Als je wereld instort adviezen voor moeilijke tijden

Geschreven bij Als je wereld instort

Een heel goed boek als je het even niet meer ziet zitten in je leven. Veel tips om er mee om te gaan, en weer uit je dal te komen. Duidelijk omschreven. De herkenning van de donkerte van het dal maakt al dat je je niet meer alleen voelt. Niet een boek om in een keer uit te lezen maar regelmatig een stukje geeft inzichten.

Een prettig leesbaar, intelligent en nuchter boek geschreven door de boeddhistische non Pema Chödrön. Ze reikt haar ervaringen en inzichten aan om de, ook in ons calvinistische kikkerlandje, vaak negatief beladen levenszaken als verdriet en angst in je hart te sluiten in plaats van ze te negeren en niet te kunnen en/of willen accepteren. Ze schrijft (blz. 57): Lijden maakt deel uit van het leven en we hoeven niet te denken dat het gebeurt omdat wij persoonlijk een verkeerde zet hebben gedaan.

Geschreven bij Als je wereld instort

Terwijl ik dit boek las zat ik midden in een relatiecrisis. Ik kon dus wel wat hulp gebruiken. Helaas had de boeddhistische non Pema Chödrön geen simpele oplossing voor mijn verdriet. Of ja, eigenlijk wel: In plaats van hard weg te rennen, en zoveel mogelijk afleiding te zoeken luidde het advies om simpelweg bij de pijn te blijven. Maar dat is juist zo moeilijk.

Toch brengt haar boek wel degelijk wat teweeg. Ik ben namelijk begonnen met mediteren. De knop ging om toen ze beschreef dat het doel van meditatie niet is om heel goed te worden in mediteren, maar simpelweg om beter met het leven om te kunnen gaan. En dat is precies wat ik moest horen.

'Als je wereld instort' is geen boek om te leren mediteren (hoewel er wel wat aanwijzingen in staan). Het laat vooral zien hoe de eeuwenoude boeddhistische leer van praktische toepassing is op het omgaan met hedendaags leed. Doorspekt met voorbeelden passeren verschillende concepten en ideeën de revue.
Voor een beginneling in het Boeddhisme zoals ik, is het wel af en toe wat veel.

Ik kan me dan ook goed voorstellen dat ik van tijd tot tijd naar dit boek zal teruggrijpen om er een stukje uit te lezen. Vooral als ik het even niet meer zie zitten. Wel merk ik dat het boek voor mij niet altijd even lekker leest. Ik vermoed dat dit te maken heeft met de vertaling.

Al en met al een aanrader. En die relatiecrisis? Die bestond vooral in mijn hoofd. Net als al mijn problemen eigenlijk.

Heel handig boek om elke dag een hoofdstuk uit te lezen en dan weer te overlezen. Vooral praktisch in crisistijd.

De schrijfster is een Boeddhistische non die gepokt en gemazeld is in de VS. De inhoud is nergens zweverig of cliché matig; al haar adviezen heeft ze duidelijk doorleefd en zijn gebaseerd op Boeddhistische principes. Niets menselijks is haar vreemd.

Bovenal prettig leesbaar, vriendelijke ondertoon en een 'feel good' boek. Ook al zal ze het boek daarom niet geschreven hebben. Na het lezen van dit boek ben ik nieuwsgierig geworden naar meer van haar boekwerk.

De vertaling van de titel van het boek: “Als Je Wereld Instort” is wat dramatisch. Al het even tegenzit is een vertaling die ook zou kunnen bijvoorbeeld. Het boek legt op grandioos heldere wijze uit dat, wat er ook gebeurt, datgene tijdelijk is en bovendien wordt gekleurd door de manier waarop wij daarover een oordeel hebben. En het legt uit dat, als we in plaats van het tegenzitten als een instortende wereld te beleven, wij de te gekke mogelijkheid hebben om met zachtheid en gepaste humor die emoties en de vertaling ervan als een persoonlijk theaterstuk waar te nemen. Hoe wij, in plaats van te verdrinken in een troebele bijziende poel van gedachten en emoties, leren zwemmen en de textuur van het water leren appreciëren, dat is wat Pema Chödrön op liefdevolle en humoristische wijze uiteenzet. De moeite waard dus voor eenieder die nieuwsgierig is naar datgene achter de vertaling van het leven.

Dit boek is als een bijbel voor me en heeft mijn leven blijvend veranderd. Mijn wereld stortte in en dit boek gaf me de houvast die ik zocht en nodig had. Of anders gezegd; de inzichten uit dit boek deden dat en hebben zich in mij verankerd waardoor ik, ondanks de ellende en tegenslag die mij trof, lichter in het leven sta en zelf enerzijds zachter, anderzijds sterker ben geworden. Het heeft mijn kijk op het leven en op mezelf ingrijpend veranderd. Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit boek vond toen ik het zo nodig had.

Dit boek is voor mij een bijbeltje geworden in moeilijke tijden. Mooi en helder geschreven hoe wij mensen reageren op moeilijke situaties en wat een gezondere reactie zou kunnen zijn. Schrijfster geeft voorbeelden van situaties ter verduidelijking.
Het prikt op een zachte manier door de illusies die we ons voorhouden heen. Soms confronterend maar zo waar.

Zeer goed boek.
Heel makkelijk leesbaar, boeddhistisch geinspireerd maar voor iedereen toegankelijk.
Geeft een andere kijk op het leven.

Geschreven bij Als je wereld instort

De adviezen die boeddhistische non Chödrön in dit boek geeft zijn meer dan alleen adviezen voor moeilijke tijden; het zijn vooral adviezen voor een fijner leven. Chaos, eenzaamheid en volwassen worden hoeven niet negatief te zijn, maar kun je juist in je voordeel benutten. Er staan veel mooie passages vol levenswijsheid in, die je langzaam tot je moet nemen om ze goed te doorgronden. Mediteren komt veel voor, dus dat moet je wel liggen. Er staan geen gemakkelijke oplossingen in het boek, maar wel praktische tips voor meer innerlijke vrede en geluk. Je leert vooral echt anders naar het leven en tegenslagen te kijken.

Een boek die ik nog vele malen er even bij zal pakken om nog even te lezen wat deze wijze vrouw daar ook alweer over schreef.
Een aanrader? Zeker!