Angst EBOOK Tooltip Wijsheid om stormen te doorstaan

Angst
Angst
Auteur: Thich Nhat Hanh
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789025907020
  • Druk: 1
  • mei 2019
  • 104 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh (1926) is een Vietnamese boeddhistische monnik, dichter en mensenrechtenactivist.

Samenvatting

Thich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Angst beheerst het leven van velen: angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden. Mindfulnessoefeningen helpen daarbij.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2019
Aantal pagina's
104 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Thich Nhat Hanh
Uitgever
Have, Ten

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk

EAN

EAN
9789025907020

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Taal
Nederlands
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

6 reviews
3,7
van de 5
2
1
2
1
0
  • Meer rust
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend

    Geschreven bij Angst

    Wie kent er geen angst? Angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood, voor financiële problemen, of voor milieurampen. En soms voelen we angst zonder dat we weten waarvoor. Angst kan ons verlammen en bezorgd maken.

    In dit boek maakt Thich Nhat Hanh angst hanteerbaar. Hij laat zien wat de bron is van je angstgevoelens en wat je ertegen kunt doen. Via mindfulnessoefeningen leert hij je angsten hanteren en in het hier-en-nu te leven.

    Thich Nhat Hanh is een Vietnamische boeddhistische monnik, dichter en mensenrechtenactivist. ‘Als je geen angst meer voelt ben je vrij.’ – Thich Nhat Hanh

    Het boek begint met een introductie: Onbevreesdheid. Daarin legt de auteur uit dat er veel mensen zijn waarbij achter de vreugde van het leven angst ligt. Wij zijn bang om de controle te verliezen, we maken ons zorgen om ziek en oud te worden en vrezen dat we de dingen die het meeste koesteren zullen verliezen. We proberen ons vast te klampen aan dingen die belangrijk voor ons zijn. Maar dat stevig vasthouden vermindert onze angst niet. Uiteindelijk zullen we alles los moeten laten. We kunnen niets meenemen.

    Na deze introductie verteld de auteur over onze oer-angst en hoe die van invloed kan zijn op je huidige leven. En hoe we om kunnen gaan met onze angsten en deze beter kunnen hanteren. De boeddistische leraar laat uitvoerig stil staan bij angsten en de oorsprong ervan begrijpen. Door voorbeelden te geven en gerichte oefeningen is het mogelijk je angsten los te laten en beter hanteerbaar te maken. Door dagelijkse overdenkingen, de angst voor de toekomst los te laten en zaken zoals vergankelijkheid onder ogen te zien maakt dat je onbevreesder door het leven gaat.

    ‘Als je echt in het huidige moment aanwezig bent kun je de toekomst naar het heden halen om er diepgaand naar te kijken, zonder jezelf te verliezen in angst en onzekerheid.’

    Thich Nhat Hanh geeft adviezen vanuit een boeddistische visie. De schrijfstijl is prettig en het wordt allemaal niet te ingewikkeld gemaakt. Het geheel kan soms wat zweverig overkomen maar de (mindfulness)oefeningen die hij beschrijft kunnen zeker van nut zijn. Voor degenen die er voor open staan kan dit onderhoudende boek een goed hulpmiddel zijn om meer rust te brengen en ervoor te zorgen dat angsten niet meer overheersen.

  • Ontspannen

    Geschreven bij Angst

    De Boeddha is er al eeuwen. Heeft hele mooie wijze uitspraken en helpt mensen terug naar de basis.

    Dit boek heeft mij zeker geholpen, want het legt de bron van de angst uit. Geeft je oefeningen om mee aan de slag te gaan, maar ook qoutes en voorbeelden van een andere mindset om aan te nemen die positiever is.

  • Van angst naar rust
    • waar voor je geld

    Geschreven bij Angst

    Echt goed om te lezen in deze tijd waar angst nog meer in de media verspreid wordt...

  • Boeddhistische insteek maar stemt tot nadenken
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • zweverig
    • vanuit duidelijk leer

    Geschreven bij Angst

    De schrijfstijl is prettig en rustgevend. Achterliggende visie is duidelijk boeddhistisch maar zet wel aan tot nadenken over we omgaan met angst. Vooral een aanrader als je normaal gesproken op emoties reageert door ze af te wijzen, te beoordelen of negatief te bekrachtigen

  • Actueel en praktisch toepasbaar.
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Angst

    Een boek, dat zeer verhelderend beschrijft welke oer angsten er ten grondslag liggen aan angsten.
    De auteur neemt je mee en laat zien wat je zelf kunt doen om niet te hoeven lijden aan angsten en al het negatieve dat daar uit voort komt. Zoals vaker is het geheim om er mee om te gaan eigenlijk heel eenvoudig. Dat maakt dat mensen het vaak maar moeilijk kunnen geloven....Het boek is totaal niet "zweverig", maar juist geaard. Ook dat is vaak een misverstand....Er staan goed beschreven, uitgewerkte oefeningen in, die voor iedereen toegankelijk en toepasbaar zijn. Ik vind dit boek een prachtige, waardevolle parel. Angst is van alle tijden, maar zeker met de huidige Corona crisis, die veel vraagt van onze "stevigheid" is het boek een enorme hulp. Ik kan het boek van harte aanbevelen.

  • Teveel herhaling
    • Eenzijdig
    • Achterhaald

    Geschreven bij Angst

    Het is echt wel logisch en voorspelbaar, teveel herhaling en telkens dezelfde adviezen die je meekrijgt, het gaat over ademhaling, meditatie en bewustzijn en dit komt in elk hoofdstuk terug, is te logisch en niet professioneel geschreven (spelfouten)

9 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.