• Nederlands
  • Hardcover
  • 9789460017438
  • Druk: 1
  • april 2019
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Laura van den Broeck

Laura Van den Broeck is bekend van haar populaire Instagram: befitbeawesomebylaura. Ze is een Vlaamse voedingscoach en sportcoach en begeleidt dagelijks mensen naar een evenwichtige levensstijl. Met 27.300 volgers op Instagram en 6000 likes op FB, is zij onmisbaar op het web. ©Foto: Befitbewawesome

Samenvatting

Iedereen heeft het tegenwoordig druk, waardoor gezond eten en voldoende bewegen vaak onderaan het to-dolijstje belanden. Dit boek leert je hoe je, ondanks een volle agenda, een gezond en fit leven kan leiden. Laura Van den Broeck is een jonge, dynamische twintiger die als voedingsconsulente dagelijks mensen begeleidt op hun weg naar een gezonde en evenwichtige levensstijl. Via haar Instagrampagina @befitbeawesomebylaura deelt ze haar eigen gezonde recepten en workout-tips met duizenden volgers. De recepten in dit boek zijn voor mensen van alle leeftijden die gezond willen leven en zich fit willen voelen, maar daar niet te veel tijd en energie aan willen besteden. Naast de recepten bevat het boek ook workouts die ondersteund worden door video’s. Je kan die workouts gemakkelijk zelf uitvoeren als een gerecht even in de oven zit of op het vuur staat te pruttelen. Omdat Laura een grote tegenstander is van voedsel weggooien (say no to food waste!), heeft ze de recepten zo samengesteld dat je de restjes weer kan verwerken in een ander gerecht. Daarnaast geeft ze bij ieder recept ook alternatieve ingrediënten en combinaties die je de kans geven om je koelkast leeg te maken. Zo bespaar je jezelf vele winkelbezoeken en veel geld. Het boek bevat recepten voor zowel ontbijt, lunch en diner als snacks, hapjes, sapjes en smoothies. De combinatie van eenvoudige, snelle recepten en gemakkelijke, effectieve workouts zullen jou dat extra duwtje in de rug geven om volledig voor een fit en awesome levensstijl te gaan.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
Afmeting: 25,3 x 18,8 x 2,2 cm
Aantal pagina's
168 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Illustrator
Laura Noppe
Co-illustrator
Laura Noppe
Redacteur
Laura Noppe

EAN

EAN
9789460017438

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
704 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
188 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
253 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 39 reviews
4,9

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

37
1
0
0
1
  • Gezond & makkelijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • makkelijk te vinden ingredienten
    • snel klaar
    • voor mensen met weinig tijd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb dit boek nu ongeveer 2 weken en heb al meerdere recepten gemaakt. Ze zijn allemaal makkelijk, snel en lekker. Ook het feit dat er zero waste in wordt gepromoot is een extra pluspunt! De ingredienten van de gerechtjes zijn makkelijk terug te vinden in de supermarkt - oef. Dit vond ik vaak het probleem bij andere kookboeken, elle lange lijsten met artikelen waarvan ik de naam niet eens kon uitspreken.
    Door dit boek ben ik zelf ook creatiever beginnen te koken met een minimum aan ingredienten. Echt een aanrader voor mensen die: graag wat minder uitgeven aan voeding, toch gezond willen eten en weinig tijd hebben. Hopenlijk snel een 2de boek?!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Super boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super lekkere receptjes! De combinatie hiervan met de workouts is gewoon fantastisch. Deze receptjes zijn ook makkelijk te maken!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Lekkere en makkelijke recepten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een echte aanrader! Heel makkelijke en lekkere recepten met veel variatie. Het boek staat boordevol informatie en alternatieven waardoor je eindeloos kan variëren. Ook de workouts zijn heel duidelijk en zeer effectief! Helemaal TOP!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Feelgoodmoodfood
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Gezond, simpel en lekker! Wat wil je nog meer? Dit boek is echt een aanrader!! Je leert niet enkel gezond koken maar je leert ook gezond leven. Een feelgood-momentje nodig? Sla een willekeurige pagina open.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Awesomeness in a book
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • fit
    • and
    • awesome!
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De max!
    Eindelijk snelle makkelijke heerlijke recepten.
    De workouts zijn echt een inspiratie en stralen energie uit door Laura.
    Het geeft me een enorme boost.
    En lekker en gezond eten, EN goede workouts.
    Echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Super mooi boek, en lekkere recepten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Top, vol smaak, origineel en vooral lekker!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Top boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Topper

    Dit boek is een topper, is anders dan de traditionele kookboek, daarmee dat die me zo aansprak ☺️

    Gerechtjes zijn duidelijk uitgelegd en makkelijk te volgen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Topper
    • heerlijk recepten

    Heerlijke recepten, kan niet wachten op het 3e boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Bijna pijnloos bewegen!
    • de ondersteuning kniegewricht is uitstekend!
    • maatkeuze is heel belangrijk!

    Voor mij werkt het zoals verwacht!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Best buy ever!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    6 maanden geleden eetpatroon en levenstijl omgegooid ondermeer met het boek van Laura! Super lekkere gerechten die je in no time op tafel zet! Veelzijdig, healthy en leuk dat er alternatieven zijn voor de restjes etc. Ook de workouts zijn top!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
Bindwijze: Hardcover
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen