Becoming A Supple Leopard The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance

Becoming A Supple Leopard
  • Engels
  • Hardcover
  • 9781628600834
  • Druk: Revised edition
  • mei 2015
  • 482 pagina's
Alle productspecificaties

Kelly Starrett

"Kelly Starrett (born 1973) is a CrossFit trainer, physical therapist, author, and speaker. His 2013 fitness book, Becoming a Supple Leopard, was featured on The New York Times bestselling sports books list. He is a co-founder, with his wife Juliet Starrett, of the fitness website MobilityWOD. He has been described as a ""celebrity"" and ""founding father"" of CrossFit, as well as ranking on Greatist's 2017 list of the 100 most influential people in health and fitness.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Revised and expanded edition! Improve your athletic performance, extend your athletic career, treat body stiffness and achy joints, and rehabilitate injuries - all without having to seek out a coach, doctor, chiropractor, physical therapist or masseur. In Becoming a Supple Leopard , Kelly Starrett - founder of MobilityWod. com - shares his revolutionary approach to mobility and maintenance of the human body and teaches you how to hack your own human movement, allowing you to live a healthy, happier, more fulfilling life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Hardcover
Druk
Revised edition
Verschijningsdatum
mei 2015
Afmetingen
Afmeting: 28,5 x 22,6 x 3,5 cm
Aantal pagina's
482 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Simon & Schuster

EAN

EAN
9781628600834

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1987 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
230 mm
Verpakking hoogte
40 mm
Verpakking lengte
284 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

21 reviews
4,9
van de 5
19
2
0
0
0
  • Superbook
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Becoming a Supple Leopard

    Een musthave voor fanatieke Crossfitters, fysiotherapeuten, trainers en coaches!
    In een makkelijk te lezen en begrijpbare taal neemt Kelly Starrett je mee in het optimaal functioneren van het lichaam. Leuke anekdotes en grappig geschreven. Mooi opgedeeld in deelgebieden krijgt de lezer een overzichtelijke beschrijving van voorkomende fouten, blessures, beperkingen en pijntjes gevolgd door simpele oplossingen, oefeningen en aandachtspunten hiervoor. Als je vooruitgang wilt boeken in je trainingen en plateaus wilt doorbreken koop je dit boek!

  • echt een topper!
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Becoming a Supple Leopard

    Dit boek heeft me veel bijgebracht ivm flexibiliteit, kracht, houding, ...
    Ook al is het boek in het Engels, het valt gemakkelijk te begrijpen.
    Door de afbeeldingen zie je ook duidelijk wat Dr. Kelly Starlett bedoeld.

    Een echte aanrader voor mensen die meer uit hun trainingen en/of competities willen halen.

    Dit boek is mijn nieuwe "Bijbel".

  • Nuttig boek!
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend

    Uitstekend naslagwerk, veel informatie gericht op trainen en mobiliteit.

    Uitleg van technieken en oefeningen heel overzichtelijk en duidelijk.

    Goed te gebruiken voor trainers en fysiotherapeuten.

  • Must have voor elke (crossfit)atleet
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek dat iedere sporter kan inspireren, alsook iedereen die meer inzicht wil in het voorkomen én behandelen van blessures.

  • De mobiliteitsbijbel

    Een zeer compleet boek over hoe mobiliteit te verbeteren. Zeer praktisch en toegankelijk voor recreatieve en professionele sporters, coaches en therapeuten. Nog beter dan de vorige versie van dit boek!

  • Kelly Starrett is the king of mobility
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fantastisch!

    Praktisch mn bijbel in the gym voor mobiliteit en stabiliteit, Kelly is adembenemend

  • Praktisch boek!

    Goed en praktisch (Engelstalig) boek m.b.t. tot movement standards bij veel voorkomende oefeningen in o.a. Crossfit. Daarbij ook heel veel voorbeelden voor het vergroten van de mobiliteit en het oplossen/voorkomen van pijntjes. De mogelijke oorzaken worden ook weergegeven. De voorbeelden worden toegelicht met vele afbeeldingen, die voor deze versie van het boek hernieuwd zijn. Bereid je voor op avondjes recovery met de foamroller en lacrosse ballen. Een must voor de fanatieke CrossFitter!

  • Voorruitgang op vlak van zelfbehandeling
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is 1 van de beste boeken die je kan lezen als atleet, coach of zorgverlener. Het geeft nieuwe behandelconcepten en concepten omtrent blessurepreventie weer, is heel duidelijk en praktisch in gebruik. Zeker een aanrader voor iedereen die met sport bezig is of die lichamelijke kwaaltjes wil kunnen oplossen door eigen inspanningen te leveren!

  • Informatief en praktisch
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Ingewikkeld

    Dit boek gaat erg diep over het nut van kwalitatief goed bewegen en manieren hoe je dit zelfstandig in je dagelijks leven toe kan passen.

  • Echt een soepele luipaard
    • boek bevat zeer veel gedetailleerde illustraties

    Dit is toch wel de bijbel als het gaat over mobiliteit, flexibiliteit en hoe je oefeningen doet. Dit boek gaat in detail in op hoe je behoort te bewegen en hoe je beweging en/of houding fouten kunt corrigeren. Serieuze aanrader voor een ieder die iets verder wil met zijn/haar trainingen.

33 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.