Alles wat je wilt weten over hardlopen Nu uitgebreid en geactualiseerd

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789463728089
  • 15 november 2022
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Mariska van Sprundel

Mariska van Sprundel is wetenschapsjournalist en is afgestudeerd in de biologie en biomedische wetenschappen. Ze schrijft onder meer voor Trouw, Runner’s World en NEMO Kennislink. Ze is hardlooptrainer bij atletiekvereniging Phoenix in Utrecht en ze houdt een blog bij over wetenschap en hardlopen op RationaleRenner.nl.

Samenvatting

De hardloopwereld staat bol van de overgeleverde wijsheden over schoenen, voeding, blessures en gezondheid. Goede schoenen zouden pijntjes voorkomen en marathons zijn ongezond voor het hart. Maar wat is feit en wat is fictie?

Wetenschapsjournalist Mariska van Sprundel is na haar zoveelste blessure vastberaden de wetenschap achter hardlopen te ontrafelen. In Alles wat je wilt weten over hardlopen onderzoekt Van Sprundel de wisselwerking tussen hardlopen en ons lichaam aan de hand van de nieuwste ontwikkelingen uit de sportwetenschap. Haar persoonlijke zoektocht leidt langs internationale universiteiten, bewegingslabs, hardloopwinkels en DNA-tests. Haar bevindingen leiden tot inzichten waar elke beginneling of gevorderde loper mee uit de voeten kan.

In deze nieuwe editie gaat Mariska van Sprundel uitgebreid in op herstelstrategieën, zijn de nieuwste inzichten rond schoenen verwerkt en neemt ze technologie om overbelasting te meten onder de loep.

"Het fascinerende van dit boek is dat je leest over werkelijk alles rond het hardlopen dat ooit wetenschappelijk onderzocht is, maar nog fascinerender vind ik dat blijkt dat je gewoon zelf moet gaan lopen om uit te vinden wat voor jou waar is" - Dolf Jansen

"Mariska van Sprundel, die al jaren voor 'Runner's World' schrijft, hield alle loperswaarheden nu eens goed tegen het licht. Wat is er waar van alles wat lopers denken te weten? Met wetenschappers & experts zocht ze het uit. Een ontzettend leerzaam boek voor elke loper." - Olivier Heimel, voorheen hoofdredacteur Runner's World

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
15 november 2022
Aantal pagina's
240
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mariska van Sprundel
Hoofduitgeverij
Amsterdam University Press

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
136 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
211 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
19 mm
Verpakking lengte
211 mm
Verpakkingsgewicht
392 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789463728089

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 13 reviews
9
2
1
0
1
  • Echte kennis over hardlopen!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    • Volledig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Er bestaan veel wijsheden over hardlopen, maar dit boek vertelt je wat echt waar is. Lekker vlot geschreven, vol informatie en met praktische tips!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Voor de geïnteresseerde hardloper

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in hardlopen. Allerlei verhalen en beweringen worden onderzocht en heldere conclusies getrokken.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Een boek voor iedere hardloper

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Al ben ik geen enorme hardloper, vond ik het boek erg leuk en leerzaam om te lezen. Helder en toegankelijk. Aanrader voor iedere renner en ideaal cadeau!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Leest lekker weg!

    Positieve punten

    • Voordelige koop

    Een boek dat zowel voor de gevorderde als de beginnende hardloper nuttig en interessant is. Leest lekker weg. Aannames worden ontkracht of bevestigd aan de hand van wetenschappelijk onderzoek. Gezien het grote aantal onderwerpen dat wordt behandeld is het bewijs soms wat minder onderbouwd beschreven, maar dat houdt het boek kort en voor de minder onderlegde wetenschapper goed te begrijpen. Wat vooral leuk is aan het boek, is dat het direct in de praktijk toepasbaar is. Nieuwe schoenen? Je weet nu waar je op moet letten in de winkel zonder dat er ingewikkelde loopanalyses aan te pas hoeven komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    3
  • Algemeen aangenomen waarheden over hardlopen onder de loep

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Vlot geschreven en interessant om te lezen of algemene aannames over hardlopen steek houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Eindelijk een informatief boek over hardlopen!

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg

    Leuk boek over hardlopen. Leest prettig weg en maakt duidelijk de zin en onzin van type hardloopschoenen, voeding etcetera.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Leuk en informatief boek over hardlopen

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Als beginnende loper probeer ik me zvm te verdiepen in de theorie rondom lopen. Dit boek is daar heel geschikt voor met veel informatie en tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Interessant boek!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Leuk toegankelijk boek als je meer wilt weten over hardlopen en vooral de wetenschap en fabels erachter.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Erg leerzaam!

    Positieve punten

    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Leuk geschreven boek, met allerlei wetenswaardigheden over hardlopen. Mythes worden onderzocht aan de hand van wetenschappelijk onderzoek. Eerlijk en met humor geschreven. Ook voor de ervaren hardloper erg leerzaam en informatief. Een aanrader voor iedereen die meer zou willen weten over hardlopen (de titel is dus perfect gekozen)!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Inderdaad alles wat je wilt weten over hardlopen

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Prettig om te lezen. Vol met duidelijke en goede tips. Schrijfster weet waar zij over praat. Een boek voor iedereen die gefascineerd is van hardlopen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 24 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht