
Positieve punten
- Voordelige koop
Een boek dat zowel voor de gevorderde als de beginnende hardloper nuttig en interessant is. Leest lekker weg. Aannames worden ontkracht of bevestigd aan de hand van wetenschappelijk onderzoek. Gezien het grote aantal onderwerpen dat wordt behandeld is het bewijs soms wat minder onderbouwd beschreven, maar dat houdt het boek kort en voor de minder onderlegde wetenschapper goed te begrijpen. Wat vooral leuk is aan het boek, is dat het direct in de praktijk toepasbaar is. Nieuwe schoenen? Je weet nu waar je op moet letten in de winkel zonder dat er ingewikkelde loopanalyses aan te pas hoeven komen.
Vond je dit een nuttige review?64 -
Erg leerzaam!
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Leuk geschreven boek, met allerlei wetenswaardigheden over hardlopen. Mythes worden onderzocht aan de hand van wetenschappelijk onderzoek. Eerlijk en met humor geschreven. Ook voor de ervaren hardloper erg leerzaam en informatief. Een aanrader voor iedereen die meer zou willen weten over hardlopen (de titel is dus perfect gekozen)!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Inderdaad alles wat je wilt weten over hardlopen
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Prettig om te lezen. Vol met duidelijke en goede tips. Schrijfster weet waar zij over praat. Een boek voor iedereen die gefascineerd is van hardlopen.
Vond je dit een nuttige review?00
Bijzonderheden: stickertje op het titelblad. Uw bestelling wordt stevig en met zorg verpakt.
- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
-
![]()
Het hoofd weegt zwaarder dan de benen TweedehandsAdviesprijs €22,99DE-LEESZAAL
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.