Begrijp de pijn

"Begrijp je pijn" is precies wat het boek wil bereiken: dat mensen die kampen met pijn, leren hoe pijn ontstaat en wat er gedaan kan worden om dit probleem onder de knie te krijgen. De vertaling uit het Engels (Australië) is helder. Hulde aan de vertalers! De illustraties zijn grappig en tegelijk verhelderend. De structuur van het boek is duidelijk. Het neemt je stap voor stap mee in het pijnproces. Aan het einde van ieder hoofdstuk staat een korte samenvatting die je altijd weer even kunt nalezen. Het is geen boek dat je na 1 keer lezen weglegt. De inhoud dringt langzaam tot je door. En telkens als je het weer ter hand pakt, begrijp je meer en beter hoe pijn ontstaat en soms een eigen leven gaat leiden en chronisch wordt. Niet dat je dan van je pijnprobleem af bent maar het leert je om er anders tegen aan te kijken. In die zin heb je ook waar voor je geld. Het is een duur boek maar het geld wel waard. Ik ben het nu voor de 2e keer aan het lezen en na ieder hoofdstuk maak ik aantekeningen om zo mezelf te dwingen om te verwoorden wat er precies gebeurt bij pijn. En dat helpt. Het kost een paar centen ( en wat tijd en inspanning) maar dan heb je ook wat.

Het boek is geschreven voor de eindgebruiker. Het taalgebruik is (erg) eenvoudig; ik zou zeggen LBO/MBO niveau; door een ieder te volgen dus. De eerste stap in omgaan met pijn is begrip; de tweede is realiseren dat pijn geen kwaad kan; de derde is het geleidelijk opvoeren van de belasting, trainen dus; de vierde is gebruikmaken van visualisatie en variatie. Mooi boek met een compleet onhandig formaat (A4 dwars).

Ik kamp al meerdere jaren met chronische pijn en heb al meerdere boeken gelezen ivm pijn.
Alleen heeft dit boek me echt verder geholpen.
Super duidelijk geschreven en de illustraties zijn een enorme meerwaarde.
Leest makkelijk.
Ik had eerst men twijfels om het boek te bestellen omdat deze toch wat prijziger is, maar hij is het helemaal waard.
Zelfs veel zorgverleners (dokters, verpleging,...) zouden dit boek eens moeten lezen! Het zou de zorgverlening omtrent pijn enorm ten goede komen.