Alles wat je wilt weten over hardlopen
Wel leverbaar
Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.
Mariska van Sprundel
Samenvatting
Is het nodig om extra koolhydraten te eten voor een hardloopwedstrijd? Slijt het kraakbeen in je knieën sneller door hardlopen? Gaat dagelijks joggen depressies te lijf? Kan je verslaafd raken aan sporten? Is de mens überhaupt gemaakt om lange afstanden te rennen?
De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen, voeding, blessures en gezondheid. Goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en marathons zijn ongezond voor het hart. Maar wat is feit en wat is fictie? Wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel is na haar zoveelste blessure vastberaden de wetenschap achter hardlopen te ontrafelen. In Alles wat je wilt weten over hardlopen duikt Van Sprundel in de nieuwste ontwikkeling uit de sportwetenschap om de wisselwerking tussen hardlopen en ons lichaam op te helderen. Haar persoonlijke zoektocht leidt langs internationale universiteiten, bewegingslabs, hardloopwinkels en DNA-tests. Gaandeweg worden populaire wijsheden bevestigd of ontkracht. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar elke gevorderde loper of toekomstige beginner mee uit de voeten kan.
"Mariska van Sprundel, die al jaren voor Runner's World schrijft, hield alle loperswaarheden nu eens goed tegen het licht. Wat is er waar van alles wat lopers denken te weten? Met wetenschappers en experts zocht ze het uit. Een ontzettend leerzaam boek voor elke loper." - Olivier Heimel, hoofdredacteur Runner's World
"Het fascinerende van dit boek is dat je leest over werkelijk alles rond het hardlopen dat ooit wetenschappelijk onderzocht is, maar nog fascinerender vind ik dat blijkt dat je gewoon zelf moet gaan lopen om uit te vinden wat voor jou waar is." - Dolf Jansen
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Betrokkenen
Lees mogelijkheden
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in hardlopen. Allerlei verhalen en beweringen worden onderzocht en heldere conclusies getrokken.
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
Er bestaan veel wijsheden over hardlopen, maar dit boek vertelt je wat echt waar is. Lekker vlot geschreven, vol informatie en met praktische tips!
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
Al ben ik geen enorme hardloper, vond ik het boek erg leuk en leerzaam om te lezen. Helder en toegankelijk. Aanrader voor iedere renner en ideaal cadeau!
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
Leuk boek over hardlopen. Leest prettig weg en maakt duidelijk de zin en onzin van type hardloopschoenen, voeding etcetera.
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
Vlot geschreven en interessant om te lezen of algemene aannames over hardlopen steek houden.
Leuk toegankelijk boek als je meer wilt weten over hardlopen en vooral de wetenschap en fabels erachter.
Waarom een goede keuze?
Wij vinden dit artikel een goede keuze, want het heeft positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.
