- Nederlands
- Hardcover
- 9789025907013
- Druk: 9
- juni 2019
- 144 pagina's
Thich Nhat Hanh
Samenvatting
Thich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Angst beheerst het leven van velen: angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden. De mindfulnessoefeningen die Thich Nhat Hanh aanreikt, helpen daarbij.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Hardcover
- Druk
- 9
- Verschijningsdatum
- juni 2019
- Afmetingen
- Afmeting: 22,2 x 14,2 x 1,9 cm
- Aantal pagina's
- 144 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Auteur(s)
- Thich Nhat Hanh Nhat Hanh Thich Nhat Hanh
- Uitgever
- Have, Ten
Vertaling
- Vertaald door
- Pieter Loogman Pieter Loogman
EAN
- EAN
- 9789025907013
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 309 g
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 142 mm
- Verpakking hoogte
- 19 mm
- Verpakking lengte
- 222 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
Wie kent er geen angst? Angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood, voor financiële problemen, of voor milieurampen. En soms voelen we angst zonder dat we weten waarvoor. Angst kan ons verlammen en bezorgd maken.
In dit boek maakt Thich Nhat Hanh angst hanteerbaar. Hij laat zien wat de bron is van je angstgevoelens en wat je ertegen kunt doen. Via mindfulnessoefeningen leert hij je angsten hanteren en in het hier-en-nu te leven.
Thich Nhat Hanh is een Vietnamische boeddhistische monnik, dichter en mensenrechtenactivist. ‘Als je geen angst meer voelt ben je vrij.’ – Thich Nhat Hanh
Het boek begint met een introductie: Onbevreesdheid. Daarin legt de auteur uit dat er veel mensen zijn waarbij achter de vreugde van het leven angst ligt. Wij zijn bang om de controle te verliezen, we maken ons zorgen om ziek en oud te worden en vrezen dat we de dingen die het meeste koesteren zullen verliezen. We proberen ons vast te klampen aan dingen die belangrijk voor ons zijn. Maar dat stevig vasthouden vermindert onze angst niet. Uiteindelijk zullen we alles los moeten laten. We kunnen niets meenemen.
Na deze introductie verteld de auteur over onze oer-angst en hoe die van invloed kan zijn op je huidige leven. En hoe we om kunnen gaan met onze angsten en deze beter kunnen hanteren. De boeddistische leraar laat uitvoerig stil staan bij angsten en de oorsprong ervan begrijpen. Door voorbeelden te geven en gerichte oefeningen is het mogelijk je angsten los te laten en beter hanteerbaar te maken. Door dagelijkse overdenkingen, de angst voor de toekomst los te laten en zaken zoals vergankelijkheid onder ogen te zien maakt dat je onbevreesder door het leven gaat.
‘Als je echt in het huidige moment aanwezig bent kun je de toekomst naar het heden halen om er diepgaand naar te kijken, zonder jezelf te verliezen in angst en onzekerheid.’
Thich Nhat Hanh geeft adviezen vanuit een boeddistische visie. De schrijfstijl is prettig en het wordt allemaal niet te ingewikkeld gemaakt. Het geheel kan soms wat zweverig overkomen maar de (mindfulness)oefeningen die hij beschrijft kunnen zeker van nut zijn. Voor degenen die er voor open staan kan dit onderhoudende boek een goed hulpmiddel zijn om meer rust te brengen en ervoor te zorgen dat angsten niet meer overheersen.Vond je dit een nuttige review?130 -
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
- Kwetsbaar
Geschreven bij Angst
Goed boek met waardevolle inzichten
Vond je dit een nuttige review?31 -
De Boeddha is er al eeuwen. Heeft hele mooie wijze uitspraken en helpt mensen terug naar de basis.
Dit boek heeft mij zeker geholpen, want het legt de bron van de angst uit. Geeft je oefeningen om mee aan de slag te gaan, maar ook qoutes en voorbeelden van een andere mindset om aan te nemen die positiever is.Vond je dit een nuttige review?80 -
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
Een boek, dat zeer verhelderend beschrijft welke oer angsten er ten grondslag liggen aan angsten.
De auteur neemt je mee en laat zien wat je zelf kunt doen om niet te hoeven lijden aan angsten en al het negatieve dat daar uit voort komt. Zoals vaker is het geheim om er mee om te gaan eigenlijk heel eenvoudig. Dat maakt dat mensen het vaak maar moeilijk kunnen geloven....Het boek is totaal niet "zweverig", maar juist geaard. Ook dat is vaak een misverstand....Er staan goed beschreven, uitgewerkte oefeningen in, die voor iedereen toegankelijk en toepasbaar zijn. Ik vind dit boek een prachtige, waardevolle parel. Angst is van alle tijden, maar zeker met de huidige Corona crisis, die veel vraagt van onze "stevigheid" is het boek een enorme hulp. Ik kan het boek van harte aanbevelen.Vond je dit een nuttige review?60 -
- waar voor je geld
Echt goed om te lezen in deze tijd waar angst nog meer in de media verspreid wordt...
Vond je dit een nuttige review?40 -
- Inspirerend
- Verrassend
- zweverig
- vanuit duidelijk leer
De schrijfstijl is prettig en rustgevend. Achterliggende visie is duidelijk boeddhistisch maar zet wel aan tot nadenken over we omgaan met angst. Vooral een aanrader als je normaal gesproken op emoties reageert door ze af te wijzen, te beoordelen of negatief te bekrachtigen
Vond je dit een nuttige review?83 -
- Heldere boodschap
- Inspirerend
Geschreven bij Angst
Het is een fijn leesbaar boek waar ik veel aan heb gehad ivm mijn hypochondrie stoornis.
Ik heb hier veel baat bij gehad en kijk veel positiever op het leven.Vond je dit een nuttige review?130 -
- Toegankelijk
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Angst
Omgaan met angst, het lezen helpt al om rustig te worden, meditatie werkt effectief en de beschrijvingen zijn to the point. Gemakkelijk leesbaar en goed weergegeven. Ik lees steeds maar stukjes en steek er als coach veel mee op. Het glimlachen is mooi, het sangha idee ook, maar we zijn niet altijd in een groep gelijkgestemden op dit niveau van geluk. Het vraagt moed om de angst te doorvoelen. Het boek is behulpzaam, je moet het wel zelf doen. Behulpzaam boek bij deze levenslessen.
Vond je dit een nuttige review?110 -
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Geschreven bij Angst
Aanrader. Eigenlijk zou iedereen dit moeten lezen want uiteindelijk kampt iedereen met oerangst.
Vond je dit een nuttige review?70 -
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Geschreven bij Angst
De schrijver verkent het thema angst. Het is een aardige eerste kennismaking voor mensen die meer willen weten over de emotie angst. Er worden praktische oefeningen gegeven die tot doel hebben je in het hier en nu te houden.
Vond je dit een nuttige review?60
Alle bindwijzen en edities (4)
-
9,99Direct beschikbaar
-
12,99Direct beschikbaar
-
50,95Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, vrijdag in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
21,99Uiterlijk 2 juni in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Advertentie
Advertentie
Advertentie