Ankertjes 262 - Leef gezond, adem rustig astma te lijf met de Buteyko-methode

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020204414
  • Druk: 4
  • augustus 2010
  • 124 pagina's
Alle productspecificaties

Masha Anthonissen-Kotousova

Masha Anthonissen-Kotousova bestudeerde de Buteyko-methode in Rusland en geeft over deze methode cursussen, onder andere aan de Hogeschool te Utrecht (faculteit gezondheidszorg) en ook elders in het land. Op bol.com vind je alle boeken van Masha Anthonissen-Kotousova, waaronder het nieuwste boek van Masha Anthonissen-Kotousova.

Samenvatting

Dit Ankertje introduceert de Buteyko-methode, waardoor honderdduizenden chronisch zieken geen last meer hebben van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!

Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt. De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
4
Verschijningsdatum
augustus 2010
Afmetingen
Afmeting: 18 x 12 x 1,2 cm
Aantal pagina's
124 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

EAN

EAN
9789020204414

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
142 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
120 mm
Verpakking hoogte
12 mm
Verpakking lengte
180 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 28 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

15
9
3
1
0
  • Leef gezond,adem rustig
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Geschreven bij Leef Gezond Adem Rustig

    Na jaren van longontsteking, hoesten, verkouden zijn heb ik uitkomst gevonden met het lezen van bovenstaande boekje. Nu neem ik overal dit boekje mee om na te lezen wat ik nog weer een keer goed wil nalezen. Men kan niet genezen van de kwaal maar men kan heel goed leven. Ik ben nu al twee maanden bevrijd van verkoudheid, hoesten of longontsteking. Ik ga er mee door. Fantastisch en duidelijk na te leven met rustig ademen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Leef gezond en adem rustig

    Geschreven bij Leef Gezond Adem Rustig

    Dit boek is de ommekeer in mijn leven. Nu weet ik waar veel van mijn problemen vandaan komen. Het is een eyeopener en jammer dat ik het niet 30 jaar eerder heb ontmoet, want mijn kinderen en man hadden astmatische problemen. Zelf heb ik MS en vele andere klachten. Ik ben een week bezig met de methodiek en leer elke dag meer, alles is aan het veranderen. Ik loop beter en drie keer verder dan eerst, ik raak niet gauw meer uit balans en buiten adem en adem veel beter.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Leef gezond, adem rustig

    Geschreven bij Leef Gezond Adem Rustig

    Dit boek is werkelijk een 'eye opener.' Ik had eerst mijn bedenkingen, en wilde zeker weten of de methode puur wetenschappelijk is. De methode is zo eenvoudig, ongelooflijk! Deze methode heeft mij al heel veel geholpen, van ik dit boek gelezen heb. Ik heb het geheim van gezondheid ontdekt! Ik heb nu geleerd om alleen maar door mijn neus te ademen, en de oefeningen doen wonderen. In de bijbel staat in Gen.2:7 dat God de adem des levens in de mens zijn neusgaten blies. Dus daar staat al eeuwen lang dat je door je nues moet ademen! Ik heb geen pufjes meer nodig om myn astma op te heffen. Ik wist niet dat ik 'ingebouwde pufjes' had!! Ik zou elkeen die ademhaling problemen heeft, deze methode in dit boek beslist aanbevelen. Ineke

    Vond je dit een nuttige review?
    19
    0
  • Wel okee

    Geschreven bij Ankertjes 262 - Leef gezond, adem rustig

    Een uitgebreide beschrijving van het ontstaan van Buteyko, maar voor de real thing moet je toch echt naar de cursus.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Geschreven bij Ankertjes 262 - Leef gezond, adem rustig

    Makkelijk boekje met bruikbare tips. Ook even snel iets terug lezen is prettig. Voldoende informatie maar niet te uitgebreid. Praktisch boek waar je veel aan hebt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Handig ter ondersteuning van professionele begeleiding
    • Heldere boodschap

    Ik kreeg dit boekje te leen van de fysiotherapeute van wie ik nu de Buteyko methode leer. Ik vind het zo handig en goed geschreven dat ik het nu zelf ga bestellen. Vanzelfsprekend staan er geen oefeningen in omdat je het moet aanleren onder begeleiding van een professional. Je wilt het toch niet per ongeluk verkeerd doen? Mijn fysiotherapeute corrigeert me ook op de houding (schouders, rug en borstbeen) die hoort bij een juiste ademhaling, en dat kan zo'n boekje natuurlijk niet.
    Het boekje kopen om alleen maar kennis te maken met de methode lijkt mij niet zo zinvol, er is op internet genoeg info over te vinden op basis waarvan je kunt besluiten wel of niet begeleiding te zoeken om de methode te leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • aanvulling op de cursus
    • Heldere boodschap

    dit boek aangeschaft voor de Buteykocursus.
    Door daar samen te oefenen werd alles veel duidelijker.
    Het boek is dan ook een echte aanvulling voor bij het volgen van de cursus

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    1
  • niet bedoeld als zelfhulp

    even een opmerking over de reviews:
    het boek is niet bedoeld als zelfhulp boek. het is een uitleg over de theorie van de buteyko methode.
    de methode is niet bedoeld om zelfstandig te trainen, maar moet gebeuren onder leiding van een deskundige.
    waarschijnlijk staan er daarom geen concrete oefeningen in.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Ademhalingstechniek
    • Heldere boodschap

    Kan dit boekje aanbevelen,
    Ik heb een 5-daagse Buteko-cursus bij
    Masha gevolgd in Den Haag.
    Ter informatie dit boekje aangeschaft.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    2
13 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen