Atomic Habits An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

Een bijzonder praktisch boek over (het ontwerpen van) gewoontes. Het leest bijzonder prettig weg, heeft een heldere indeling, en geeft goede inzichten in het verbeteren van je leven. Een van de beste boeken die ik ooit heb gelezen.

Dit is een van de betere boeken die ik heb gelezen. Op een heldere, toegankelijke en vermakelijke manier weet de auteur de basis uit te leggen van hoe je bepaalde gewoontes die je graag zou willen hebben kunt ontwikkelen, en hoe je jezelf bepaalde gewoontes af kunt leren. Uiteraard moet je daarna nog steeds zelf aan de slag, en het is en blijft een kwestie van trainen; door alleen het boek te lezen stop je niet ineens vanzelf met roken of iets dergelijks, maar het kan je zeker helpen.

Een insuprirend boek over hoe je je gewoonte kan veranderen en efficiënter kan leven.

Inzicht hebben in een proces/onderwerp helpt vaak enorm in het uitoefenen hiervan. Dit boek geeft dit inzicht op vlak van gewoontevorming, drive, routines etc. en heeft mij persoonlijk al goed geholpen. Ik kan het zeker aanraden!

Als pluspunt zou ik zeggen: goed voor de psychologische ontwikkeling .

Duidelijk geschreven, leert je vanuit de basis te veranderen en te groeien. Echt een aanrader.