Anxiety and Panic EBOOK Tooltip How to reshape your anxious mind and brain

Anxiety and Panic
Auteur: Dr Harry Barry
  • Engels
  • E-book
  • 9781409174523
  • september 2017
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Samenvatting

THE NUMBER 1 INTERNATIONAL BESTSELLER

'Holds the key to easing the mental torture of those who have endured a lifelong struggle with the symptoms of acute and chronic anxiety. A unique book by a unique doctor' IRISH TIMES

A practical guide to understanding, managing and overcoming anxiety and panic attacks by bestselling author and GP Harry Barry.

Do you or does someone you love suffer from general anxiety, social anxiety, panic attacks, a phobia, obsessive-compulsive disorder or post-traumatic stress disorder? Or are you a health-care worker treating people with these disorders? Then this book is for you.

Dr Harry Barry combines a deep knowledge of the inner workings of the mind and brain with a wealth of experience treating patients as a GP to offer a way out of the fear, worry and shame of anxiety. In this wise, supportive book, Dr Barry explains clearly and simply what it is about our minds and brains that generates the symptoms of anxiety. Through a series of case studies based on his real-life experiences treating patients, he explains and demonstrates how to use lifestyle changes, mindfulness, exercise and CBT techniques to cope with these symptoms and ultimately feel better.

Previously published as Flagging Anxiety: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain, this edition has been fully revised and updated.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
E-book
Verschijningsdatum
september 2017
Ebook formaat
Adobe ePub

Betrokkenen

Auteur(s)
Dr Harry Barry
Uitgever
Orion Spring

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9781409174523

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

2 reviews
4,5
van de 5
1
1
0
0
0
  • Goed
    • Toegankelijk

    Toegankelijk, dat is wat ik er goed aan vind.

  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Helder beschreven. Duidelijke plannen

Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.