Atomic Habits An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Samenvatting
Tiny Changes, Remarkable Results
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.
If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights.
Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.
Learn how to:
Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits--whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.
Productspecificaties
Inhoud
Vertaling
Betrokkenen
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
Geschreven bij: Atomic Habits
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Dit boek is echt compleet op het gebied van gewoontes en gewoontevorming. Het heeft me zoveel inzichten en manieren geboden in mijn eigen en mijn gewenste gewoontes. Je leert, waarom, hoe enz enz. Eigenlijk is het een basisboek wat ik lig zeker nog vaak zal pakken en als leidraad gebruik voor mijn doelen op het gebied van habits. Must have en de artikelen op zijn site zijn trouwens ook superfijn.
Geschreven bij: Atomic Habits
- Toegankelijk
- Praktisch
- Volledig
Veel van wat er in dit boek staat "weten we al wel". Taken opdelen in kleinere taken, op komen dagen, je identiteit aanpassen ipv doelen stellen etc. etc. Dit boek heeft niet alleen een moeie samenstelling van de dingen die we al wel weten, maar vult aan met dingen die we nog niet weten en zet alles netjes op een rijtje. Hierbij worden goede voorbeelden gebruikt en het leest makkelijk weg (al heb ik zelf dan het luisterboek geluisterd en deze hardcopy cadeau gedaan.) Dit boek zet alles netjes op een rijtje, en als je iets hebt waar je voor wilt gaan maar nooit echt lekker hebt kunnen starten geeft dit boek een sterke houvast om er eens echt werk van te maken :)
Geschreven bij: Atomic Habits
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Een bijzonder praktisch boek over (het ontwerpen van) gewoontes. Het leest bijzonder prettig weg, heeft een heldere indeling, en geeft goede inzichten in het verbeteren van je leven. Een van de beste boeken die ik ooit heb gelezen.
Geschreven bij: Atomic Habits
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
Het leert je hele praktische informatie over waarom het wel of niet lukt om een bepaalde gewoonte aan te leren en vol te houden. Het geeft je kant en klare tips en inzichten die je gelijk kan inzetten om een plan op te stellen om van je nieuwe gewoonte een succes te maken. De schrijfstijl van James Clear is - zoals de naam zegt - clear. Duidelijk met nuttige voorbeelden. Dit boek kan, als je zelf de moeite erin stopt, je langzaamaan veranderen naar de persoon die je graag wilt worden door middel van het principe van marginale verbeteringen elke dag. Ik adviseer zeker om dit te lezen en vooral ook aantekeningen te maken, zodat je altijd terug kan gaan om te kijken waar het misschien mis is gegaan in de gewoonte die je zo graag had willen opbouwen/afleren. Voor mij een boek die ik als student zijnde lang zal koesteren.
Geschreven bij: Atomic Habits
het boek kwam damaged aan echt een zonde maar ja
Geschreven bij: Atomic Habits
- dit boek geeft goede tips en inzichten
prettig leesbaar en erg interessant boek voor iedereen die zijn/haar leven een beetje wil beteren
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door groot handelsonderneming bv
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Bekijk ook eens
Anderen bekeken ook
Alle uitvoeringen (7)
E-book
2018
Direct beschikbaar
Digitaal luisterboek
2018
Direct beschikbaar
Digitaal luisterboek
2018
Direct beschikbaar
Paperback
2019
Op voorraadVoor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Paperback
2018
Op voorraadVoor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Hardcover
2018
Op voorraadVoor 23:59 uur besteld, morgen in huis
Luisterboek op CD
2019
Uiterlijk 20 juli in huis