Alles wat je wilt weten over hardlopen Nu uitgebreid en geactualiseerd
Mariska van Sprundel
Samenvatting
Wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel is na haar zoveelste blessure vastberaden de wetenschap achter hardlopen te ontrafelen. In Alles wat je wilt weten over hardlopen onderzoekt Van Sprundel de wisselwerking tussen hardlopen en ons lichaam aan de hand van de nieuwste ontwikkelingen uit de sportwetenschap. Haar persoonlijke zoektocht leidt langs internationale universiteiten, bewegingslabs, hardloopwinkels en DNA-tests. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar elke beginneling of gevorderde loper mee uit de voeten kan.
In deze nieuwe editie gaat Mariska van Sprundel uitgebreid in op herstelstrategieën, zijn de nieuwste inzichten rond schoenen verwerkt en neemt ze technologie om overbelasting te meten onder de loep.
"Het fascinerende van dit boek is dat je leest over werkelijk alles rond het hardlopen dat ooit wetenschappelijk onderzocht is, maar nog fascinerender vind ik dat blijkt dat je gewoon zelf moet gaan lopen om uit te vinden wat voor jou waar is" - Dolf Jansen
"Mariska van Sprundel, die al jaren voor 'Runner's World' schrijft, hield alle loperswaarheden nu eens goed tegen het licht. Wat is er waar van alles wat lopers denken te weten? Met wetenschappers & experts zocht ze het uit. Een ontzettend leerzaam boek voor elke loper." - Olivier Heimel, voorheen hoofdredacteur Runner's World
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Betrokkenen
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Prettig om te lezen. Vol met duidelijke en goede tips. Schrijfster weet waar zij over praat. Een boek voor iedereen die gefascineerd is van hardlopen.
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Goede kwaliteit
Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in hardlopen. Allerlei verhalen en beweringen worden onderzocht en heldere conclusies getrokken.
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
Er bestaan veel wijsheden over hardlopen, maar dit boek vertelt je wat echt waar is. Lekker vlot geschreven, vol informatie en met praktische tips!
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Praktisch
- Heldere uitleg
Al ben ik geen enorme hardloper, vond ik het boek erg leuk en leerzaam om te lezen. Helder en toegankelijk. Aanrader voor iedere renner en ideaal cadeau!
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Praktisch
- Heldere uitleg
Leuk boek over hardlopen. Leest prettig weg en maakt duidelijk de zin en onzin van type hardloopschoenen, voeding etcetera.
Geschreven bij: Alles wat je wilt weten over hardlopen
- Goede kwaliteit
Vlot geschreven en interessant om te lezen of algemene aannames over hardlopen steek houden.
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
