Boek omdraaien
Angst overwinnen doe je zo
Auteur: Arentina Drenth
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789401304931
  • Druk: 1
  • februari 2021
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

We kennen allemaal angsten. Vliegangst, angst voor kleine ruimtes, angst voor het coronavirus, angst voor spinnen, sociale angsten of de angst om dood te gaan. In dit boek helpt auteur Arentina Drenth je om een actieplan op te stellen, waarmee je je angst de baas kunt worden. Ze doet dit in simpele taal en met weinig woorden, zodat iedereen met haar praktische tips en oefeningen aan de slag kan. De eenvoudig uitgelegde theorie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt verduidelijkt door prachtige illustraties. Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner, en gespecialiseerd in angst, depressie, trauma, slaap en stress. Ze vindt het belangrijk dat wetenschappelijke kennis toegankelijk wordt gemaakt, mede omdat ze zelf dyslectisch is.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2021
Afmetingen
Afmeting: 22 x 17 x 1,3 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Auteur(s)
Arentina Drenth
Illustrator
Josselin Bijl
Uitgever
Altamira

EAN

EAN
9789401304931

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
267 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Niet van toepassing
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
13 mm
Verpakking lengte
220 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
6 reviews
4,8
van de 5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

5
1
0
0
0
  • Duidelijk boek dat helpt
    • actieplan
    • heel toepasbaar
    • duidelijke taal
    • leuke vormgeving
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is heel duidelijk geschreven met veel praktische tips die mij erg hebben geholpen bij mijn angsten. De vormgeving is ook erg leuk gedaan! Blader nog regelmatig terug naar mijn favoriete hoofdstukken voor wat houvast. Zou dit boek aan iedereen die wat angstig is of simpelweg meer informatie over angst wilt absoluut aanraden!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Eenvoudige uitleg zonder ingewikkeld taalgebruik en vakjargon

    Begrijpelijke uitleg en omschrijving zonder ingewikkeld vakjargon en een uitleg in begrijpelijke taal. Stappen zijn te volgen en zijn niet moeilijk en nodeloos ingewikkeld. Met een positieve mindset. Voor claustrofobie, en hoogtevrees, sociale angst, angora fobie, pleinvrees angst voor grote massa"s mensen Gas gegeneraliseerde angststoornis Angsten die meer bekend zijn staan er wel in beschreven maar zeldzamere angsten bijvoorbeeld niet. Hoop dat het breed inzetbaar is. Normaal gesproken kan er cognitieve gedragstherapie worden ingezet. .

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Een openbaring
    • overzichtelijk en mooie illustraties

    Eindelijk een praktisch en makkelijk leesbaar boek dat mij door concrete tips en oefeningen helpt mijn angsten te baas te worden. De vele weetjes, uitleg en voorbeelden maken mijn persoonlijke ervaringen begrijpelijk en herkenbaar. De aangereikte handvatten en het voorgestelde actieplan gaan mij op weg helpen naar meer gemoedsrust en levenslust. Dit boek ligt voorlopig naast mijn nachtkastje !

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Praktisch handboek

    Ik voel dat ik stapje voor stapje naar een leven ga waarin ik mijn angst onder controle heb. Ik ben de bergen in gereden, waarvoor ik veel angst had en de tips uit het boek hebben mij geholpen me eroverheen te zetten en het te doen. Ik merk ook dat als ik eraan denk de volgende keer de bergen in te rijden er minder angst op zit. Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leuk, praktisch en nuttig
    • goede prijs
    • Praktisch
    • gratis actieplan downloaden
    • mooie vormgeving
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super leuk boek, heel makkelijk te lezen, enkel de essentie met goede voorbeelden en oefeningen en een actieplan. Aan te raden voor iedereen die angst heeft voor iets en daardoor belemmerd wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Makkelijk geschreven en goed toegankelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
16 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties op jouw locatie
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.