Anatomie van fitness- en krachttraining Visuele handleiding voor 50 onmisbare oefeningen

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789089983886
  • 01 januari 2012
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Een waardevol boek voor zowel studenten anatomie, fysiotherapie en sportwetenschappen als gedreven sporters
■ Ontwikkeld om beter te begrijpen hoe het lichaam werkt tijdens het sporten
■ Meer dan 200 gedetailleerde anatomische illustraties
■ Met een uitgebreid overzicht van de belangrijkste lichaamsstelsels
■ Inclusief een 32 bladzijden tellend praktisch werkboek
Dit boek legt duidelijk uit hoe 50 onmisbare oefeningen op de juiste manier uitgevoerd kunnen worden. Het bevat ook tips die zijn gericht op verschillende niveaus van fitheid en waarschuwingen om blessures te voorkomen. Gedetailleerde anatomische illustraties laten zien hoe de spieren in elke oefening worden gebruikt - en maken onderscheid tussen actieve en stabiliserende spieren. Illustraties maken duidelijk welke spieren tijdens de verschillende oefeningen worden geactiveerd, vergroten de kennis van de anatomie en het inzicht in de werking van het lichaam, wat de effectiviteit van de work-out en revalidatieoefeningen verbetert.
Voor inzicht in de locatie van al die spieren en beenderen bevat dit boek een geïllustreerd overzicht van de belangrijkste lichaamsstelsels en een werkboek met lijntekeningen van delen van het spierstelsel en skelet.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 januari 2012
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ken Ashwell
Tweede Auteur
Tim Foulcher
Co Auteur
Michael Newton
Hoofdillustrator
Kristen W. Marzejon
Hoofdredacteur
Ken Ashwell
Tweede Redacteur
Jennifer Taylor
Hoofduitgeverij
Librero Nederland B.V.

Vertaling

Eerste Vertaler
Saskia Peeters
Originele titel
Anatomy of Exercise Manual

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
216 mm
Product lengte
275 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
220 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
274 mm
Verpakkingsgewicht
758 g

EAN

EAN
9789089983886

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 24 reviews
11
9
4
0
0
  • Anatomie fitness- en krachttraining

    Positieve punten

    • Praktisch

    zeer interessant om de oefeningen om de fitness correct uit te voeren en blessures te voorkomen.
    Ook fijn om goede oefeningen te leren kennen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • Super boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind het een super boek! Het boek is erg duidelijk en goed te begrijpen. Daarnaast ziet het boek er ook nog eens prachtig uit, zowel van binnen als van buiten. De plaatjes zijn ook van erg goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Uitleg Over Stabilisator Spieren

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek geeft een zéér duidelijk beeld over de Stabilisator Spieren welke gebruikt worden bij diverse oefeningen. Veel onder ons denken minder aan deze spieren bij de diverse oefeningen, maar deze maken toch een belangrijk deel uit van de oefeningen. Daarnaast wijst men er ook in op de mogelijke gevaren. Echt een top boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Lichaam, fitness, kracht en spieren

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Als je meer inzicht wilt in welke spieren je traint, hoe de anatomie van je lichaam in elkaar zit en welke oefeningen je kunt doen om bepaalde spiergroepen te trainen is dit een fantastisch boek. Eindelijk duidelijkheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Was een kerstcadeau, mijn kleinzoon is er zeer tevreden over.

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • geen minpunten

    Zeer goed uitgelegd met foto's, tekeningen en tekst. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Leuk boek .

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Mooi informatief boek over anatomie.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed handboek voor krachtsport

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Als je thuis krachtsport wil beoefenen is dit een ideaal boek. Behalve dat de anatomie aanschouwelijk wordt uitgelegd, worden veel oefeningen beschreven. De meeste kun je gewoon thuis doen (ook die waar apparaten gebruikt worden in de sportschool)

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed boek wel

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Goed boek als je wil weten wat voor spieren je traint met bepaalde oefeningen zodat je dit kan optimaliseren

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed

    Positieve punten

    • duidelijke uitleg

    Pluspunt van dit artikel: duidelijke uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Wat ik verwachtte en meer.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Per spiergroep worden er verschillende oefeningen met verschillende toestellen of benodigdheden beschreven, maar vooral overal staan de "do and don'ts" bij. zeer handig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 27 euro en 50 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, vrijdag in huis
Verkoop door Pulp-Biedmeer
9,0
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Pulp-Biedmeer
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Pulp-Biedmeer
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen