Atomic Habits kleine veranderingen, groot resultaat : een makkelijke en bewezen manier om goede gewoontes te creëren en te breken met slechte gewoontes

Wat een fantastisch boek! De schrijver weet je op een hele pakkende, duidelijke manier uit te leggen hoe gewoonte vorming werkt & geeft je ontzettend veel praktische tips hoe je gezonde gewoontes kunt volhouden. Dit soort boeken vallen me vaak tegen omdat ze niet verder komen dan de theorie en moeite hebben eea aan de praktijk te koppelen. In dit boek barst het juist van de praktische tips en voorbeelden waar je echt mee aan de slag kunt. Enorme aanrader waar echt iedereen baat bij heeft.

Na heel veel studies, boeken en boeiende ervaringen die ik allemaal op mijn zoektocht naar Psychologische Hefbomen heb bestudeerd, heeft dit geweldige boek vanaf het eerste hoofdstuk geleid tot directe veranderingen in mijn leven. Dat is na 77 jaar een onverwacht en vooral moeiteloss effecteffect!

Ik scrolde door bol.com en zag dat ik hier nog een review op kon schrijven. Dus dat doe ik nog maar even.. Dit boek heb ik inmiddels 3 jaar geleden gelezen en ik pas de theorien vandaag de dag nog steeds toe. Ik geef het boek ook graag als cadeau aan vrienden en kenissen, omdat deze kennis simpelweg een cadau is. Wij mensen doen zo vaak dingen die we niet willen doen. En zouden dingen moeten doen die we niet doen. De basis is terug te vinden in gewoontes. Je zou het liefst bepaalde gewoontes hebben, maar het lukt je niet. Dit boek is een vangrail naar gewoontes die je wel wilt. En die gewoontes brengen je ongekende resultaten op. De kracht van consistentie is ongekend heb ik mogen ervaren. Consistentie is iets waarvan ik het geloof had dit ik het simpwel niet kon. "ik ben gewoon te wisselvallig". Maar ik had gewoon niet de juiste tools. Ben ik er nu? Nee ik leer nog elke dag, en probeer te verbeteren. En dit boek heeft me geleerd hoe ik dat op continue basis kan blijven doen.

Vanaf het eerste hoofdstuk kwam ik onlogische en onhandige vertalingen tegen en dit bleef zo. Daarnaast viel op dat de vertaalster meermaals zinnen veranderde om ze passend te maken met haar eigen perspectief, niet die van de schrijver. Als de schrijver "hij" schrijft, maakt de vertaalster er "zij" van en past ze de inhoud van voorbeelden aan. Een enkele keer kan ik vergeven, maar het was een aaneensluiting van onhandige vertalingen en eigen interpretaties. Niet trouw aan het engelstalige bronmateriaal.

Intussen heb ik zo'n 10 zelfhulpboeken gelezen. Deze vind ik veruit de beste. Er zit een goede opbouw in elk hoofdstuk. Alles is wetenschappelijk onderbouwd. Het wordt netjes samengevat aan het eind van elk hoofdstuk. Echt gewoon een heel nuttig boek dat je veel inzicht geeft in hoe je succesvoller kan worden. Zolang je de kleine eenvoudige dingen weet vol te houden. (Mits wat je nastreeft natuurlijk wel echt je passie is). Echt een fantastisch boek. Weinig reviews maar geen nep reviews. Serieus een goed degelijk boek dat ik iedereen zou aanraden

Ik raad dit boek erg aan. Het leest vlot en is toepasbaar.